چگونه می توان عوارض نشستن طولانی را کاهش داد؟
13 روز پیش
ایرنا علمی

چگونه می توان عوارض نشستن طولانی را کاهش داد؟

تهران-ایرنا- نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر افرادی همچون کارمندان مجبور به نشستن طولانی مدت هستند، برای مقابله با عوارض این کم تحرکی باید هر نیم ساعت از جای خود برخیزند و اندکی راه بروند.


خبر در سایت اصلی


آتش سوزی فراری F12

- شفا آنلاین
هشتگ:   

چگونه

 | 

توان

 | 

عوارض

 | 

نشستن

 | 

طولانی

 | 

کاهش

 | 
پربازدیدترین اخبار (شش ساعت اخیر)

ارزش هر سرقت باند مخوف حداقل ۵۰۰ میلیون تومان

- همشهری اجتماعی

سریال‌های محرم تلویزیون در غیاب «مختارنامه»

- ایسنا فرهنگی

۸۱ میلیون دفترچه بیمه در دست مردم

- شفا آنلاین

کمیسیون آموزش مجلس اعتراض داوطلبان کنکور به نتایج آزمون 96 را رد کرد

- ایرنا فرهنگی

رشد 11 درصدی جمعیت سالمندی در استان زنجان

- ایرنا اجتماعی

راه اندازی سامانه صدور بیمه‌نامه تحت وب

- شفا آنلاین

رئیس قوه قضاییه: برخلاف اقتضائات مدرنیته، رنگ دین و معنویت در دنیا بیشتر شده است

- ایرنا اجتماعی

استاندار فارس: رسانه ها برای تقویت امید در جامعه بکوشند

- ایرنا فرهنگی

امانت دار هلال‌احمر بودیم

- شفا آنلاین

سهم 40 درصدی پسران در ورودیهای جدید دانشگاه علوم پزشکی مشهد

- ایرنا فرهنگی

تصویربرداری از یک یوزپلنگ در پناهگاه میاندشت جاجرم

- ایرنا علمی

استکبار فرهنگی به دنبال ترویج فرهنگ لیبرال غربی است

- ایرنا اجتماعی

ناکامی آدم‌ربایان در گروگانگیری ۵ میلیون یورویی

- همشهری اجتماعی

برگزاری 240 نشست تخصصی نماز در مدارس چهارمحال و بختیاری

- ایرنا فرهنگی

تالاب میانگران برای چندمین بار آتش گرفت/ حریق عمدی بود

- مهر اجتماعی

حرکت ناشیانه دختر رئیس جمهور آذربایجان در سازمان ملل

- شفا آنلاین

رفع ابهام از برخی مواد طرح الحاق یک ماده به قانون مبارزه با موادمخدر/با تصویب نهایی این طرح 4 هزار محکوم به اعدام نجات پیدا می کنند

- ایرنا اجتماعی

خدمت به مردم، هدف اصلی دولت تدبیر و امید

- ایرنا اجتماعی

انتخاب روش مناسب و علمی برای مقابله با آسیب های اجتماعی ضروری است

- ایرنا اجتماعی

خودکشی دختر جوان از روی پل امام حسین + فیلم

- رکنا حوادث

پیام تبریک سیدحسین هاشمی به استاندار جدید تهران

- ایلنا اجتماعی

رئیس قوه قضاییه: برخلاف اقتضائات مدرنیته، رنگ دین و معنویت در دنیا بیشتر شده است

- خبرآنلاین

عکس لحظه آتش گرفتن خودرو در جاده اردبیل به خلخال

- رکنا حوادث

تولد نوزاد سالم دغدغه نظام سلامت

- شفا آنلاین

ساخت دستگاه تشخیص ضربه مغزی با واقعیت مجازی

- شفا آنلاین

حادثه تلخ فوت۲دانش آموز در شهرستان مه ولات+عکس

- شفا آنلاین

اعلام آمادگی ایران برای گسترش همکاری با رومانی در امور درمان و بهداشت

- شفا آنلاین

اولین واکنش مهدی طارمی به محرومیت 4 ماهه

- شریان

5 تصمیم اشتباه منصوریان؛ خداحافظیِ تلخ

- شریان

بیانیه باشگاه پرسپولیس در خصوص رأی فیفا

- شریان

فیفا نامه محرومیت پرسپولیس و طارمی را ارسال کرد +عکس

- شریان

جزئیات حکم فیفا علیه طارمی و پرسپولیس + سند

- شریان

چهره منصوریان بعد از اعلام خبر استعفا+عکس

- شریان

واکنش‌های کاربران به استعفای علیرضا منصوریان

- شریان

پیشنهاد ۱۰ میلیون دلاری به سردار ایرانی

- شریان

پدر دروازه بان استقلال از کما خارج شد

- شریان

ادعای جالب سرمربی جدید تیم ملی عربستان سعودی!

- شریان

درگیری بازیکن و پزشک استقلال در رختکن!

