زمان انتشار : ۹ فروردین ,۱۳۹۷ | ساعت : ۱۰:۴۶ | کد خبر : 38570 |

یک روانشناس: دل هایمان را پاک و کینه ها را دور بریزیم

 

شفقنا زندگی- به طور یقین در اغلب خانواده ها فرزند یا فرزندانی هستند که دوره نوجوانی را طی می کنند، دوره ای که به نوعی یک دوره ی گذار محسوب می شود و کودک ِ دیروز را به بزرگسال فردا متصل می کند. نوجوانی دوره ای همراه با مخالفت ها، تعارضات و تناقضات به ویژه در مقابل با والدین است که در زمان ها و شرایط مختلف متفاوت است. یکی از این شرایط های مهم که اکنون در آن قرار داریم ایام نوروز است.

به گزارش خبرنگار شفقنا زندگی، پریسا خسروتاش روانشناس کودک و نوجوان در گفتگویی با شفقنا، ضمن بیان اهمیت دید و بازدید نوروز در روح و روان و زندگی خانواده به ویژه نوجوانان به ویژگی های نوجوانان اشاره کرده و راه کارهایی را به والدین گوشزد کرده تا ایام نوروزِ خوشی را با کمترین مخالفت و تعارض و بیشترین همکاری و همراهی نوجوانانشان بگذرانند.

این روانشناس ضمن بیان اینکه عید نوروز بازگشت به خویشتن واقعی، مبدا هستی و خداست گفت: ما باید از این دیدگاه به نوروز نگاه کنیم. برای همین است که می گوییم خانه تکانی کنیم، دل هایمان را پاک کنیم و کینه ها را دور بریزیم. این ایام یک دوره خاصی است که  روی روحیات خانواده می تواند تاثیر گذار باشد و از این جنبه ی نوروز  به جهت فراهم کردن شرایطی که نوجوانمان در آن قرار می گیرد و می تواند اتفاقات روحی و روانی خوب در کل خانواده رخ دهد استقبال کنیم.

وی افزود: یکی از مواردی که در ایام عید اتفاق می افتد و می تواند روی این روحیات و اتفاقات تاثیر داشته باشد دید و بازدیدهاست که خیلی ارزشمند است. باید ببینیم در این دید و بازدیدها چه کنیم که نوجوان بتواند خوب در این شرایط قرار گیرد. دید و بازدید ها  از این جهت ارزشمند است که حس تعلق را تحریک می کند؛ ما دوست داریم که به جامعه اطرافمان تعلق داشته باشیم. دوست داشتن و دوست داشته شدن از طریق حس تعلق ایجاد می شود. ما دیگران را دوست داریم دیگران نیز ما را دوست دارند پس به دید و بازدید یکدیگر می رویم  و این رسمِ عید می تواند دقیقا روی حس نیاز انسانها  تاثیر مثبت  بگذارد.

این روانشناس اظهار داشت: بنابراین خیلی خوب است که دید و بازدید جایگاهی در زندگی های امروزی ما داشته باشد که متاسفانه در خیلی از ابعاد ضعیف شده است. در عین حال که سفرهای نوروزی بیشتر شده، اهمیت این دید و بازدیدها کمتر شده است البته مسافرت  نیز در جایگاه خود پر اهمیت است اما به گونه ای باشد که  به صله رحمی که در دین ما به آن اشاره شده و مباحثی از جمله تاثیرات روحی و روانی که به آن اعتقاد داریم خدشه ای وارد نشود. اگر به عنوان پدر و مادر به این موارد آگاه باشیم    می توانیم به خوبی به نوجوانمان نیز انتقال دهیم.

خسروتاش در ادامه به ویژگی های یک نوجوان اشاره کرد و گفت: نوجوان فردی است که به سمت یک بلوغ و رسش عاطفی، اجتماعی، ذهنی و اخلاقی حرکت می کند. نوجوانی دوره ای از رشد است که با بلوغ جنسی شروع می شود و با رسش حقوقی تمام می شود و این دوره یک دوره خاص، حساس و تاثیر گذار است و تغییرات مهمی از لحاظ روحی و روانی و همچنین از نظر منش و شخصیت در یک فرد ایجاد می شود. این دوره، دوره ای است که نوجوان  بار یک کودک و یک بالغ را همزمان با هم به دوش می کشد یعنی در عین اینکه کودک نیست به طور کامل بالغ و بزرگسال هم نیست، بنابراین یک دوره سنگینی را به نوجوان تحمیل می شود و این سنگینی باعث می شود که کودکِ مطیع دیروز نوجوان پرخاشگر امروز باشد  به طوری که نوجوان گاهی سعی می کند جلب توجه کند و گاهی گوشه گیری و ترشرویی؛ و این ویژگی ها ویژگی های یک نوجوان است که ما مخالفت را در راس این ویژگی قرار می دهیم که بسیار مهم است.

