شفقنا زندگی – یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، در خصوص تغذیه و تقویت دستگاه ایمنی بدن به گفتگو پرداخت. به گزارش شفقنا زندگی ، آزیتا…
تغذیه
-
-
شفقنا زندگی – نحوه تغذیه نقش مهمی در کارایی و عملکرد بدن به ویژه مغز دارد و می تواند در موفقیت افراد در دوران امتحانات نقش موثری ایفا کند. به…
-
شفقنا زندگی – رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: وقتی افراد یک ماه روزه میگیرند سیستم بدن آنها به گونه ای دیگر تنظیم شده…
-
شفقنا زندگی – رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه با استفاده از گروههای غذایی مفید، انرژی، پروتئین و ریزمغذیهای مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن…
-
شفقنا زندگی- دکتر عزیزاله کمال زاده، متخصص تغذیه و فیزیولوژی در یادداشتی نوشت: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل ۶ گروه…
-
شفقنا زندگی- باشگاه خبرنگاران جوان،توجه به رژیم غذایی و حذف مواد غذایی مضر برای سلامت بدن، بسیار ضروری است. به گزارش وب ام دی، یکی از مهمترین موضوعات برای حفظ سلامتی…
-
شفقنا زندگی- دکتر مونا بوستیک متخصص تغذیه و عضو تیم درمانی انجمن ملی ام اس آمریکا است. او به موضوع اهمیت تغذیه در ام اس پرداخته است. به گزارش سلامت…
-
شفقنا زندگی- ناسا قصد دارد شیوه تولید یک منبع سوخت حیاتی یعنی «غذا» را ارتقا دهد. به گزارش شفقنا به نقل از ناسا، سازمان فضایی ناسا با همکاری آژانس فضایی…
-
شفقنا زندگی- ظاهری جوان شاید با پرداخت هزینههای گزاف و عملهای زیبایی ممکن باشد، اما رعایت چند نکته در خوراکیهای روزانه این امر را سادهتر میکند. به گزارش باشگاه خبرنگاران…
-
دکتر سیدضیاالدین مظهری: عدم کیفیت تغذیه موجب ابتلا به ۴۰ درصد از سرطانها خواهد بود/ بسیاری از اختلالات متابولیکی ناشی از مصرف بیرویه نمک است
توسط Samanehشفقنا زندگی- یک متحصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خطرات مصرف زیاد نمک می گوید: بسیاری از اختلالات متابولیکی به مصرف بی رویه نمک بر می گردد که از طریق…
-
شفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه گفت:«اولویت برای اینکه افزایش انرژی داشته باشیم استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین های گروه ب است که کاملا ایمن باشد.» دکتر سید مرتضی صفوی…
-
شفقنا زندگی- ربانی با بیان اینکه خوردن میان وعده قبل از خواب در افراد مبتلا به دیابت به کنترل قند آنان کمک بسیاری میکند، اظهار کرد: اگر شب احساس گرسنگی…
-
شفقنا زندگی- مشاور دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره دوران نقاهت بیماری کرونا و نقش تغذیه در آن بیان داشت: پس از بهبودی از کرونا بدن…
-
شفقنا زندگی- زمانی که میخواهید باردارشوید مصرف سبزیجات بسیار مهم است برای مثال سبزیجات برگ تیره رنگ مثل اسفناج و کلم بروکلی به دلیل آن که سرشار از اسید فولیک…
-
اصول تغذیه در فصل گرما/ دکتر ضیاءالدین مظهری: باید مصرف فست فودها در تابستان کنار گذاشته شود/ قطعیهای مکرر برق باعث فاسد شدن مواد غذایی در بیرون میشود
توسط Samanehشفقنا زندگی- عضو انجمن تغذیه ایران با بر شمردن نکات تغذیه ای در فصل تابستان اظهار داشت: مساله عمده این است که مواد در این فصل گرما در مقابل نور…
-
شفقنا زندگی- داشتن یک مغز بزرگتر برای شما بهتر است، زیرا حداقل در اواخر زندگی شما را نسبت به بیماریهای مغزی مقاومتر میکند. برای جلوگیری از کوچک شدن مغز باید رژیم خاصی داشته…
-
شفقنا زندگی- ترکیب فیبر محلول موجود در این ماده خوراکی موجب میشود این ماده غذایی برای سلامت قلب مفید به حساب آید. فیبر محلول به کلسترول چسبیده و کمک میکند…
-
شفقنا زندگی- باید این تغییرات در فرهنگ کلی غذا و تغذیه در کشور مورد بررسی قرار گیرند و از فرصت ها به نفع سلامت جامعه استفاده شده و از حالا…
-
شفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره توصیه های تغذیه ای بعد از ماه مبارک رمضان اظهار داشت: اگر افرادی…
-
شفقنا زندگی- استرس مزمن میتواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماریهایی، چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرسهای روزمره،…
-
شفقنا زندگی- مرادی با بیان اینکه میوههایی که طعم ترشی دارند مانند میوههای دیگر میتوانند باعث بروز حساسیت شوند، ادامه داد: این حساسیتها در برخی موارد به صورت حساسیتهای پوستی…
-
شفقنا زندگی- رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و حصول اطمینان از دریافت کافی ریزمغذیها و پروتئین از برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در مقابله با ابتلا به…
-
شفقنا زندگی- چاقی با کاهش احتمال بارداری، افزایش احتمال ناهنجاریهای مادرزادی و کاهش احتمال تولد نوزاد زنده در ارتباط است. به علاوه، چاقی در دوران بارداری و بعد از آن…
-
شفقنا زندگی-تجربه نشان داده افرادی که کمبود ویتامین D دارند احتمال ابتلای آنها به فرم شدیدتر بیماری وجود دارد. عموما ویتامین D در غذاها به مقدار زیادی وجود ندارد اما…
-
تاثیر رژیمهای گیاهخواری بر سیستم ایمنی بدن/ دکتر محمدرضا وفا: متخصصان تغذیه رژیم گیاهخواری صرف را توصیه نمیکنند/ کمبود آهن، روی و ویتامین دی در کشور ما مساله جدی تغذیهای است
توسط Samanehشفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر رژیم های گیاهخواری بر سیستم ایمنی بدن اظهار داشت: در کشور ما متخصصان تغذیه رژیمهای گیاه خواری صرف را توصیه…
-
شفقنا زندگی- سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ویژه آهن را نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه…
-
شفقنا زندگی- دارای خواص شگفت انگیزی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و به بهبود مشکلات گوارشی کمک می کند. زنجبیل همچنین به بهبود عوارض شیمی درمانی کمک کرده و…
-
خوراکیهایی که نباید قبل از ورزش بخوریم شفقنا زندگی- لبنیات به علت داشتن پروتئین، بسیار دیر هضم است و برای قبل از تمرین گزینه مناسبی نیست.ضمن اینکه بعضی از انواع…
-
شفقنا زندگی- یک قطعه مرغ کبابی با مقداری سبزیجات بخارپز، یک وعده کامل برای ناهار محسوب میشود. مرغ نسبت به بقیه گوشتها چربی اشباع ناسالم کمتری دارد و به شما…
-
شفقنا زندگی- در صورت بالا بودن دمای بدن میتوان از غذاهای آبکی حاوی انواع سبزیجات، آب مرغ یا آب گوشت استفاده کرد. در واقع سوپهای مقوی و مغذی بهترین انتخاب…