- شریان

درآمد میلیاردی فوتبالیست مشهور ازکفش فوتبال!

- شریان

عواقب فرار از خانه از قاب تلویزیون تا واقعیت

- همشهری اجتماعی
پربازدیدترین اخبار (۲۴ ساعت اخیر)

6 نفر در مترو هدف اسید پاشی قرار گرفتند

- ایران آنلاین

زنم طوری بیرون می رفت که چشم های ناپاک را دنبال خودش می کشید!

- رکنا حوادث

تثبیـت سطـح قنـد خـون بـا مصـرف 6 وعـده غـذا

- شفا آنلاین

چگونگی تکه تکه شدن عروس و داماد تهرانی بازسازی شد + عکس

- رکنا حوادث

زمان برگزاری آیین تشییع پیکر شهید حججی

- شریان

45 درصد نیت واقفان استان یزد مربوط به امام حسین (ع) است

- ایرنا اجتماعی

دستگیری پسری که پدرش را در استهبان به قتل رساند

- ایرنا اجتماعی

قتل پدر در خشم پسر / در استهبان رخ داد

- ایران آنلاین

آدم ربایان مهندس عمران 500 هزار یورو می خواستند

- ایران آنلاین

ارزش هر سرقت باند مخوف حداقل ۵۰۰ میلیون تومان

- همشهری اجتماعی

طرز تهیه سالاد پانزانلای توت‌فرنگی

- شفا آنلاین

مبلمان شهری نیازی واقعی یا کالای لوکس؟

- شفا آنلاین

عارف: امیدوارم فردی شایسته بر مبنای توانایی و نه رایزنی برای وزارت علوم انتخاب شود

- رکنا حوادث

این ۱۵دقیقه‌زندگی شما را تضمین می‌کند

- شفا آنلاین

گسترش سریع «سوپر مالاریا» جهان را تهدید می کند

- مهر سلامت

انهدام باند سارقان سریالی/ اعتراف به ۱۵۰۰ فقره سرقت 

- مهر اجتماعی

چه زمانی بی‌خوابی دردناک است؟!/ این افراد 5 برابر بیشتر از بقیه افسردگی می گیرند

- جام جم اجتماعی

صدور حکم متهمان پرونده «بنیتا»/ پاسخ به اعتراض پدر و مادر دختر 8 ماهه

- رکنا حوادث

نکات هشدار دهنده در اوایل بارداری

- شفا آنلاین

جزئیات نقشه یک دختر برای ربودن مرد ثروتمند در دادگاه تشریح شد

- خبرآنلاین

ایستگاه آخر پرونده قتل وحشیانه دختر دانشجو در جنگل + عکس

- رکنا حوادث

این شاخ و شانه دولتی برای چه کسی کشیده می‌شود؟

- ایسنا اجتماعی

مکمل یاری در مبتلایان به ام‌اس/علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید

- جام جم اجتماعی

از عظمت قنات قصبه گناباد شگفت‌زده شدم

- ایسنا فرهنگی

امیدوارم شهردار کرمانشاه در جلسه امروز مشخص شود

- ایرنا اجتماعی

جزییات عملیات دستگیری آدم ربایان نیم میلیون یورویی درپایتخت

- مهر اجتماعی

رژه اتوبوس‌ها در هفته دفاع مقدس

- ایلنا اجتماعی

اختصاص 2 مدرسه در تهران به دانش آموزان اتیستیک و معلول جسمی حرکتی

- ایرنا فرهنگی

توضیحات مدیر گروه فرهنگ رادیو ایران درباره جشنواره مردم و رادیو

- ایسنا فرهنگی

مسمومیت با سرب تریاک، هشدار به خانواده ها

- ایرنا حوادث

سریال‌های محرم تلویزیون در غیاب «مختارنامه»

- ایسنا فرهنگی

روش‌های نوین درمان و تسکین درد بررسی می‌شود

- فارس اجتماعی

آغاز مرمت بقعه متبرکه امامزاده قاسم(ع) ازنا

- ایرنا فرهنگی

زندگی ایده‌آل با مثبت اندیشی

- شفا آنلاین

تعداد بیمارستان‌ها، داروخانه‌ها و مراکز ترک اعتیاد استان‌ها+ اینفوگرافی

- ایسنا اجتماعی

«لوسیا» از 12 مهر در تهران

- ایسنا فرهنگی

نوستالژی، مفهومی که تعریف شده است

- شفا آنلاین

دیدار مخفیانه استراتژیست سابق کاخ سفید با یک مقام ارشد چینی

- رکنا حوادث

انتقـال چنـد واکسن بـه بـدن بـا یـک تـزریـق

- شفا آنلاین

«نقص فنی مینی‌بوس» عامل تصادف امروز سرویس مدرسه در کرمان/ همه دانش‌آموزان از بیمارستان ترخیص شدند

- فارس اجتماعی
پربازدیدترین اخبار (هفت روز اخیر)

درخواست پلیس اردبیل از مردم برای اجرای اعدام قاتل آتنا اصلانی در ملاعام + فیلم و عکس

