شفقنا زندگی- خمیازه های طولانی، چشم هایی که به سختی باز نگه داشته می شوند و در نهایت مغلوب خواب شدن؛ اتفاقی است که اغلب افراد در کلاس های خسته کننده یا زمان تماشای فیلم های کسالت بار تجربه کرده اند. پدیده ای که تا چندی پیش توضیحی علمی برای آن وجود نداشت.
به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی، پس از مدت ها تلاش و تحقیق دانشمندان سرانجام دلیل خواب آلودگی انسان به وقت کسالت را کشف کرده اند. بر اساس آنچه به دست آمده، عامل اصلی چنین پدیده ای را باید در مغز جست و جو کرد؛ چراکه همان قسمتی از مغز که به انسان کمک کند از غذا خوردن یا رابطه جنسی لذت ببریم در فرستادن پیغام خواب نیز مشارکت دارد.
به گفته محققان دانشگاه تسوکوبا ژاپن، تفاوتی نمی کند که شما شب گذشته خوابی باکیفیت و کافی داشته اید یا خیر، این ناحیه مغز هر زمان که انسان احساس خستگی و کسالت از یک موقعیت داشته باشد پیغام خواب را صادر می کند. اگرچه برای غلبه بر این موقعیت و نخوابیدن در موقعیتی مانند یک جلسه مهم می توان به کافئین پناه برد.
این ناحیه از مغز که نقشی کلیدی در ترشح دوپامین و لذت بردن از یک موقعیت مانند: غذا خوردن، رابطه جنسی یا حتی ارتباط دوستانه با یک فرد ایفا می کند؛ در شرایط کسالت بار که مغز هیچ محرکی دریافت نمی کند باعث خواب آلودگی انسان می شود.
هرچند به صورت طبیعی بدن ما دارای یک ساعت درونی است و از آن پیروی می کند؛ ولی خواب آلودگی در موقعیت های خسته کننده و فارغ از جذابیت امری اجتناب ناپذیر است. بنابراین، اگر تجربه خوابیدن در کلاس های خسته کننده یا جلسه های طولانی و بدون فایده را دارید خودتان را سرزنش نکنید؛ چراکه این پدیده ای است طبیعی و خارج از کنترل انسان.
منبع دیلی میل
انتهای پیام
http://www.dailymail.co.uk/health/article-4934804/Why-sleepy-bored.html