زمان انتشار : ۱۳ خرداد ,۱۳۹۷ | ساعت : ۱۲:۰۱ | کد خبر : 188784 |

کودکانی که همراه صبحانه آب میوه می نوشند، بیش از سایرین دچار اضافه وزن می شوند

شفقنا زندگی- تحقیقات جدید نشان می دهند بچه هایی که آب میوه را با صبحانه می نوشند به احتمال زیاد به اضافه وزن و چاقی دچار می شوند. آبمیوه که زمانی گزینه ای سالم برای تغذیه بود، امروزه بعات داشتن شکر بالا و تأثیر آن بر سلامت کودکان، می بایست با دقت بیشتری در سبد تغذیه ای کودکان قرار بگیرد.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، پس از مطالعه ای که توسط دانشگاه پزشکی وین انجام شد، مشخص شد که کودکانی که همراه صبحانه  آب پرتقال یا آب سیب می نوشند ۵۰ درصد بیشتر ازدیگر کودکان به اضافه وزن می رسند، در حالی که کودکانی که آب می خورند خطر ابتلا به چاقی را به ۴۰ درصد کاهش می دهند .
همچنین معلوم شد که حذف کردن وعده صبحانه با افزایش وزن همراه است، زیرا باعث می شود بچه ها در طول روز بیشتر بخورند. در ادامه محققان متوجه شدند که کسانی که صبحانه  می خوردند، به طور متوسط سه پوند نسبت به کسانی که این وعده غذایی را حذف می کنند سبک ترند.

علیرغم یافته ها، کارشناسان می گویند که این نتایج نباید والدین بترساند چرا که آب میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و اگر مواد افزودنی آنها حذف شود، فیبر بیشتری خواهند داشت.

در عوض متخصصان به والدین توصیه می کنند تا آب میوه ها را برای نوشیدن کودکانشان رقیق کنند. بر اساس گفته های این متخصصان برای بچه های کوچکتر می بایست یک وعده آب میوه را با چهار قسمت آب رقیق کنند در حالی که برای بچه های بزرگتر نسبت یک نیمه آب میوه و نیمی آب کافی می باشد.

منبع: www.independent.co.uk.com

انتهای پیام

www.fa.shafaqna.com/ انتهای پیام