وی ادامه داد: تا  پیش از این  نوجوان در مورد عقایدش ثباتی داشته اما در این دوران حتی عقاید خودش را نیز زیر سوال می برد چه برسد به عقاید والدین؛ برای همین طبیعی است که گاهی اوقات با والدینش مبارزه و مخالفت کند و بخواهد رفتاری متفاوت از آنها نشان دهد، پس این دوره، دوره ای است که تغییرات رسشی و شناختی به همراه تغییرات هورمونی اتفاق می افتد و تا حدی روی مخالفت ها و ویژگی های دوره نوجوانی موثر است.

این روانشناس خاطرنشان کرد: این دوره مخالفت را باید در نظر داشته باشیم که طبیعی نیز هست و از نظر هنجاری باید بدانیم که نوجوان گاهی اوقات مخالفت می کند حتی برای دید و بازدید عید و رفت و آمدهایی که در این ایام اتفاق می افتد. حال در خانواده چه کنیم  تا یک نوجوان برای این شرایط آماده باشد و بپذیرد که همراهی داشته باشد، در عین حال والدین نیز دچار استرس ها و بحران های زیاد نشوند و یک مسالحه منطقی بین والدین و نوجوان اتفاق بیفتد تا مشکلات کاهش پیدا کند.

خسروتاش راهکارهایی که والدین  در ایام نوروز توانند به کار ببندند تا نوجوانشان کمتر مخالفت و بیشتر همراهی و کمک کند اینگونه بیان کرد: ایتدا باید بدانیم که نوجوان نیز برای خودش برنامه ریزی هایی دارد، شاید تصمیم دارد در ایام عید بیشتر بخوابد، فیلم ببینید یا با دوستانش ارتباط داشته باشد و … بنابراین به عنوان یک انسان صاحب نظر او را در نظر بگیریم و از وی نظر خواهی کنیم. در برنامه ریزی ها نوجوان را مشارکت دهیم. حس بزرگی، تعلق و این حس که «من هستم و پدر و مادرم خودشان تصمیم نمی گیرند» در همکاری نوجوان خیلی کمک کننده است  و چون حس اراده را تحریک کرده و پوشش می دهد می تواند همکاری شان را بیشتر کند.

او افزود: به عنوان والدین میانه روی و مسالحه داشته باشیم به این شکل که از خواسته های خود بگذریم مثلا  به خانه ی یکی از اقوام رفته اید و قصد دارید مدت زمان بیشتری را در آنجا بگذرانیداما در عین حال فرد همسن و سال با نوجوان شما نیز در آن خانه نیست که با او همکلام و همراه شود پس سعی کنید پا روی دلتان بگذارید و زمان ها را کوتاه تر کنید تا این مخالفت ها کمتر شود.

این روانشناس خاطرنشان کرد: والدین می توانند از یسکری تکنیک ها نیز استفاده کنند به این شکل که با افرادی که نوجوان همسنِ نوجوان آنها دارند همراه شوند و حتی قرارهای دسته جمعی بگذارند. همچنین حتما زمان های  خاصی را به نوجوان خود اختصاص دهند مثلا با هم به پیاده روی یا سینما برند.

خسروتاش در پایان تاکید کرد: برای ارزش ها و علایق خاص نوجوان برنامه ریزی هایی وجود داشته باشد. قرار ملاقات ها را متنوع کنیم مثلا قرار بعضی از دید و بازدیدها را در فضای باز بگذاریم، این روش ها کمک کننده است  تا نوجوانان در ایام عید با والدین همراهی و همکاری داشته باشند. البته شاید مخالفت های بیش از حد نوجوانان دلایل زیربنایی هم داشته باشد؛ باید جستجو و بررسی شود و ببینیم که به عنوان والدین چقدر برای نوجوانمان وقت می گذاریم، چقدر با او همدل و همفکریم؟ اینها موارد مهمی است که در کاهش تعارضات و تناقض های والدین با نوجوانان می تواند وجود داشته باشد.

انتهای پیام

 

www.fa.shafaqna.com/ انتهای پیام

شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام