شفقنا زندگی– یک فوق تخصص غدد و متابولیسم و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: سرما می تواند بر فشار خون تاثیر بگذارد ولی اثرات اش آنچنان فراوان نیست چون مردم اگر چه از خانه هایشان بیرون می آیند ولی باز مجددا به خانه بر می گردند و متصل بیرون از خانه نیستند ولی در مورد افرادی که بیرون از خانه هستند باید گفت سرما و مواد سمی موجود در هوا فاکتوری است که می تواند بر همه ارگان های بدن اثر بگذارد و فشار خون هم یکی از این موارد است.
دکتر علیرضا استقامتی در گفت وگو با خبرنگار شفقنا آینده در پاسخ به این سوال که تاثیر سرما در افرادی که به بیماری فشار خون مبتلا هستند چگونه است؟ اظهار داشت: سرما می تواند موجب تشدید مشکلات قلبی شود از این رو توصیه نمی شود که افراد مبتلا به بیماری های قلبی در محیط های سرد فعالیت کنند چون موجب بروز انقباض قلبی می شود و مشکلات قلبی تشدید خواهد شد. فشار خون به طور مستقیم تغییر نمی کند ولی به طور کلی بیماران قلبی نباید در فصل سرما و در محیط سرد فعالیت و ورزش کنند.
وی افزود: سرما می تواند بر فشار خون تاثیر بگذارد ولی اثرات اش آنچنان فراوان نیست چون مردم اگر چه از خانه هایشان بیرون می آیند ولی باز مجددا به خانه بر می گردند و متصل بیرون از خانه نیستند ولی در مورد افرادی که بیرون از خانه هستند باید گفت سرما و مواد سمی موجود در هوا فاکتوری است که می تواند بر همه ارگان های بدن اثر بگذارد و فشار خون هم یکی از این موارد است. این تاثیر گرفتن از سرما در کسانی قابل مشاهده است که در فصل های سرد مرتبا بیرون از خانه هستند و در مورد کسانی که از خانه بیرون می روند و بر می گردند صدق نمی کند.
وی در خصوص اینکه الگوی تغذیه ای مناسب برای بیماران دارای فشار خون در زمان آلودگی هوا چیست؟ اظهار داشت: در این موارد مطالعات دقیق انجام نشده است و آنچه مشخص است این است که باید مایعات بیشتری خورده شود و سبزی بیشتر مصرف شود و از شیر و لبنیات استفاده شود. ولی در مورد حد مصرف توصیه این است که مایعات به اندازه ای مصرف شود که بتوانند ادرار کنند و این مواد سمی از بدنشان خارج شود. ولی در مورد مواد سمی که وارد کبد می شود دیگر مساله دفع با ادرار وجود ندارد یا اگر در ریه رسوب کند هم به همین صورت است و دیگر با ادرار بیرون نمی رود. پس دفع تمام مواد سمی با خوردن مایعات فراوان ساده انگاری است.
وی افزود: همه موادی که با آلودگی هوا وارد بدن می شود در خون نیست بخشی وارد سیستم تنفسی می شود و برخی در سایر اعضای بدن رسوب می کند پس استفاده از مایعات فراوان توصیه می شود ولی به شکل قطعی و صددرصدی تاثیر سموم در بدن را کاهش نمی دهد. به طور کلی فشار خونی ها باید میوه و سبزی فراوان بخورند و آب بنوشند و رژیم های کم نمک بگیرند و ورزش کنند. اگر فشار خون بسیار بالا باشد و قابل کنترل نباشد نباید ورزش کرد در غیر این صورت ورزش کمک کننده است.