شفقنا زندگی– دکتر آرش منصوریان، دندانپزشک درباره سلامت دندان ها می گوید: بهترین حالت این است که بعد از خوردن غذا باید مسواک زده شود. دقیق و اساسی این است که بیست دقیقه بعد از مصرف غذا مسواک و نخ دندان استفاده شود این کار در حفظ و نگهداری از دندان ها کمک کننده است و دندان ها مدتی طولانی تر در دهان می مانند ولی چون این وضعیت مشکل است و ممکن است سخت باشد توصیه می شود مسواک زدن به مدت دو تا سه دقیقه در شب ها انجام شود و کمک کننده است ولی مدل اولی بسیار صحیح است.
متن گفت وگوی خبرنگار شفقنا زندگی با دکتر منصوریان را می خوانید:
_ آیا مسواک زدن برای حفظ سلامتی دندان ها کفایت می کند؟ برای داشتن دندانی سالم چه باید کرد؟
مسواک زدن اصول اولیه نگهداری دندان است
برای داشتن دندان هایی سالم ابتدا باید بهداشت تغذیه ای رعایت شود
مسواک زدن اصول اولیه نگهداری دندان است. فقط در مورد دندان حرف نمی زنیم و می گوییم حفره دهان چون برای داشتن گوارشی سالم باید ابتدا از جاییکه این گوارش شروع می شود مراقبت را شروع کنیم که ابتدا در مرحله اول دندان ها قرار می گیرند. برای داشتن دندان هایی سالم ابتدا باید بهداشت تغذیه ای رعایت شود یعنی ببینیم چه چیزی می خوریم و چه نمی خوریم. بسیاری می دانند که غذا های شیرین و دارای قند مشکل ساز است. رژیم غذایی مصرفی باید مورد دقت قرار بگیرد.
وقتی از رژیم غذایی گذشته ایم به بهداشت حفره دهان می رسیم. بهداشت حفره دهان و دندان ها شامل چند مرحله است. مسواک زدن با خمیر دندان اولین مرحله است. البته کار اصلی توسط مسواک انجام می شود نه خمیر دندان. خمیر دندان تنها می تواند مقداری از مواد مورد نیاز دندان ها از جمله فلوراید و برخی از مواد معدنی مورد نیاز را به دندان برساند، مرحله دوم نخ دندان است. جاهایی که مسواک نمی تواند آن ها را تمیز کند توسط نخ دندان تمیز می شوند نخ دندان نیز از واجبات است و برای داشتن دندان سالم موثر است. پس رژیم غذایی کامل و نخ دندان از اصول اولیه و اساسی است که می تواند برای داشتن دندان سالم کمک کننده باشد.
_ نخ دندان چه زمان هایی باید استفاده شود؟
بعد از مصرف هر ماده غذایی اگر از نخ دندان استفاده شود برای حفظ و نگهداری درست دندان ها موثر است.
_ توصیه برای استفاده از مسواک چطور است؟
بیست دقیقه بعد از مصرف غذا مسواک و نخ دندان استفاده شود
بهترین حالت این است که بعد از خوردن غذا باید مسواک زده شود. دقیق و اساسی این است که بیست دقیقه بعد از مصرف غذا مسواک و نخ دندان استفاده شود این کار در حفظ و نگهداری از دندان ها کمک کننده است و دندان ها مدتی طولانی تر در دهان می مانند ولی چون این وضعیت مشکل است و ممکن است سخت باشد توصیه می شود مسواک زدن به مدت دو تا سه دقیقه در شب ها انجام شود و کمک کننده است ولی مدل اولی بسیار صحیح است.
_ برخی توصیه می کنند از آب نمک استفاده شود و یا گفته می شود مسواک مینای دندان را خراب می کند آیا این موارد صحیح است؟
مصرف طولانی یا مداوم آب نمک برای سلامت دندان ها هرگز توصیه نمی شود
مسواک زدن نیز مینای دندان را از بین نمی برد
کاملا غلط است. اگر آب نمک به مقدار زیادی استفاده شود نمک بر شیار های لثه رسوب می کند و ضرر دارد. از این رو مصرف طولانی یا مداوم آب نمک هرگز توصیه نمی شود ولی مصرف گاه به گاه نمک آن هم در حد سرم نمکی و سرم فیزیولوژیکی مطلوب خواهد بود و هفته ای یکی دو بار کفایت می کند. مسواک زدن نیز مینای دندان را از بین نمی برد.
_ بوی بد دهان چه منشایی دارد؟
مشکل بوی بد دهان در درجه اول دندان ها هستند
مشکل بوی بد دهان در درجه اول دندان ها هستند. دندانی که پوسیده است و یا دندانی که غذا ما بین آن قرار دارد بو می گیرد و فرد دچار بوی بد دهان می شود و یا زبان که اگر مواد غذایی لابلای پرز های زبان جمع شوند فرد را دچار بوی بد دهان می کند. مسواک های مخصوص زبان در داروخانه ها موجود است و باید زبان را مسواک بزنند.
_ چه مدت زمانی باید زا یک مسواک استفاده شود؟
روتین و علمی مدتی سه ماهه است یعنی بعد از سه ماه باید مسواک جایگزین شود.
_ برخی دندان ها را با جنس و تفاوت ها تقسیم می کنند ایا اصول بهداشتی بیان شده برای تمامی دندان ها یکسان است؟
برای تمام دندان و هر جنس دندانی می توان این موارد را رعایت کرد و هیچ مشکلی ایجاد نمی شود اگر جنس دندانی با دیگری متفاوت دارد بر اساس ژنتیک است و شاید دندان ها از نظر مواد معدنی با هم متفاوت باشند ولی دندان سالم و نرمان رد تمام انسان ها یکی است.
_ برخی از افراد برای زیبایی دندان ها اقدام به انجام کارهایی می کنند از جمله سفید کردن دندان ها آیا این موارد در سلامتی دندان ها تاثیر دارد؟
سفید کردن دندان مشکل ساز است
سفید کردن دندان روش های مختلفی دارد و بر اساس نوع روش و استفاده از مواد شیمیایی عوارضی خاص وجود دارد و متاسفانه جامعه امروز زیبا پسند است و بهای زیبایی را با عوارضی که به جا می گذارد پرداخت می کنند. به هر حال این اقدامات عوارضی دارد و مشکل ساز است.