استرس­ های شغلی به اندازه سیگار کشیدن مضر است | شفقنا زندگی
   سه شنبه، 17 شهریور، 1394
       

استرس­ های شغلی به اندازه سیگار کشیدن مضر است



82-10527

شفقنا زندگی- آیا شما در محیطی آرام مشغول به کار هستید یا محیطی شلوغ و پُر استرس؟ فکر می کنید استرس های شغلی چه تأثیری بر سلامت روح و جسم شما می گذارد؟ آیا این استرس ها می تواند موجب بیماری های خطرناک شود؟

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی- استرس های شغلی به طرز مستقیمی زندگی شخصی و حرفه ای ما را تحت تأثیر قرار می دهد و نتیجه ای جز ضعف جسمانی و روحی ما به دنبال ندارد. آخرینئتحقیقات دانشمندان نشان داده است، افرادی که در طول هفته ساعات زیادی را کار می کنند به صورت طبیعی استرس بیش از اندازه ای متحمل می شوند، نمی توانند رژیم غذایی صحیحی را پی بگیرند و فرصتی برای ورزش کردن یا تحرک فیزیکی را پیدا نمی کنند. مجموع این شرایط، باعث می شود این گروه در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری ها قرار بگیرند.

شاید این چنین به نظر برسد که کار ما به شکلی مستقیم زندگی و سلامت ما را تحت تأثیر قرار نمی دهد، اما در واقع آنچه به واسطه شرایط ویژه بر ما تحمیل می شود به شدت میزان و چگونگی تندرسی و نشاط را تعیین می کند. در واقع ، درگیری های خانوادگی در مورد کار، عدم امنیت شغلی، بیمه های سلامت نا مطلوب، انتظارات شغلی بالا، ساعات زیاد کاری و کنترل سازمانی ناچیزهمگی دست به دست هم می دهند تا یک فرد دچار فرسایش روح و جسم شود.

در میان همه عوامل ذکر شده، نا امنی شغلی تا 50 درصد سلامت جسمی افراد را کاهش می دهد و تأثیری مشابه با سیگار کشیدن یا در معرض مستقیم دود سیگار قرار گرفتن بر بدن می گذارد. پس از این عامل، ساعات طولانی کار و  انتظارات بالای شغلی بیشترین تأثیر را در کاهش سلامتی فرد ایفا می کنند. در واقع، کار زیاد نه تنها فرد را از رسیدگی به احوال درونی شخصی باز می دارد بلکه حتی می تواند در برخی موقعیت ها اثراتی مشابه سیگار کشیدن بر بدن بگذارد. پس، اگر در محیطی کار می کنید که اطرافیان و به خصوص مدیرتان توقعات غیر منطقی دارد یا مجبور هستید ساعات طولانی و پشت سر هم کار کنید، به فکر کار جدیدی باشید مبادا پیش از آنچه فکرش را می کنید فرصت زنده بودن را از دست بدهید.

منبع scienceworldreport

انتهای پیام

   
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/life/public_html/wp-content/themes/shafaqna/single.php on line 48

بانک آینده

آخرین اخبار