زمان انتشار : ۹ خرداد ,۱۳۹۷ | ساعت : ۱۰:۴۳ | کد خبر : 188656 |

آیا جویدن آدامس کالری بیشتری می سوزاند؟


شفقنا زندگی- سال ۲۰۱۷ اعلام شد که ۱۷۴٫۷۴ میلیون نفر، فقط در ایالات متحده آمریکا از آدامس استفاده می کنند. اما اینکه آدامس به چه میزان به سلامت افراد کمک می کند و یا به آن آسیب می رساند، موضوع اختلاف محققان است.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، آدامس بدون قند به طور خاص برای دندان ها مناسب تر است، زیرا می تواند از انقباض و تشکیل پلاک بر روی دندان ها جلوگیری کند. جویدن آدامس همچنین میتواند بعلت افزایش جریان خون در مغز موجب کاهش استرس شود.

اما در بخش دیگری از مطالعات، محققان به این نتیجه رسیدند که عادت جویدن آدامس اشتهای افراد را برای میان وعده های سالم مثل میوه کاهش میدهد.

در حال حاضر، دانشمندان در دانشکده تحصیلات تکمیلی علوم ورزشی دانشگاه واسدا در توکیو، ژاپن، روی این نکته متمرکزشده اند که آیا جویدن آدامس در حال راه رفتن می تواند توابع فیزیولوژیکی فرد را تحت تاثیر قرار دهد؟

این مطالعه نتایج جالبی را برای مصرف کننده های آدامس به دست آورد: جویدن آدامس باعث افزایش ضربان قلب می شود. مردان و زنانی که  در طول پیاده روی آدامس می جوند میانگین ضربان قلبشان بالاتر می رود و میزان ضربان قلب آنها از حالت استراحت به حالت متحرک در می آید.

محققان بر این باورند که جویدن آدامس در طول پیاده روی، روی تعدادی از توابع فیزیکی و فیزیولوژیکی مردان و زنان در هر سنی تاثیر می گذارد. به نظر می رسد که بیشترین تاثیر و مزایای آدامس جویدن برای مصرف کنندگان مسن تر و بخصوص برای مردان مسن احساس شود.

همچنین مطالعات نشان می دهند که آدامس جویدن در حین پیاده روی باعث افزایش سرعت پیاده روی و افزایش مصرف انرژی مصرف کنندگان میانسال و به ویژه سالخوردگان می شود.

منبع: www.medicalnewstoday.com

انتهای پیام

www.fa.shafaqna.com/ انتهای پیام

شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام