شفقنا زندگی- معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت از مرگ حدود ۹ هزار ایرانی در سال بر اثر ابتلا به سرطان معده خبر داد و گفت: سرطان های گوارشی ۵۵ درصد کل سرطان های دیگر را شامل می شود اگر چه میزان شیوع آن از متوسط جهانی بالا نیست اما می توان با بکارگیری شیوه صحیح زندگی از بروز این نوع سرطان ها جلوگیری کرد.
دکتر رضا ملک زاده در گفت و گو با خبرنگار شفقنا زندگی، گزارشی از وضعیت ایران در زمینه سرطان های گوارش ارائه داد و افزود: حدود ۵۵ درصد از کل سرطان هایی که در ایران اتفاق می افتد یعنی نزدیک به حدود ۴۵ هزار مورد در سال سرطان گوارشی در کشور ایران وجود دارد و این شایع ترین سرطانی است که در کشور وجود دارد و خوشبختانه یکی از این نوع سرطان ها یعنی سرطان مری میزان شیوع آن در ۳۰ سال بعد از پیروزی انقلاب کاهش یافته است.
ابتلا سالیانه ۱۲ هزار ایرانی به سرطان معده
وی در ادامه سرطان معده را شایعترین سرطان در بین مردان جامعه دانست و تصریح کرد: در حال حاضر سالیانه حدود ۱۲ هزار نفر به سرطان معده مبتلا می شوند و سالیانه نزدیک به ۸ هزار ۵۰۰ تا ۹ هزار نفر از افراد جامعه ما بر اثر این سرطان فوت می کنند. اگر چه شیوع این نوع سرطان نیز به حد ثابتی رسیده است و شیوع آن افزایشی نیست.
نسبت شیوع سرطان گوارش در جهان
معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت خاطر نشان کرد: بطور کلی وقتی در جامعه ای سن و امید به زندگی مردم افزایش پیدا می کند جمعیت ما نیز جمعیت پیر می شود به همین دلیل این نوع سرطان ها افزایش می یابد و شیوع این نوع سرطان ها در مقایسه با کشورهای اطراف کمتر است اما در مقایسه با جهان باید گفت که شیوع سرطان در کل دنیا ۱۸۵ در ۱۰۰ هزار جمعیت دنیا است در حالی که در ایران ۱۴۰ در صد هزار جمعیت کشور است. بنابراین میزان شیوع آن در کشور ما از متوسط شیوع جهانی کمتر است.
شمالی ها بیشتر به سرطان گوارشی مبتلا می شوند
دکتر ملک زاد با تاکید بر اینکه سرطان های گوارشی در شهرهای شمالی بیشتر شیوع دارد، افزود: سرطان های مری و معده در شمال ایران بخصوص در شهرهای شمال شرق مانند گلستان، شمال غرب همانند اردبیل بیشتر است و هر چه از شمال به مرکز و جنوب حرکت کنیم شیوع سرطان های گوارش کمتر می شود.
۱۰ ریزفاکتور مهم در پیشگیری از سرطان
این فوق تخصص گوارش در خصوص راهکارهای پیشگیری از بروز سرطان های گوارشی گفت: بطور کلی ۱۰ ریزفکتور مهم در بروز سرطان ها نقش مهم ترین دارند که همه این موارد در اخیتار خود مردم است که مهم ترین آن شیوه زندگی است این ۱۰ موضوع بسیار مهم است که در صورت رعایت آن می توان از بروز بسیاری از بیماری های غیرواگیر از جمله سرطان پیشگیری کرد.
مصرف سیگار ممنوع است
معاون فناوری و تحقیقات وزیر بهداشت یادآور شد: اولین ریزفاکتور این است که مردم باید سیگار مصرف نکنند بخصوص قلیان و بطور کلی مصرف هر نوع تنباکو می تواند در بروز این نوع سرطان ها نقش تعیین کننده ای داشته باشد. دومین عامل مصرف تریاک است بطوریکه مصرف آن بیشتر از سیگار در بروز سرطان ها نقش دارد. سومین ریزفاکتور مشروبات الکلی است که واقعا باید مصرف آن قطع شود.
میزان مصرف نمک در ایران دو برابر جهانی است
دکتر ملک زاده نمک را چهارمین عامل پیشگیرانه از بروز سرطان ها معرفی کرد و گفت: متاسفانه میزان مصرف نمک در کشور ما دوبرابر استاندارد جهانی است که باید مصرف آن در سفره های غذایی به حداقل برسد.
روزانه ۷ نوبت میوه بخورید
به گفته وی، عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات نیز می تواند در بروز سرطان ها نقش داشته باشد توصیه می کنیم که سعی کنند روزانه ۵ تا ۷ مرتبه میوه و سبزیجات مصرف کنند و مصرف روزانه سبزیجات نقش تعیین کننده ای در پیشگیری از سرطان ها دارد.
اهمیت دهان و دندان در پیشگیری از سرطان
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت مسواک زدن دهان را از دیگر ریزفاکتورهای پیشگیرانه برای سرطان ها دانست و گفت: متاسفانه بهداشت دهان و دندان در ایران بسیار پایین است یک عامل مهم افزایش میزان سرطان های گوارشی در ایران بی توجهی به بهداشت دهان و دندان است توصیه می شود مردم روزانه سه مرتبه مسواک بزنند این در حالی است برخی از افراد حتی یکبار نیز این کار رو انجام نمی دهند.
۷۰ درصد مردم کشور چاق هستند
دکتر ملک زاده چاقی را نیز از ریزفاکتورهای دیگر ابتلا به سرطان بخصوص سرطان های گوارشی توصیف کرد و افزود: تقریبا ۷۰ درصد مردم ایران یا چاق هستند و یا اضافه وزن دارند دلیل آن هم این است که مردم جامعه ما ۳۵ درصد از غذاهایی که مصرف می کنند اضافی است و مردم باید یاد بگیرند که کمتر غذا بخورند. در واقع ما تصور می کنیم افراد حتما باید سه وعده غذا بخورند ولی توصیه می شود در هر سه وعده کمتر بخورند.
ایرانیان کم تحرک ترین مردم جهان
وی همچنین خاطر نشان کرد: ریزفاکتور دیگر موثر در بروز سرطان ها تحرک بدنی و ورزش است و متاسفانه ورزش در بین ایرانیان در مقایسه با همه کشورهای دنیا کمتر است. بنابراین توصیه می کنیم مردم به این موضوع اهمیت بدهند.
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در پایان به شیوع سنی سرطان های گوارشی اشاره کرد و گفت: سرطان های گوارشی بطور کلی در افرادی که بیشتر از ۶۰ سال دارند شیوع بیشتری دارد.