بافتنی یک کار ساده و تنها یک حرکت تکرارشونده با ریتم خاص، نیست. بافتنی کردن تنها کمک به اقتصاد خانواده و تهیه لباس و پوشاک بهصورت خودکفا نیست، ازنظر پزشکان و روانشناسان، طبق تحقیقاتی که صورت گرفته، بافتن برای سلامت جسم و روان مفید است.
بافتن باعث افزایش اعتمادبهنفس میشود
همینکه میلهای بافتنی و کاموا را برمیدارید و شروع به بافتن میکنید، گام بزرگی در جهت سلامتی خود برداشتهاید ، شما میتوانید برای انجام یک ورزش سالم برای دستها و افزایش قدرت آنها، روزانه یک ساعت بافتنی ببافید. بافتنی حس تنهایی و انزوا را کاهش میدهد و به افراد مسن اجازه میدهد که باور کنند هنوز برای جامعه مفید هستند.
دکتر رحمانی، دکتری روانشناسی دارد از تأثیر بافتنی بر سلامت جسم و روان این چنین میگوید: بافتنی بهعنوان یک مهارت و کار خلاقانه پتانسیل درمانی و فواید سلامتی فیزیکی و روانی دارد. وقتی بافتنی بهعنوان شغل و کسب درآمد انجام میشود شاید خیلی نشود تأثیر بافتن را بر سلامت جسم و روان بررسی کرد اما وقتی بهصورت یک هنر، یک سرگرمی و کار ذوقی انجام شود، آرامش به همراه دارد و در قالب درمانی و پیشگیرانه میشود به موضوع نگاه کرد.
این دانشآموخته روانشناسی با اشاره به «هنر درمانی» بیان میکند: هنر درمانی تأثیرات فوقالعادهای بر روی افراد مختلف دارد که افزایش تمرکز و حافظه، ایجاد خلاقیت و شادمانی، افزایش آرامش و اعتمادبهنفس ازجمله این تأثیرات است. طبیعتاً هنر بافتنی برای افرادی که استرس، تپش عضلانی و تپش قلب دارند مفید است. وقتی کاری باذوق هنری انجام گیرد و در کنارش دقت با تمرکز بالا همراه باشد کمک فراوان به کاهش استرس و افزایش اعتمادبهنفس و آرامش میکند.
بافتنی حس تنهایی را کاهش میدهد
وی میگوید: اگر افراد احساس تنهایی دارند با انجام این کار ذوقی، تا حد زیادی تنهاییشان پر میشود؛ به صورت کلی هنر پیشگیرانه است و بسیاری از اختلالات روانشناختی باروی آوردن به هنر، قابلبهبود است و حتی میتوان از بسیاری از اختلالات پیشگیری کرد ضمن اینکه اگر این نیرو و انرژی روانی در قسمت هنر تخلیه نشود ممکن است در ابعاد خیلی مخرب تخلیه شود.
این دانشآموخته روانشناسی با ذکر مثالی اضافه میکند: به عنوان مثال در بررسی زندگی هیتلر و بتهوون مشاهده میکنیم سبک زندگی و رویدادهای دوران کودکی این ۲ چهره تاریخی، خیلی شبیه به هم بوده است. اما یکی هیتلر شخصیت دیکتاتوری در تاریخ آلمان و دیگری بتهوون موزیسین باروحیه لطیف است. اگر نیرو و انرژی روانی در قسمت هنر تخلیه نشود ممکن است در ابعاد خیلی مخرب تخلیه شود. انجام کارهای هنری موجب آرامش، کاهش استرس و درمان اضطراب خواهد شد و پیشرفت در کارهای هنری به هنرمند احساس غرور و مفید بودن میدهد.
به گزارش ایسنا انجام هنرهای دستی مانند بافتنی با کاموا، نهتنها حالتان را خوب میکند بلکه کیفیت زندگی را نیز تقویت میکند، کاری که مانند یوگا آرامشبخش است و باعث تقویت ذهن و تمرکز میشود.(به نقل از ایسنا)