شفقنا زندگی- اغلب ما می دانیم که فعالیت فیزیکی نقش مهمی در سلامتی جسم ما ایفا می کند؛ اما آیا از تبعات منفی کم تحرکی آگاهی داریم؟ آیا می دانیم عدم فعالیت کافی چه پیامدهایی برای ما به دنبال دارد؟ غیر از چاقی چه مورد دیگری به ذهنمان می رسد؟
به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی، هیچ شکی وجود ندارد که کم نحرکی به تدریج موجب افزایش وزن و به دنبال آن پر فشاری خون، قند و مشکلات قبلی و عروقی می شود. سوای مشکلاتی از این دست دانمشندان در آخرین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که عدم فعالیت فیزیکی می تواند منجر به بیماری های خطرناکی از جمله سرطان مثانه و شود.
بر اساس آمار موجود، بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان کلیه را ۷۷ درصد و احتمال ابتلا به سرطان مثانه را ۷۳ درصد افزایش می دهد. جالب اینجاست که این احتمال در مورد افراد چاق و آنهایی که وزنی متناسب دارند اما تحرک ندارند کاملاً یکسان است. در واقع، سبک زندگی بدون تحرک خود یک عامل مجزا و بسیار تعیین کننده در احتمال بروز بیماری هایی از این دست است.
بنابراین، اگر جزء افراد لاغر یا آنهایی که وزنی متناسب دارند دسته بندی می شوید و به همین دلیل چندان در پی ورزش و فعالیت فیزیکی نیستید کاملاً در اشتباه هستید؛ چراکه خطرات این نوع از زندگی هم چنان شما را تهدید می کند. چنین یافته هایی بیش از گذشته ضرورت بهره مندی از یک سبک زندگی سالم را برای ما یادآوری می کند. زندگی که در آن ورزش و تحرک جسمانی نقشی قابل توجه داشته باشد.
منبع medicalnewstoday
انتهای پیام