شفقنا زندگی
  • خانه
  • سلامت
  • جامعه
  • ترجمه
  • انتخاب روز
  • گفت و گو
  • عکس و ویدئو
  • دیگر اخبار
  • درباره ما
  • RSS
  • فارسی
  • English
  • العراق
  • العربی
  • اردو
  • Turkish
  • افغانستان
  • India
  • Pakistan
  • French
  • Spanish
  • لبنان
  • ورزشی
  • اقتصادی
  • رسانه
  • آینده
شفقنا زندگی
  • خانه
  • سلامت
  • جامعه
  • ترجمه
  • انتخاب روز
  • گفت و گو
  • عکس و ویدئو
  • دیگر اخبار
  • درباره ما
  • RSS

طرز تهیه خورشت ترشه سماق مازندرانی

توسط zolghadr 19 دی 1399
19 دی 1399

شفقنا زندگی- خورشت ترشه سماق از خورشت‌های ترش و خوشمزه‌ی شمالی است. اگر علاقه به غذا‌های ترش دارید به شما پیشنهاد می‌کنم حتما این خورشت را امتحان کنید.

مواد لازم خورش ترشه سماق برای حدودا ۴ نفر:

سینه مرغ ۳ عدد
* سبزی خورشتی یا سبزی شمالی ۵۰۰ گرم
پیاز بزرگ ۱ عدد
لوبیا قرمز ۱ فنجان
آبغوره ۱ فنجان
سماق ۵ قاشق غذاخوری
غوره ۱ فنجان
سیر ۴ حبه
نمک و فلفل به مقدار لازم
زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه‌ی ترشه سماق:

مرغ‌ها را با مقداری نمک و فلفل و زردچوبه مزه دار کنید. لوبیا قرمز‌های خیس خورده را با مقداری آب نیم پز کنید و آب آن را دور بریزید. سپس پیاز را خرد کنید و با مقداری روغن تفت بدهید. مرغ‌ها را به آن اضافه کنید و تفت بدهید زمانی که مرغ‌ها کمی طلایی شدند. در همین حین سبزی‌ها را با مقداری روغن تفت بدهید. سیر‌های رنده شده را به آن اضافه کنید و تفت بدهید. اکنون سماق اضافه کنید و کمی تفت بدهید. مراقب باشید نسوزند.

سبزی‌های تفت داده شده را به آن اضافه کنید؛ و لوبیای نیم پز شده را به همراه غوره و آبغوره اضافه کنید. چاشنی این خورشت آبغوره است. اگر غوره ندارید میزان آبغوره را کمی بیشتر کنید.

نمک را به آن اضافه کنید و آب بریزید و پس از جوشیدن شعله را کم کنید. تا خورشت با حرارت کم بپزد و جا بیفتد و روغن بیاندازد.

برنج را دم کنید و به همراه خورشت ترشه سماق و سالاد میل کنید.

نکاتی برای تهیه‌ی خورشت ترشه سماق:

• سبزی این خورشت همانند خورشت قورمه سبزی شامل (تره ۱۵۰ گرم تره + ۱۵۰ گرم جعفری + ۱۰۰ گرم گشنیز + ۵۰ گرم اسفناج + ۵۰ گرم شنبلیله) است، البته اصل این غذا با سبزی معروف شمال (سبزی مرغ ترش) تهیه می‌شود، ولی اگر در دسترس ندارید از ترکیب سبزی‌های بالا استفاده کنید.

* سبزی این خورشت سبزی مرغ ترش شمالی است، اما در صورتی که در دسترس نباشد از سبزی قرمه استفاده کنید.

• از سماق بیش از اندازه استفاده نکنید، زیرا خورشت شما را تلخ می‌کند.

منبع:بیتوته

خورشت ترشه سماقخورشت ترشه سماق مازندرانیسماق مازندرانی
0 نظر
0
FacebookTwitterWhatsappTelegramEmail
خبر قبلی
طرز تهیه کوفته ریزه موزارلا
خبر بعدی
افراد سحرخیز انرژی بیشتری دارند

آخرین اخبار

  • کرونا در روز‌های شلوغ پایان سال/ تصاویر
  • ۲ ماجرای عجیب در پرونده ۱۴ سال ناپدید شدن مرد ثروتمند
  • آتش سوزی در شیرخوارگاه آمنه/ تصاویر
  • سازمان بهداشت جهانی: احتمالا تا سال 2050 از هر 4 نفر یک نفر مشکلات شنوایی داشته باشد
  • 5 مزیت بی‌نظیر ویتامین C برای سلامتی 
  • خیز دوباره آمار ابتلا به کرونا در جهان پس از ۷ هفته
  • بیمارستان‌هراسی و خطر فاز سراشیبی بیماری کووید19
  • رژیم غذایی فروکتوز باعث ملتهب شدن سیستم ایمنی بدن می‌شود
  • اسپوتنیک‌ ۸۰ میلیون تومانی در ناصرخسرو
  • مضرات مصرف قرص‌ها به همراه نوشیدنی‌های غیر آب
  • «قوز قرنیه» چیست؟
  • زن جوان در دادگاه: یا بیکار شو یا من را طلاق بده!
  • از مصرف خودسرانه هیدروکسی کلروکین برای پیشگیری از کرونا جلوگیری کنید
  • بهترین روش برای به دست آوردن مواد مغذی بیشتر و آنتی اکسیدان ها
  • تاثیر فضای سبز اطراف محل زندگی کودکان بر اختلال کم توجهی
  • آلودگی ۹۶ درصدی دست نانوایان
  • نوشیدن آب گرم در مقایسه با آب سرد چه مزیت هایی دارد؟
  • ورود سامانه بارشی جدید به کشور
  • تاثیر مثبت گفتگو در بهبود روابط زوج‌ها
  • چه چیزي باعث گلوکوم می‌شود؟
  • استعمال قلیان باعث انتشار ویروس کرونا می‌شود
  • پیش بینی میزان خطر ابتلا به یک مشکل قلبی عروقی
  • مردان چاق می‌توانند ژن چاقی را تا ۴۰ درصد به نسل بعدی منتقل کنند
  • ۲۰ نشانه اسیدی شدن بدن
  • رفتارها بعد از تزریق واکسن هم باید کنترل شده باشد
  • یک رژیم لاغری استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟
  • اما و اگرهای رژیم‌های لاغری در گفت وگو با دکتر سید ضیاالدین مظهری: بهترین رژیم این است که همه چیز بخورند ولی به اندازه‌ای باشد که بیلان منفی نداشته باشد
  • معاون محک: ضرورت کمک به خیریه‌ها بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود
  • واکسیناسیون کرونای سالمندان تا تیر ۱۴۰۰
  • 7 مزیت علمی ویتامین E
  • هزینه ماهانه نگهداری هر سالمند معادل 3 تا 6 میلیون تومان !
  • 5 تاثیر شگفت انگیز نمک دریا روی پوست صورت و مو
  • بهترین زمان اهدای پلاسما
  • آیا امگا-3 به افزایش ضخامت مو کمک می کند؟
  • برخی درمان‌های خانگی ریفلاکس اسیدی

آرشیو

اسفند 1399
ش ی د س چ پ ج
 1112131415
16171819202122
23242526272829
30010203040506
07080910  
« بهمن    

نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری شفقنا بلامانع است. شفقنا مسئولیت مطالب از سایر منابع را عهده دار نمی باشد.