شفقنا زندگی- دستیابی به آرامش واقعی یکی از خواستههای همیشگی بشر بوده است و دراین راستا انسان در طول تاریخ تلاشها و رنجهای بسیاری را به جان دل پذیرفته است. بی شک بخش وسیعی از تلاشهای علمیبشر و کشف رازهای ناگشوده جهان طبیعت به منظور دسترسی به امکاناتی بوده است که آرامش و آسایش را برای انسان به ارمغان آورد.
از سوی دیگر مطالعات آکادمیک و تحقیقات روانشناسی پیرامون آرامش و اضطراب و عوامل و موانع هریک بخش قابل توجهی از پژوهشهای علوم انسانی را به خود اختصاص داده است.میتوان گفت که دستکم دو نظام اساسی بر وجود انسان حاکم است بهطوری که این دو، اساس و زیربنای شخصیت انسان را در گذر زمان میسازند. به سخن دیگر، مجموعه این دو نظام یکپارچه، جامع و پویا محرّک شخصیت انسان هستند.
بنابراین، هرچه این نظام قویتر، منسجمتر و رشدیافتهتر باشد، انسان بهتر، سریعتر و آسانتر میتواند به سوی خدا اوج گرفته و راههای نیل به سلامت و آرامش را طی کند و در نهایت در دارالسلام الهی استقرار یابد. حرکت رو به جلوی این نظام یکپارچه در عمل همان ارتباطهای چند گانه است.یکی از آثار مهم چنین ارتباطی رسیدن به حالت اطمینان، آرامش، نشاط و امیدواری است.سازندهترین، مهمترین و موثرترین ارتباط، ارتباط با خداوند است؛ چراکه او اصل و منبع سلامت و امنیت است و ابتدا و انتهای سلامت نیز اوست.
۱- ایمان
ایمان عبارت است از باور وتصدیق قلب به خدا ورسولش،آنچنان باور وتصدیقی که هیچگونه شک و تردیدی بر آن وارد نشود؛ تصدیق مطمئن وثابت ویقینی که دچار لرزش وپریشانی نشود وخیالات و وسوسهها در آن تأثیر نگذارد وقلب واحساس در رابطه با آن گرفتار تردید نباشد. در قرآن در سوره مبارکه فتح میخوانیم: «او کسی است که آرامش را در دلهای مومنان نازل کرد تا ایمانی به ایمان شان بیفزایند… ». اولین برداشتی که صورت میگیرد این است که بدون ایمان، آرامش روحی وروانی وجود ندارد.
۲ـ ذکر
قرآن یکی از عوامل آرامش را «ذکر» (یاد خدا) معرفی کرده است. چنانچه میفرماید:الّذین آمنوا وتطمئنّ قلوبهم بذکر الله الا بذکر الله تطمئنّ القلوب؛ آنها (کسانی که به خدا برمیگردند) کسانی هستند که ایمان آوردهاند و دلهایشان به یاد خدا مطمئن (وآرام) است،آگاه باشید،تنها با یاد خدا دلها آرامش مییابد .
۳ـ توکّل
توکّل از ریشه (وکل) و به معنی وکیل گرفتن و واگذاری کارها به وکیل میباشد.در مجمع البحرین آمده است که: التوکّل علی الله: انقطاع العبد فی جمیع ما یأمله من المخلوقین یعنی: بنده برای رسیدن به آرزوهایش از همه مردم قطع امید کند وتنها به خداوند امید داشته باشد وحوائجش را تنها از او بخواهد واین است معنای توکل بر خدا.
۴ـ تقوا
در مورد تقوا هم آیات فراوانی در قرآن آمده است. یکی از آیاتی که به موضوع ما مربوط میشود ومیتوان این برداشت را از آن داشت که تقوی از عوامل آرامش است،آیه شریفه:(الا انّ اولیاء الله لاخوف علیهم ولا هم یحزنون الّذین آمنوا وکانوا یتّقون لهم البشری فی الحیوه الدنیا والآخره….).آگاه باشید (دوستان و) اولیای خدا نه ترسی دارند و نه غمگین میشوند همانا که ایمان آوردند و(از مخالفت فرمان خدا)پرهیز میکردند در زندگی دنیا و آخرت، شاد (ومسرور)ند.
۵- توبه
توبه و باز گشت از گناه وحرکت به سوی خدا، تنها راه نجات گناهکاران، وسیله تقرّب ودوستی با خدا، تبدیلکننده سیئات به حسنات ومایه امید نا امیدان ونخستین مقام عارفان واوّلین منزل سالکان کوی دوست است. توبه با همه خواصی که داردیک خاصیت ویژه وممتاز، برای توبهکننده دارد وآن ایجاد آرامش واطمینان روحی وروانی است. چرا که کسی که خود را گنهکار میداند در یک بحران روحی به سر میبرد که با توبه این بحران روحی تبدیل به آرامش وسکون خاطر فرد میشود.
۶ـ انس با قرآن
قرآن که خود یک نسخه شفا بخش برای همه دردها میباشد، خود را به عنوان یک عامل جهت تسکین قلبها ومحکم کردن دل وآرام بخش معرفی میکند و هر کس با این نسخه الهی انس بیشتری داشته باشد وبر خواندن آن مداومت داشته باشد احساس اطمینان وآرامش بیشتری بر وجودش حاکم میشود.قرآن خطاب به پیامبر (صلی الله علیه و آله) میفرماید: وقال الّذین کفروا لو لا نزّل علیه القرآن جمله واحده کذلک لنثبت به فودک ورتّلناه ترتیلا. (وکافران گفتند: چرا قرآن یک جا بر او نازل نمیشود ؟! این به خاطر آن است که قلب تو را به وسیله آن محکم داریم و(از این رو)آن را به تدریج بر تو خواندیم.)
۷- امید
وقتی انسان گمان داشته باشد که در آینده نعمتی نصیب او خواهد شدکه از آن لذّت میبرد و بهره مند میشود، از این اندیشه، احساس خوب وحالت مطلوب وشیرینی به وی دست میدهد که ما آن را «رجاء» مینامیم. در قرآن کریم آیات زیادی راجع به امید وجود دارد واین حقیقت با تعابیری مثل رجاء و یأس آورده شده است. به عنوان نمونه در سوره مبارکه یوسف آمده است که: یا بنی اذهبوا فتحسسوا من یوسف واخیه ولاتایئسوا من روح الله انّه لا ییئس من روح الله الاّ القوم الکافرین (پسرانم! بروید واز یوسف وبرادرش جستوجو کنید واز رحمت خدا مأیوس نشوید که تنها گروه کافران از رحمت خدا مأیوس میشوند.) در قرآن کریم موارد بسیاری برای کسب آرامش ذکر شده است از جمله: صبر، استعاذه، دعا کردن، عبادت، عفت و پاکدامنی، محبت و دستگیری از مردم و… که به دلیل رعایت اختصار به همین مختصر اکتفا میکنیم و جویندگان آرامش و راحتی روان را به کتاب سراسر نور و شفای خداوند ارجاع میدهیم.
منبع: روزنامه آرمان
انتهای پیام
Life.shafaqna.com