شفقنا زندگی- *یک روانشناس اجتماعی نقش شادی، نشاط و ارتباط بین اعضای خانواده ها در پیشگیری و درمان انواع مشکلات روحی و روانی افراد را بسیار موثر دانست و گفت: متاسفانه مشکلاتی نظیر بیکاری، هزینه های بسیار سنگین زندگی، نارضایتی های شغلی، بی عدالتی های اجتماعی، جنگ و درگیری های منطقه ای و برخی حوادث غیرمترقبه ی دیگر فرصت شادمانی و نشاط را از مردم جامعه ما گرفته است و مناسبت های شادی آور نیز در جامعه ما بسیار اندک است، بنابراین توصیه می شود خانواده ها تعطیلات نوروز را بدور از جاذبه های دنیای مجازی، فرصتی برای شکل گیری و تقویت تعاملات و ارتباطات بین اعضای خانواده واطرافیان بدانند و سال جدید خود را با آرامش و راحتی خیال آغاز کنند.
دکتر طاهره محمدی در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی، بهانه های آغازگر شادی و نشاط در زندگی های امروزی جامعه ایران را بسیار محدود دانست و افزود: یکی از معضلات ومشکلات جوامع امروزی شیوع بالای اختلالات و بیماریهای روانی نظیر افسردگی، استرس و اضطراب است اگر چه این مشکلات روانی همیشه در اجتماعات بشری وجود داشت، اما بطور یقین هر اندازه جامعه به سمت ماشینی و صنعتی شدن پیش می رود و ارتباطات جمعی افراد تحت تاثیر این تحولات به اصطلاح مدرنتیه قرار می گیرد و شیوع بیماریهای روانی نیز در مقایسه با گذشته افزایش می یابد، چرا که در گذشته عواملی که بر سیستم عصبی انسان فشار وارد وموجب نا بسامانی وپریشانی افکار وعواطف آنها می شد مانند عصر حاضر نبوده است. بنابراین افراد همواره دنبال بهانه هایی هستند که از این همه استرس و فشار دور و مدتی در آرامش و آسایش فکری زندگی کنند.
شادی و نشاط حلقه مفقوده جامعه ایران
وی در ادامه مناسبت هایی نظیر نوروز و جشن آغاز بهار را فرصت مناسب برای تجربه زندگی در آرامش و دوری از انواع استرس های روانی دانست و تصریح کرد: متاسفانه برخی شرایط اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و حتی جغرافیایی نظیر بیکاری، هزینه های بسیار سنگین زندگی، نارضایتی های شغلی، بی عدالتی های اجتماعی، جنگ و درگیری های منطقه ای و برخی حوادث غیرمترقبه ی دیگر فرصت شادمانی و نشاط را از مردم جامعه ما گرفته است و البته مناسبت های شادی در جامعه ما نیز بسیار اندک است و شادی به حلقه مفقوده در جامعه ما تبدیل شده است. بنابراین نوروز و جشن آغاز بهار می تواند بهترین فرصت برای ابراز شادمانی و دوری از همه مشکلات روانی ناشی از انواع ناکامی های روزانه باشد و توصیه می شود افراد برای مدت دو هفته ای هم که شده دغدغه ها و درگیری های ذهنی کهنه خود را کنار گذاشته و سال جدید خود را با آرامش و راحتی فکر آغاز کنند.
اهمیت شادی در خانواده ها فرهنگ سازی شود
دکتر محمدی با بیان اینکه مردم جامعه ما بیش از جوامع دیگر درگیر مباحث کلان سیاسی، اقتصادی و اجتماعی کشور هستند گفت: معمولا دغدغه خانواده ها در جوامع توسعه یافته این است که برای آخر هفته خود چه برنامه ریزی تفریحی داشته باشند، همواره تفریح و شادمانی یکی از مهم ترین برنامه های زندگی خانواده های غربی است. اما در جامعه ما مردم بیش از اندازه درگیر مسائل کلان کشور هستند اگر چه زندگی آنها به این مباحث وابسته است بنابراین تفریح آنها در خرید مایحتاج زندگی خلاصه شده است. اما لازم است توجه به اهمیت تفریح و شادی هم در برنامه زیری های خانواده های جامعه فرهنگ سازی شود.
