بهترین صبحانه برای چربی سوزی
پربیننده‌ترین اخبار (شش ساعت گذشته)

مُصلح غذا یعنی چه؟

- شفا آنلاین

پربیننده‌ترین اخبار (۲۴ ساعت گذشته)

افت قیمت دلار آزاد

- شفا آنلاین

پربیننده‌ترین اخبار (هفته گذشته)

سلامت نیوز
14 روز پیش

بهترین صبحانه برای چربی سوزی

سلامت نیوز: در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیاز روزانه تان تامین می شود. مواد موردنیاز: جو- یک لیوان تخم شربتی 3 قاشق غذاخوری آب لیمو 200 میلی لیتر پودر دارچین یک قاشق مرباخوری آب یا شیر- نیم لیتر طرز تهیه : ابتدا تمامی مواد را در یک ظرف مخلوط کنید. سپس آب یا شیر به آن اضافه کنید. مواد را به جوش بیاورید و بگذارید بپزد تا کمی غلیظ شود. کمی عسل طبیعی به آن اضافه و مصرف کنید. خواص جو دوسر: منبع خوب فیبر است و می توانید آن را هرروز مصرف کنید. سلامت قلبی عروقی را بهبود می دهد و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. کلسترول مضر را کاهش می دهد و در صورت مصرف با تخم شربتی بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن است. خواص تخم شربتی: حاوی مواد مهم ازجمله اسیدهای چرب امگا 3 و کلسیم است که برای سلامت دستگاه گوارش مهم است. علاوه بر آن تخم شربتی با کاهش میزان کلسترول مضر تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد و آنتی اکسیدان قوی نیز به حساب می آید. منبع:سایت ام اس ان

ادامه‌ی خبر را از سایت اصلی بخوانید.


مُصلح غذا یعنی چه؟

- شفا آنلاین

اختلال شخصیت چیست؟

- شفا آنلاین
هشتگ:   

بهترین

 | 

صبحانه

 | 

برای

 | 

چربی

 | 

سوزی

 |