شفقنا زندگی- میگرن یک بیماری شایع است که بیش از ۳۷ میلیون نفر در ایالات متحده و ۱۴۸ میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. و برخی شواهد نشان میدهد که شیوع میگرن ممکن است در سطح جهانی در حال افزایش باشد.
به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از مدیکال نیوز، براساس سازمان بهداشت جهانی (WHO)، میگرن حدود دو برابر در زنان بیشتر از مردان است.
علائم اولیه میگرن یک سردرد متوسط تا شدید است و ۸۵٪ از افراد مبتلا به سردردهای میگرنی درد تپندهای را تجربه میکنند. با این حال، برای حدود ۶۰٪ از مردم، درد یک طرفه است و حدود ۸۰٪ از افراد حالت تهوع و ۳۰٪ استفراغ دارند. بعلاوه، تقریباً همه مبتلایان به میگرن حساسیت به نور (۹۰٪) و صدا (۸۰٪) را افزایش میدهند.
۱۱ باور غلط در مورد میگرن وجود دارد که شامل موارد زیر است.
۱- میگرن جدی نیست
بیشتر انواع میگرن جدی نیستند. با این حال، اگر به طور کافی درمان نشوند، میتوانند مزمن و گاهی ناتوان کننده و باشند.
لازم به ذکر است که همه انواع میگرن برابر نیستند. نوعی میگرن به نام میگرن همی پلژیک وجود دارد که با علائم عصبی، علائم هالهای که میگرن را پیش میبرد و میتواند منجر به سکته شود.
با این حال، میگرن همی پلژیک که باعث ضعف یا فلج قابل توجهی در یک طرف بدن میشود نادر است و در حدود ۰.۰۱٪ مردم تأثیر میگذارد. در بیشتر موارد، فلج طی چند ساعت یا چند روز برطرف میشود. به ندرت، ممکن است ۴ هفته طول بکشد. با این حال، در برخی موارد بسیار نادر، میگرن همی پلژیک میتواند فلج طولانی مدت ایجاد کند.
۲- میگرن فقط یک سردرد است
این درست نیست و شایان ذکر است که همه میگرنها سردرد ندارند. میگرن در واقع یک اختلال سردرد اولیه است و چیزی فراتر از سردرد است. در حقیقت، سردرد فقط یکی از علائم میگرن است و برخی از میگرنها اصلاً سردرد ندارند.
۳- مصرف کافئین باعث میگرن میشود
کافئین میگرن ایجاد نمیکند، اما میتواند باعث تحریک برخی افراد شود. قهوه و میگرن رابطه پیچیدهای دارند.
استفاده بیش از حد از کافئین میتواند میگرن را تحریک کند. با این حال، به طور کلی کافئین میتواند به کاهش سردرد، از جمله سردرد میگرنی کمک کند.
۴- داروی سردرد میگرن را درمان میکند
در حال حاضر، هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد، اما مطمئناً داروها میتوانند به شما کمک کنند.
۵- هیچ دارویی نمیتواند به میگرن کمک کند
این سخنی نادرست است. اکنون چندین دارو برای کمک و کنترل قابل توجه میگرن در دسترس است.
البته گزینههای مؤثر غیر دارویی نیز موجود است.
مهمترین کاری که هرکسی میتواند برای جلوگیری از عوامل ایجاد کننده میگرن انجام دهد این است که سبک زندگی خود را با انتخاب سالم تنظیم کند.
داشتن حداقل ۸ ساعت خواب در هر شب، نوشیدن ۸ لیوان آب در روز، تغذیه بدن با تغذیه سالم و از بین بردن هرچه بیشتر منابع استرس اضافی، بدن شما را در مسیر سریع افزایش آستانه قرار میدهد.
۶- بدون معاینه تصویربرداری نمیتوانید میگرن را تشخیص دهید
این یک گفته نادرست است. میگرن یک تشخیص بالینی است و برای تأیید نیاز به تصویربرداری ندارد. تصویربرداری تنها در صورت مشخص نبودن علائم یا وجود علائم عصبی یا علائم هشدار دهنده نشان داده میشود. این زمانی است که میتوان تصویربرداری را رد کرد تا آسیب شناسی شود.
۷- اگر باردار هستم نمیتوانم از داروهای میگرن استفاده کنم
داروهای میگرن، مانند تریپتان ها، در دوران بارداری بخصوص بعد از سه ماهه اول نسبتاً ایمن هستند، استامینوفن نیز بی خطر است، اما به دلیل خطر توقف بارداری یا تولید ناهنجاری مادرزادی بهتر است در استفاده از آن احتیاط کنید.
۸- اگر من یک “رژیم میگرنی” دنبال کنم، میگرن من هرگز بر نخواهد گشت
در مورد رژیم به اصطلاح میگرنی، گرچه “خوردن غذای سالم و پرهیز از برخی از مواد غذایی که باعث ایجاد میگرن میشوند، میتواند باعث تحریک اپیزودها شود”، اما عوامل دیگری نیز باید در نظر گرفته شوند.
به عنوان مثال، رژیم غذایی میگرن نمیتواند “کمبود خواب، استرس یا تغییرات هورمونی” را برطرف کند.
۹- مکملها میتوانند میگرن را درمان کنند
این یک گفته دقیق یا یک واقعیت نیست. مکملها میتوانند به سردرد میگرنی کمک کنند یا از تحریک آن جلوگیری کنند، اما آن را درمان نمیکنند.
۱۰- تا زمانی که هاله را تجربه نکنید، میگرن نیست
این درست نیست. در واقع بیشتر میگرنها بدون هاله هستند. ۱۰-۳۰٪ افراد مبتلا به میگرن هاله را تجربه میکنند.
۱۱- محققان از بررسی میگرن دست کشیدند
محققان همیشه در حال یافتن روشهایی هستند که بتوانند درمان را انجام دهند بدون اینکه افراد را در معرض عوارض منفی قرار دهند.
