زمان انتشار : ۲۴ مهر ,۱۳۹۷ | ساعت : ۱۱:۳۱ | کد خبر : 193728 |

شش اثر منفی رسانه های اجتماعی بر سلامت روان

شفقنا زندگی- وابستگی ما به رسانه های اجتماعی می تواند در سلامت روان ما اثر مخربی داشته باشد. در حالی که سیستم عامل های اجتماعی مزایای خود را دارند، استفاده بیش از حد از آنها اغلب می تواند شخص را به طور فزاینده ناراضی و او را از جمع جدا کند.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، رسانه های اجتماعی شش اثر منفی برای سلامت روانی فرد دارند.

اعتماد به نفس

افراد در رسانه های اجتماعی به مقایسه کردن خود با دیگران می پردازند. اکثر افراد بعلت کنکاش پروفایل های افراد دیگر، زمان و فرصت تمرکز بیشتر بر روی خود و افزایش اعتماد به نفس خود را کاهش می دهند.

اتصال انسانی

برقراری ارتباط با دیگران یکی از مهمترین نیاز های انسان است. با این وجود، هنگامی که ما به صفحات مستطیلی می چسبیم، انجام این کار خیلی سخت  تر می شود، ما با فضاهای دیجیتال دوستانمان آشنا تر از شخصیت های واقعی خود آنها هستیم.

حافظه

رسانه های اجتماعی برای یادآوری خاطرات و یادآوری وقایع گذشته بسیار سودمندند. ولی بسیاری از ما مجبور هستیم زمان زیادی را صرف تلاش برای عکس گرفتن کامل از یک شگفتی بصری کنیم، در حالی که در واقع تجربه ای از تجربه ی شاهد بودن آن را با دو چشم خود از دست می دهیم.

خواب

داشتن خواب کافی از اهمیت اساسی برخوردار است. اما حضور در رسانه های اجتماعی، مغز را در معرض هشدار قرار می دهد و مانع خواب راحت می شود.

محدوده توجه

استفاده زیاد از رسانه های اجتماعی میزان به تمرکز مغز را کاهش می دهد. میزان اطلاعاتی که به راحتی از طریق رسانه های اجتماغی در دسترس ما قرار می گیرد راحت تر پریشان ترمی شویم.

سلامت روان

رسانه های اجتماعی در زمینه سلامت روان شرایطی مانند اضطراب یا افسردگی را تشدید می کنند.

منبع: www.independent.co.uk

www.fa.shafaqna.com/ انتهای پیام

شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام