زمان انتشار : ۱۸ شهریور ,۱۳۹۷ | ساعت : ۱۱:۰۲ | کد خبر : 192607 |

عوامل مهم ایجاد میگرن

شفقنا زندگی- علت دقیق میگرن ناشناخته است، اما عوامل ژنتیکی و محیطی نقش مهمی را ایفا می کنند.

میگرن ممکن است بعلت فعالیت مغزی غیرطبیعی بر روی اعصاب و عروق خونی ایجاد شود. تغییرات مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین نیز ممکن است عامل مهمی در ایجاد میگرن باشد.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، عوامل متعدد ایجاد یک حمله میگرنی شامل:

• غذاهای خاص
• الکل و کافئین
• تغییرات در عادات خواب
• تغییرات هوا یا فشار هوا
• نوسانات استروژن در زنان
• تمرین شدید فیزیکی
• محرک های حسی، مانند چراغ های روشن، صداهای بلند و بوی قوی
• استرس
• استفاده از بعضی از داروها، مانند داروهای ضد بارداری

عوامل تشدید میگرن

عوامل زیر سبب می شود خطر سردرد انواع میگرن افزایش یابند:

• جنسیت. به گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO)، زنان تا ۳ برابر بیشتر ازمردان مبتلا به میگرن می شوند. این در درجه اول به علت نوسانات هورمون های زنانه است. خطر ابتلا به میگرن در دوران بارداری، قاعدگی و یائسگی افزایش می یابد.
• سن. خطر ابتلا به میگرن در افراد بالای ۳۵ سال است. با این حال، میگرن می تواند افراد جوان و سالمند را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
• زمینه خانوادگی. افرادی که یکی از اعضای نزدیک خانواده آنها میگرن را تجربه کرده اند بیشتر احتمال دارد که دچار میگرن شوند.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

خوابیدن به اندازه کافی در شب به کاهش علائم کمک می کند.
برخی از داروهای خانگی عبارتند از:
• تمرینات آرامش بخش مانند آرامش عضلانی پیشرفته، مدیتیشن و یوگا
• هر شب به اندازه کافی بخوابید
• هنگام شروع علائم، در اتاق تاریک و آرام بمانید
• یک بسته یخ در پشت گردن قرار دهید
• ماساژآرام مناطق دردناک پوست سر

طب جایگزین

برخی از افرادی که دارای ناهنجاری مزمن میگرن هستند، میتوانند از درمان های جایگزین مثل طب سوزنی و ماساژ درمانی بهره مند شوند.

منبع: www.medicalnewstoday.com

www.fa.shafaqna.com/ انتهای پیام