شفقنا زندگی
    شفقنا زندگی- دغدغه کاهش وزن به تنهایی کافی و موثر نیست بلکه نگهداری وزن کاهش یافته و آگاهی از روش های آن مساله ای مهم تر به نظر می رسد. به گزارش شفقنا از آوای سلامت ،در اینجا روش های موثر برای کنترل و نگهداری وزن، که متخصصان رژیم های غذایی توصیه کرده اند و افراد موفق در این زمینه به کار گرفته اند، مرور شده است: مصرف لبنیات: افرادی که روزانه ۲ یا ۳ وعده لبنیات کم چرب مصرف می کنند، در کنترل وزن خود، نسبت به کسانی که یک وعده لبنیات می خورند، موفق ترند. علاوه بر این مصرف لبنیات به استحکام و سلامتی استخوان ها بویژه در زنان کمک می کند. پر کردن بشقاب با مقادیر مشخص غذا: دقت کنید که نصف بشقاب شما باید با سبزیجات و بقیه آن با مقادیر مساوی غلات سبوس دار و مواد پروتئینی پر شود. ...
  شفقنا زندگی- زخمی که به روانتان آسیب زده، عمیق‌تر از آن است که با یک نصیحت ساده یا گذشت چند روز التیام پیدا کند. شما برای پشت‌سرگذاشتن این روزها و یادگرفتن راه و رسم زیستن با این درد، به زمان زیادی نیاز دارید. زمانی که می‌توانید با کمک‌گرفتن از توصیه‌های زیر، آن را تنها اندکی کوتاه‌تر کنید. به گزارش شفقنا از هفته نامه آتیه نو، آدم‌های دیروز زندگی‌تان، به خاطرات امروز شما تبدیل شده‌اند. خاطراتی پشت شیشه قاب‌عکس؛ خاطراتی که در خواب شبانه‌تان پرسه می‌زنند. تحمل این رنج، آسان نیست؛ می‌دانیم و می‌دانیم که فراموش‌کردن آنچه بر شما گذشته، ممکن است. زخمی که به روانتان آسیب زده، عمیق‌تر از آن است که با یک نصیحت ساده یا گذشت چند روز التیام پیدا کند. شما برای پشت‌سرگذاشتن این روزها و یادگرفت ...
دیگر رسانه‌های خبری

اجتماعی

فارس

وقوع زمین‌لرزه ۵.۳ ریشتری در مرز مهران/ اعزام تیم‌های ارزیاب به منطقه
برگزاری زنگ انشاء و مسابقه ویژه با موضوع وقف/ آموزش سبک زندگی توسط مبلغین
نشست تخصصی آسیب شناسی وقف با حضور امام جمعه اسلامشهر برگزار می‌شود
وقف یک باب منزل برای توسعه مسجد حضرت زینب (س) در خیابان خاوران
خانواده‌ها باید با ترویج فرهنگ وقف و وقف‌های جدید مشکلات جامعه را حل کنند
لزوم استفاده از دانشجویان برای توسعه وقف/دانشگاه قلب تپنده شکل‌گیری فرهنگ جامعه
وقف جنسیت، مذهب، زمان و مکان ندارد/ لزوم استفاده بیشتر از بانوان در موضوع وقف
وجود موقوفه‌ای با نیتی نادر برای حل اختلافات همسران نشان دهنده بروز بودن وقف است
ثبت ۹ وقف جدید در ۸ ماه سال ۹۶/ جلوتر از برنامه‌ پیش بینی‌ شده هستیم
بازار سیاه در توزیع اقلام مورد نیاز زلزله‌زدگان وجود ندارد/ برخی امدادگران به منطقه آشنا نبودند/ رد موضوع شیوع بیماری در اثر عدم خروج اجساد احشام
سرمایه‌گذاری در ۱۰ رقبه از موقوفات منیرالسلطنه و احیا آن/ ۴ میلیارد ریالی وصولی سال آینده
کسب رتبه سوم نمایشگاه اختراعات آلمان توسط دانش‌آموز سوم دبستانی با طرح «مسواک سر»

فرهنگی-هنری

زندگی

سلامت

علمی

حوادث

بانک آینده

دیگر اخبار
پربیننده‌ترین اخبار