زمان انتشار : ۲۰ اسفند ,۱۳۹۷ | ساعت : ۱۱:۲۱ | کد خبر : 197377 |

آیا یادگیری در خواب امکان پذیر است؟

شفقنا زندگی- بدست آوردن اطلاعات پیچیده و یاد گرفتن مهارت های جدید در طول خواب تقریبا غیرممکن است. اما تحقیقات جدید نشان می دهند که مغز خواب بسیار دور از انتظار است و ممکن است برخی از اشکال یادگیری در آن رخ دهد.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، مفهوم یادگیری در خواب، یا هیپنوتیزم، تاریخچه طولانی دارد. اولین مطالعه برای نشان دادن حافظه و یادگیری در خواب در سال ۱۹۱۴ توسط روانشناس آلمانی روث هین منتشر شد. او دریافت که یادگیری موارد جدید در شب قبل از خواب باعث یادآوری بهتر آنها در مقایسه با یادگیری در طول روز می شود.

خواب برای شکل گیری خاطرات طولانی مدت از آنچه که ما در طول روز با آن مواجه شده ایم بسیار مهم است. مغز در خواب تجربیات روز را تکرار می کند و آنها را در مناطقی در مغز تثبیت می کند. با توجه به اینکه در حین خواب خیلی از خاطرات به ذهن میرسد، طبیعی است که بپرسیم که آیا خاطرات را میتوان تغییر داد، تقویت کرد یا حتی دوباره شکل داد.

یافته های اخیر نشان می دهند که مغز در خواب می تواند اطلاعات را جذب کند و حتی خاطرات جدیدی ایجاد کند. با این حال گرفتن این خاطرات به صورت ضمنی یا ناخودآگاه هستند. انسان ها می توانند خاطرات جدید را در طول خواب ایجاد کنند.

توانایی یادگیری در خواب می تواند به یادگیری کلمات گسترش یابد. آنچه در همه این مطالعات مشترک است این است که آنها یک شکل ضمنی از حافظه را نشان می دهند.

محققان به مطالعه یادگیری در خواب ادامه می دهند، زیرا ممکن است در موارد خاص ارزش آن را داشته باشد. به عنوان مثال، یادگیری در خواب می تواند مفید باشد، زمانی که مردم نیاز به تغییر عادات و یا تغییر خاطرات مضطرب خشمگین در موارد هراس و اختلال استرس بعد از ضربه خوردن داشته باشند.

منبع: www.livescience.com

www.fa.shafaqna.com/ انتهای پیام

شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام