زمان انتشار : ۲۹ اردیبهشت ,۱۳۹۴ | ساعت : ۱۰:۲۹ | کد خبر : 20050 |

بی خوابی خطر سکته های قلبی و مغزی را افزایش می دهد!

شفقنا زندگی- باز هم شب شد و شما مجبور هستید برای فقط چند ساعات خواب راحت، مدت ها کتابی دست بگیرید، فیلم تماشا کنید، اعداد را تا هزار چندین بار بشمارید و به انواع داروهای گیاهی و شیمیایی روی بیاورید. بی خوابی، یکی از شایع ترین و در عین حال آزار دهنده ترین مشکلات امروز ماست، اختلالی که نه تنها روند زندگی شبانه ما را تغییر می دهد بلکه روز ما را هم خراب می کند. اما بی خوابی های طولانی مدت چه تأثیری بر جسم ما می گذارند؟ آیا بی حوصلگی و خمودگی تنها عارضه بی خوابی است؟

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، افرادی که مدت های طولانی از بی خوابی رنج می برند بیش از آنهایی که با آرامش و به اندازه کافی می خوابند در معرض سکته ها و بیماری های قلبی قرار دارند. مطالعات گذشته دانشمندان ثابت کرده بود بی خوابی با خود مشکلات فراوانی از جمله: بالا بردن سطح استرس، ظهور علائم فراموشی و حتی دردهایی با گستردگی زیاد در بدن مانند فیبرومالیژیا (دردهای گسترده و شدید استخوانی) به همراه دارد. حالا تحقیقات جدید می گویند: بی خوابی های طولانی مدت و مزمن حتی خطر سکته های مغزی را افزایش می دهد.

پزشکان برای اثبات این موضوع  میان دو گروه، که شرکت کنندگان یکی از آنها در طول ۶ ماه گذشته بی خوابی های دراز مدتی را تجربه کرده بودند و گروهی که بدون هیچ مشکلی خواب شبانه آرامی داشتند مقایسه ای انجام دادند. یافته های به دست آمده حکایت از افزایش ۵۴ درصدی احتمال سکته های مغزی در افراد بی خواب دارد، خطری که موجب بستری شدن هشت برابری جوانان ۱۸ تا ۳۵ سال در بیمارستان می شود، جوانانی که به علت عوارض گاه غیر قابل جبران بی خوابی مثل سکته های مغزی در بیمارستان ها می خوابند.

بنابراین، اگر جزء آن دسته افرادی هستید که شب ها هر چه می کنید خواب به چشمتان نمی آید هر چه سریع تر برای درمان مشکل خود اقدام کنید. زیرا ممکن است پیش از آنکه تصور بکنید سکته مغزی، قلبی، التهاب رگ ها و حتی اختلال در میزان گلوکز به سراغ شما بیاید.

انتهای پیام436e70365e38ad3708baf2240d23d6a6_S