باورهای دینی و فرهنگی ایرانیان مغایرتی با شاد و نشاط مردم ندارد
به گفته این مدرس دانشگاه، مطالعات علمی روانشناسی بیانگر این نکته است که شادی و غم در زندگی اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و سیاسی افراد تأثیرات بسیار مثبتی دارد به همین دلیل بسیاری از کشور های توسعه یافته برنامه ریزی های دقیق و اساسی برای افزایش شادی همگانی و فردی در جامعه خود انجام دادند. اما متاسفانه در کشور ما به این موضوع مهم توجه چندانی داده نشده و مردم ما از شادی و لذت بردن احساس خوبی ندارند و آموزش های لازم نیز در این زمینه داده نمی شود و بسیاری به غلط این امر را مغایر باورهای فرهنگی و دینی جامعه تلقی می کنند، در حالی که این امر با فرهنگ ملی، سنتی و همچنین باروهای دینی مغایرتی ندارد و در توصیه دینی همواره به این امر توصیه شده است.
ملزومات شادی و نشاط همگانی در جامعه فراهم شود
وی در ادامه با تاکید بر اینکه باید ملزومات شادی و نشاط همگانی در جامعه فراهم شود اظهار کرد: آنچه مشخص است جامعه ایرانی از بسترها و بنیان های لازم برای ابراز شادمانی بویژه به شکل گروهی و همگانی برخوردار نیست و علاوه بر این نیز شیوه های شناخته شده و تعریف شده کمتری برای شادمانی های همگانی در کشور وجود دارد. این در حالی است که شاد بودن یکی از شاخصه ها و بنیان های زندگی مطلوب در هر گروه و جامعه ای به شمار می رود و به عبارت دیگر هر اندازه مردمی شادتر باشد توان و پتانسیل بیشتری برای تلاش و حرکت به سمت توسعه دارند.
این روانشناس اجتماعی یادآور شد: مطمئنا اگر به پیامدهای مثبت و فراوان شادی بر حوزه های گوناگون ،اقتصاد، فرهنگی، اجتماعی و سیاسی در جامعه بی توجه باشیم با معضلاتی نظیر کاهش امید به زندگی، احساس نارضایتی درونی، افسردگی، خشونت، عصیانیت، پرخاشگری و استرس در خانواده ها و جامعه مواجه می شویم.
تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای ایجاد تعامل و ارتباط اعضای خانواده
محمدی در پایان تعطیلات نوروز را بهترین فرصت برای ایجاد تعامل و ارتباط بین اعضای خانواده و همچنین اطرافیان دانست و گفت: یکی از نیازهای امروز جامعه تعامل و همزبانی در جمع گرم خانواده و تعامل با دوستان و فامیل ها است که در حال حاضر این امر کم رنگ تر شده و اعضای خانواده تنها درگیر کار و دل مشغولی های خود هستند و مهمتر از آن بعد از کار، نیز در هر خانه ای نوعی مشغولیت غیر ضروری مثل تلویزیون، اینترنت و تلفن همراه، جای خالی شکل گیری ارتباط در خانواده را از آنهاگرفته و یک فضای خالی از ارتباط کلامی و محبت آمیز را میان آنها پر کرده است،کاهش یا فقدان گفتگوهای خانوادگی بطور حتم پس از مدتی میزان شناخت افراد خانواده را از یکدیگر کاهش و به سست شدن اعتماد اعضاء به یکدیگر می انجامد که این خود می تواند روابط اجتماعی و فردی افراد را با چالش مواجه سازد. بنابراین توصیه می شود افراد ایام تعطیلات نوروز را بدور از جاذبه های وسایل مجازی نظیر اینترنت، فرصتی برای برقراری یک ارتباط عاطفی و محبت آمیز غنیمت بدانند.
*بازنشر
انتهای پیام