شفقنا زندگی – دلیل ابتلای مداوم به بیماریها ناشی از یک مشکل نیست، بلکه ترکیبی از چیزهای کوچکتر است. اگر این وضعیت برایتان آشنا بهنظر میرسد، تنها نیستید.
به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، بالاخره از شر آن سرفه خلاص میشوید و دوباره احساس عادیبودن میکنید. کاروزندگی خود را از سر میگیرید، و شاید برای ۳ روز همهچیز عادی بهنظر برسد.
اما دوباره گلویتان شروع به خارش میکند و تا آخر هفته دچار تب میشوید. دلیل ابتلای مداوم به بیماریها ناشی از یک مشکل نیست، بلکه ترکیبی از چیزهای کوچکتر است. اگر این وضعیت برایتان آشنا بهنظر میرسد، تنها نیستید. بسیاری از مردم خود را در این چرخه میبینند؛ یک یا دو هفته بیماری، چند روز بهبودی نسبی و سپس بازگشت به بیماری. این بیماریهای مداوم یا گاهبهگاه دلایلی دارند که در این مطلب به آنها میپردازیم.
بازگشت زودهنگام به روتین زندگی: خیلی معمول است زمانی که احساس بهبود پیدا میکنیم و درحالیکه واقعا حالمان کاملا خوب نشده، دوباره کار و فعالیت روزانه را از سر میگیریم. با این کار در واقع بهبودی را پشت گوش میاندازیم.
نادیده گرفتن کمخوابی: چند شب کمخوابی یا دیرخوابی میتواند در نوع واکنش بدن به بیماریها مؤثر باشد. کمخوابی یکی از دلایل خاموش ابتلای مداوم به بیماری است.
در معرض ویروسها قرار گرفتن: در زمان شیوع یک ویروس یا بیماری بهتر است کمتر خود را در معرض ابتلا به ویروس قرار دهیم، کمتر در اداره حضور پیدا کنیم یا در جمعها حضور نداشته باشیم و کمتر از وسایل نقلیه استفاده کنیم.
استرس در پسزمینه قرار دارد: استرس مداوم با اینکه همیشه بهنظر خطرناک نمیرسد، اما در بیمارشدن افراد تأثیر دارد. استرس مداوم میتواند مداوا و بازیابی از بیماری را طولانیتر کند و بر خواب فرد نیز تأثیر بگذارد و بدن را در برابر عفونتها ضعیفتر کند.
معالجه علائم و نه علت بیماری: خیلی از افراد فقط به علائم بیماری میپردازند و سعی در درمان آن دارند؛ یعنی فقط به درمان تب یا گلو درد میپردازند بدون اینکه علت اصلی بیماری را مورد توجه قرار داده باشند. اگرچه توجه به علائم میتواند در کوتاهمدت کمککننده باشد اما همیشه نمیتواند منجر به بهبود کامل شود. مخصوصا اگر روند مصرف داروها زودتر از زمان لازم متوقف شود یا اینکه فرد داروها را بدون تشخیص دقیق بیماری صرف کند؛ یعنی داروها واقعا مرتبط با بیماری وی نباشند.