آرتروز به سراغ همه می آید | شفقنا زندگی
   شنبه، 20 مهر، 1392
   
       

آرتروز به سراغ همه می آید



شفقنا زندگی – هرگاه سخن از آرتروز که به میان می آید بسیاری از آن واهمه دارند و تصور می کنند این واژه مساوی با ناتوانی یا اختلال در عملکرد روزانه است.

آرتروز چیست؟ و از چه سنی شیوع می یابد ؟ برای پیشگیری از عوارض آن که ناتوانی، اختلال در عملکرد و درد ازجمله آن است چه باید کرد؟ آیا می توان ازابتلا به آرتروز جلوگیری کرد یا همه به آن مبتلا می شوند؟

*آرتروز چیست؟

دکتر « سید منصور رایگانی »رییس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ، تخریب تدریجی مفاصل را آرتروز یا ساییدگی مفاصل عنوان می کند که در این فرایند غضروف تشکیل دهنده سطح مفاصل تخریب و استخوان ها در اطراف مفاصل از رشد غیر معمولی برخوردارمی شوند که در نتیجه فرد ، با محدودیت حرکت و درد در مفاصل مواجه می شود.

* انتظار ساییدگی مفاصل از ۵۵ سال به بالا

وی با ذکر اینکه آرتروز شاید یکی ازشایع ترین علل ناتوانی در افراد به ویژه در سالمندی باشد در رابطه با این موضوع که بسیاری از افراد از آرتروز واهمه دارند می گوید: آرتروز غیر قابل اجتناب است و انتظار می رود که افراد بالای ۵۵ به ساییدگی مفاصل دچار شوند.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می افزاید: زانوها، انگشتان دست و شصت از بیشترین نقاطی هستند که میانسالان را گرفتار خود می کنند و پس از آن ستون فقرات و لگن از نقاطی است که آرتروز می گیرند.

دکتر رایگانی اظهار می دارد: البته نقاطی از بدن همچون مچ پا و شانه هم هستند که کمتر به آرتروز مبتلا می شوند.

دکتر «اسماعیل ابراهیمی » رییس انجمن فیزیوتراپی که سال ها است در این زمینه فعالیت کرده و بیماران مبتلا به آرتروز را نیز به وفور درمان کرده است به تجربه خود اشاره می کند و می گوید: تجربه چند سال گذشته نشان داده است که زانو به دلیل آنکه وزن را تحمل می کند و بین عضو ران و مچ پا قرار دارد، بیشترین مفصلی است که به آرتروز دچار می شود.

ابراهیی اظهار می دارد : بعد از زانو ، ستون فقرات به ویژه در ناحیه کمر به دلایلی همچون نشستن های طولانی مدت ، مشکلات آرتروز مشاهده می شود .

وی می گوید: افرادی که در یک حالت می نشینند ، دیسک واقع درستون فقرات که واشر آسان سازی حرکت به شمار می آید، آب را از دست می دهد که در پی آن ، فشار بر روی مهره ها کمر افزایش می یابد .

*آیا جوان ها هم به آرتروز دچار می شوند؟

رایگانی میزان ابتلا به آرتروز در جوان ها را کم عنوان می کند اما در عین حال می گوید: گاهی اوقات جوان ها بر اثر بروز حادثه ای از جمله تصادف با وسیله نقلیه زودتر به آرتروز مبتلا می شوند.

وی با بیان اینکه اکثر دردهای اسکلتی ، آرتروز به شمار نمی آید ، می گوید: هر چند آرتروز به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های اسکلتی است که به ناتوانی منجر می شود اما متاسفانه برخی پزشکان به اشتباه اکثر این دردها را آرتروز تشخیص می دهند ، این در حالی است که هر دردی که در ستون فقرات و عضلات است ممکن است آرتروز نباشد.

وی تاکید می کند: برای تشخیص آرتروز، تمام معاینات باید به صورت مفصل و به دقت تصویر برداری شود تا آرتروز تشخیص داده شود وگرنه دردهای مزمنی هم وجود دارند که فرد سال ها است که این دردها را تحمل می کند و اما این دردها نشانه آرتروز نیست.

*آیا می توان آرتروز داشت اما درد نداشت؟

دکتر رایگانی می گوید: هر آرتروزی نمی تواند محدودیت در عملکرد را در فرد ایجاد کند به عبارت دیگر می توان آرتروز داشت اما درد نداشت آرتروز مثل سفید شدن موها است که همه به آن مبتلا می شوند اما آن آرتروزی فرد را دچار مشکل می کند که فرد در عملکرد خود دچار نوعی اختلال شود آنوقت است که باید آرتروز آن درمان شود.

وی خطاب به آن دسته از کسانی که علایم این بیماری را دارند اما درد ندارند می گوید: برخی علایم آرتروز دارند اما درد ندارند که در این صورت باید به آنها توصیه های پیشگیرانه داد .

*انواع مقابله با آرتروز

رییس انجمن طب فیزیک و توانبخشی مقابله با آرتروز را به دو بخش جراحی و غیر جراحی تقسیم بندی می کند که به گفته وی روش های غیر جراحی خط مقدم مقابله با آرتروز است به عبارت دیگر اگر فرد به آرتروز دچار شود، اولین اقدام درمان غیر جراحی است که باید مراقبت های لازم از مفصل و همچنین ورزش مناسب را انجام دهد .

دکتر رایگانی می گوید: تناسب اندام و ورن مناسب، تغذیه مناسب و استفاده از لبنیات، انجام ورزش های هوازی پیوسته و آهسته ، عدم فشار نامناسب بر روی زانو که حمل نکردن بار با زانوی خمیده ، از جمله آن اقداماتی است که باعث میشود تا مفصلی همچون زانو از دردهای ناشی از آرتروز در امان بمانند.

وی در خصوص کفش ها می گوید : پاشنه کفش نباید زیاد بلند باشد یا اصلا پاشنه نداشته باشد . حتی کفی نامناسب نیز می تواند فرد را دچار مشکل مفصلی بکند .

این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ، اظهار می دارد: اگر درد تشدید شد دارو درمانی اعم از خوراکی و تزریقی هم انجام می شود و فرد اگر خیلی اختلال داشته باشد و دردش بسیار باشد آنوقت است که ممکن است به جراحی هایی همچون تعویض مفصل هم نیاز داشته باشد.

دکتر ابراهیمی رییس انجمن فیزیوتراپی ایران در خصوص اصلاح برخی حرکات و فعالیت ها می گوید: هر حرکت تکراری حتی اگر نیروی کمی نیز از فرد بگیرد ، در طولانی مدت وی را دچار مشکل می کند .

وی به عنوان مثال به قالیباف ها اشاره می کند که برای مدت طولانی پشت دار قالی می نشینند و فرش می بافند این افراد به علت اینکه برای بافتن قالی در حالی که نشسته اند باید کمی هم به جلو خم شوند در طولانی مدت دچار دردهای مختلف عضلانی خواهند شد .

وی به پشت میز نشینی اشاره می کند که نوعی بد نشستن » را هم به ارمغان آورده است و افراد در حالی که با رایانه کار می کنند کمی هم به جلو خم می شوند نیز اشاره می کند که کمر آنها را هدف قرار داده و کمر درد در اغلب مواقع قابل پیش بینی است .

وی می گوید : ایستادن طولانی مدت آنهم بدون حرکت از جمله مواردی است که افراد باید به آن دقت لازم را داشته باشند.

منبع: ایرنا

انتهای پیام

life.shafaqna.com

   
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/life/public_html/wp-content/themes/shafaqna/single.php on line 48

بانک آینده

آخرین اخبار