شفقنا زندگی-حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام هم خود نکات بهداشتی غذا خوردن را رعایت می فرمود و هم به فرزندان خود می آموخت که چگونه زندگی کنند،
و چگونه با روش های بهداشتی از انواع بیماریها مصون بمانند.
روزی به فرزند خود، امام حسن مجتبی علیه السلام فرمود:
«اَلا اُعَلِّمُکَ أرْبَعَ خِصالِ تَسْتَغْنی بِها عَنِ الطِّبِّ؟
قالَ: بَلی
قالَ: لا تَجْلِسْ عَلَی الطِّعامِ اِلاَّ و أَنْتَ تَشْتَهیهِ
وَ جَوِّدَ الْمَضْغَ
وَ اِذا نِمْتَ فَاَعْرِضْ نَفْسَکَ عَلَی الخَلاءِ…» [۱] .
(فرزندم! آیا به تو چهار چیز یاد ندهم که با عمل به آنها از دارو و درمان بی نیاز شوی؟
امام حسن علیه السلام پاسخ داد: بله!
علی علیه السلام فرمود:
هیچگاه بر سر سفره غذا منشین مگر آنکه گرسنه باشی.
و از سر سفره غذا بلند مشو، مگر آنکه هنوز به غذا میل داشته باشی،
و غذا را خوب بجو و هرگاه خواستی بخوابی پیش از آن به دستشوئی برو.
آداب آب نوشیدن
حضرت امام رضا علیه السلام از پدر و اجدادش چنین روایت می فرماید:
اِنَّ الْحُسَیْن بنَ عَلِی علیه السلام قالَ:
کانَ اَمیرالمُؤمنین علیه السلام یَأمُرْنا اِذاتَخَلَّلْنا أنْ لا نَشْرِبَ الْماءَ حَتّی نَتَمَضْمَضَ ثَلاثاً.»
(امام حسین علیه السلام فرمود:
پدرم امیرمؤمنان به ما دستور می داد که:
هرگاه مسواک کردیم آب ننوشیم،
مگر آنکه اوّل سه بار مضمضه کنیم.«آب را در دهان بچرخانیم و دور بریزیم.») [۱] .
زیرا ابتداء باید دهان و دندان پاک گردند و سپس از دهان و دندانِ پاک آب نوشید.
————–
پی نوشت ها:
[۱] مکارم الاخلاق ص ۱۵۳.
انتخاب شفقنا از دانشنامه امام علی