زمان انتشار : ۲۶ آبان ,۱۳۹۸ | ساعت : ۱۶:۰۱ | کد خبر : 219464 |

شفقنا زندگی- رانندگی می‌تواند بسیار استرس‌زا باشد، به‌خصوص اگر در ترافیک سنگین گیر کرده باشید یا تجربه زیادی در این کار نداشته باشید. این اضطراب و استرس هم می‌تواند اعصابتان را به هم بریزد و تمرکزتان را کاهش دهد. اگر شما با چنین مشکلی مواجه هستید، بهتر است بدانید محققان راه‌حل ساده‌ای برای حل این مشکل ارائه داده‌اند.
به گزارش شفقنا از سلامانه؛ نتایج مطالعه جدید محققان نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی آرام‌بخش هنگام رانندگی به تسکین استرس و محافظت از قلب کمک می‌کند.
تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که استرس مکرر می‌تواند عامل خطری برای بروز بیماری‌های قلبی عروقی باشد. یکی از دلایل بروز استرس، رانندگی در محیطی با ترافیک سنگین یا اضطراب ناشی از بی‌تجربگی در امر رانندگی است.
با این حال، طبق مطالعات محققان دانشگاه ایالتی سائوپائولو در برزیل گوش دادن به موسیقی آرام و بدون کلام در ساعات اوج ترافیک، یک روش موثر برای کاهش استرس ناشی از رانندگی و محافظت از قلب است.

به نقل از مدیکال نیوزتودی، رانندگی در ترافیک، استرس زیادی به قلب و بدن وارد می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد استرس هنگام رانندگی عامل جدی‌ای در بروز بیماری‌های قلبی و حمله قلبی است. از آنجایی که بیماری‌های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می‌رود، محققان همواره به دنبال روش‌هایی برای کاهش این استرس هستند.

مطالعات جدید محققان برزیلی، گوش‌دادن به موسیقی ملایم حین رانندگی؛ البته موسیقی آرام بدون کلام را تسکین‌‌دهنده استرس می‌داند.
این مطالعه نشان می‌دهد استرس رانندگی در زنانی که به طور مداوم رانندگی نمی‌کنند،‌ بیشتر است. افرادی که روزانه رانندگی می‌کنند و زمان زیادی است که گواهینامه دارند، راحت‌تر با ترافیک و استرس ناشی از آن سازگار می‌شوند.
این مطالعه گوش دادن به موسیقی آرام و بدون کلام در ساعات اوج ترافیک را روشی موثر برای ایجاد آرامش و محافظت از قلب می‌داند.
نتایج این مطالعه در نشریه Complementary Therapies in Medicine منتشر شده است.