مقابله با بوی بد بدن

به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، در حال ورود به فصل گرما هستیم و عرق کردن یکی از بارزترین پدیده‌های این فصل است که حتی پس از یک پیاده‌روی کوتاه‌مدت کل بدن ما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. عرق عموما بوی بدی دارد و ما منشأ آن را به‌درستی نمی‌دانیم. به گزارش کلیولند کلینیک، بوی بدن به‌دلیل ترکیبی از باکتری‌ها و عرق روی پوست ایجاد می‌شود. البته این بوی بد دلایل دیگری هم دارد. در این‌ باره بیشتر بدانیم.

بیماری‌های مرتبط با بوی عرق

دیابت
نقرس
یائسگی
تیروئید پرکار
بیماری‌های کبدی
بیماری‌های کلیوی
بیماری‌های عفونی

۲نوع غده عرق

اکرین: این غدد عرق را مستقیما به سطح پوست شما هدایت و با تبخیر عرق به خنک شدن پوست و تنظیم دمای بدن کمک می‌کنند. بو ندارند و بیشتر در کف دست و پا هستند.
آپوکرین: غدد آپوکرین به داخل فولیکول‌های مو باز می‌شوند. فولیکول‌های مو ساختار لوله‌مانندی هستند که موهای شما را در خود نگه می‌دارند. می‌توانید غدد آپوکرین را در کشاله ران و زیر بغل خود پیدا کنید. این غدد عرق تولید می‌کنند و در تماس با باکتری‌های روی پوست شما بوی آن را می‌دهند.

چرا بوی بد؟

دلیل اول باکتری‌های موجود روی پوست بدن است که در ترکیب با عرق تولید بوی بد می‌کند. همچنین بوی بدن می‌تواند به‌دلیل هورمون‌ها، غذایی که می‌خورید، عفونت، داروها یا شرایط زمینه‌ای مانند دیابت تغییر کند.

 آیا برخی غذاها باعث بوی بد می‌شوند؟

اگر غذای سرشار از گوگرد بخورید، ممکن است دچار بوی بد بدن شوید. گوگرد بوی تخم‌مرغ گندیده می‌دهد. هنگامی که بدن شما آن را در عرق ترشح می‌کند، می‌تواند بوی نامطبوعی ایجاد کند. نمونه‌هایی از غذاهای غنی از گوگرد عبارتند از:
پیاز
سیر
کلم
کلم بروکلی
گل‌کلم
گوشت قرمز

راهنمای ضدبوی بد عرق

حمام و دوش روزانه
استفاده از صابون آنتی‌باکتریال
نظافت بیشتر نواحی خاص مانند زیربغل و کشاله ران
نظافت زیر بغل و موهای زائد
شستن لباس‌ها و استفاده از لباس‌های تمیز
استفاده از لباس‌های گشاد
استفاده از لباس‌های زیر مناسب و ضدرطوبت
استفاده از ضدتعریق موضعی