زمان انتشار : ۲۴ دی ,۱۳۹۸ | ساعت : ۱۷:۱۰ | کد خبر : 223528 |

راز رژیم غذایی رونالدو+ عکس

شفقنا زندگی-  کریستیانو رونالدو در ۳۴ سالگی آماده و سرحال است به گونه‌ای که می‌تواند ادعا کند حداقل تا ۴۰ سالگی به فوتبالش ادامه دهد.

به گزارش فرارو و به نقل از نشریه «سان» رژیم غذایی کریس که باعث شده او در این سن و سال روی فرم باشد را منتشر کرده است. رونالدو در وعده صبحانه پنیر، ژامبون و ماست کم‌چرب می‌خورد. مرغ و سالاد یک مدل وعده غذایی او برای ناهار است و در مدل دوم وعده ماهی تن، زیتون، تخم‌مرغ و سیب‌زمینی هم می‌خورد. برای میان وعده میوه تازه و آووکادو در نظر گرفته است. اولین مدل منوی شام رونالدو شامل ماهی و سالاد می‌شود و دومین مدل هم از استیک و کالاماری تشکیل شده است.

(عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه

(عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه

(عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه