شفقنا زندگی- یک مطالعه جدید توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه مینه سوتا نشان داد که مصرف منظم گردو با سلامت قلبی عروقی و سلامت کلی در آینده مرتبط است.
محققان داده‌های تقریباً ۳۰۰۰ بزرگسال جوان ۱۸ تا ۳۰ ساله را بررسی کردند.
میانگین مصرف گردو در طول مطالعه حدود ۳/۴ اونس در روز و دریافت سایر آجیل ها در بین مصرف کنندگان حدود ۱/۲ اونس در روز بود.
نتایج تأیید می کند که گردو ممکن است یک انتخاب غذایی آسان و در دسترس برای افراد جوان و میانسال باشد که به دنبال یک رژیم غذایی سالم برای قلب هستند.