- رکنا حوادث

اعدام زن کثیف در زندان زنجان

- رکنا حوادث

خانواده آتنا اصلانی هنگام اجرای حکم اعدام قاتل+عکس

- شفا آنلاین

صدور کیفرخواست برای یکی از مدیران مرکز مطالعات ایران و عرب

- مهر اجتماعی

ربودن دختر 10 ساله در مشیریه و حبس وی در طبقه هشتم برجی در ازگل/ آدم‌رباها دستگیر شدند+ عکس

- فارس اجتماعی

کشف البسه قاچاق یک میلیارد ریالی در یکی از روستاهای شهرستان نیر

- ایرنا اجتماعی

علی لاریجانی درگذشت مادر وزیر آموزش و پرورش را تسلیت گفت

- ایلنا اجتماعی

جزئیات جنایت هولناک در اسلام آباد غرب

- ایران آنلاین

حضور در عرصه های علمی نام بسیج را ماندگار می کند

- ایرنا فرهنگی

بررسی نتایج ضعیف باشگاه استقلال در فراکسیون ورزش مجلس

- رکنا حوادث

ساماندهی خانه جوانان استان‌ها

- مهر اجتماعی

راهبردهای افزایش انگیزه شغلی و شایستگی‌های حرفه‌ای معلمان

- رکنا حوادث

کشته شدن سرنشین وانت مزدا در برخورد با تراکتور

- ایرنا اجتماعی

تماس مرموز با خانواده سرباز ربوده شده در میرجاوه

- همشهری اجتماعی

مجوز تاسیس بیمه های تخصصی زندگی به شرکتهای بیمه مختلط

- شفا آنلاین

رسول پاپایی سرپرست امور شوراهای وزارت آموزش و پرورش شد

- ایلنا اجتماعی

وزارت‌اطلاعات به فضای باز دانشگاه‌ها کمک کند/ کاهش ۲۰ درصدی فضای امنیتی در دانشگاه‌ها

- ایلنا اجتماعی

پسر15ساله که در دوئل عشقی دست به آدمکشی زده بود،از قصاص نجات یافت

- خبرآنلاین

از مذاکره با شورای شهر تا جشنواره فجر و مطالبه هنرمندان از دولت

- ایسنا فرهنگی

کشف، دورسازی بمب و جلو گیری از انفجار درشهر در نجف آباد

- ایرنا اجتماعی

فوری/ منصوریان استعفاء کرد

- رکنا حوادث

گردشگری گیلان رنگ و بوی محرم به خود می گیرد

- ایرنا فرهنگی

راننده تاکسی اینترنتی دخترجوان را ربود

- همشهری اجتماعی

اجرای طرح «بصیرت عاشورایی» در 3125 امامزاده/ برگزاری همایش شیرخوارگان حسینی در ۳۱ شهریور/ وجود ۶۹ هزار نیت با موضوع عزاداری

- فارس اجتماعی

اخراج بابک از دادگاه

- همشهری اجتماعی

راز شوم خودکشی یکی از پرسنل کلانتری شهید رجایی مشهد در کلانتری

- رکنا حوادث

واژگونی پراید با 4 مصدوم در مه ولات

- ایرنا اجتماعی

رئیس قوه قضاییه: کارگروه ویژه بررسی راهکارهای حقوقی قضایی حمایت از مسلمانان میانمار تشکیل شود

- ایرنا اجتماعی

مناسب سازی معابر پر تردد دانش آموزان/ طرح فرهنگی کیف مهربانی

- مهر اجتماعی

اجرای طرح توسعه پایانه خارجی فرودگاه شیراز زمینه ساز رونق صنعت گردشگری است

- ایرنا اجتماعی

تصویری جالب از حضور دختر پروین روی نیمکت پرسپولیس

- شفا آنلاین

دورهمی خانم های بازیگر در میهمانی یک برند!+ عکس

- رکنا حوادث

مداد چگونه اختراع شد+عکس

- شفا آنلاین

بهشتی: ایرانیان همواره حقیقت صلح را به‌جا آورده‌اند/ شاهنامه شرح صلح‌هاست

- ایلنا اجتماعی

خستگی و خواب آلودگی علت واژگونی اتوبوس حادثه در آزادراه زنجان ـ قزوین

- خبرآنلاین

فروریختن پل با پرتاب آب‌دهان

- همشهری اجتماعی

ارتقا سطح حقوقی جامعه نیازمند استفاده ازظرفیت دانش آموختگان دانشگاهی است

- ایرنا اجتماعی

دستگیری و رد مرز کردن کودکان کار و متکدی خارجی خلاف قانون است/ برخورد قهرآمیز و سلبی با کودکان کار و متکدی ممنوع است

- سلامت نیوز

معجون های گیاهی که باعث کاهش قند خون می‌شوند

- شفا آنلاین

متهمان اصلی بروز سرطان در کشور

- شفا آنلاین
منابع