شفقنا زندگی-مغز انسان نیاز به تمرین و تقویت دارد و این کار راه‌های مختلفی دارد که در این مطلب به برخی از آن‌ها اشاره میکنیم.
به گزارش شفقنا از درنگ ،دانشمندان مدتهاست به این نتیجه رسیده‌اند که مغز انسان نیاز به تقویت و تمرین کردن دارد. این تمرینات بسیار زیاد هستند، اما شاید افراد با آن آشنا نباشند. در این مطلب به برخی از تقویت‌کننده‌های مغز اشاره میکنیم.
معادلات | سعی کنید در طول روز حداقل یک بار هم که شده معادلات ریاضی را هرچند ساده، حل کنید. این کار مغز شما را بسیار تقویت میکند.
چالش مغزی | سعی کنید مغزتان را به چالش بکشید. برای این کار لیستی از اسامی یادداشت کنید و مدتی بعد سعی کنید آن‌ها را به یاد آورید.
طعم | آشپزی همیشه یکی از راه‌های برد-برد برای تقویت مغز است. پختن غذا هم از این نظر خوب است که برای ایجاد طعم مغزتان را به چالش میکشید و هم بوی غذا هنگام طبخ برای مغز شما مناسب است.
خاطرات | سعی کنید گاهی از خاطراتتان برای دیگران بگویید و در واقع خاطره تعریف کنید. تعریف کردن خاطره نیاز به یادآوری آن دارد و این کار برای تقویت مغز بسیار مناسب است.
شماره تلفن | سعی کنید شماره تلفنهایی که در دفترچه تلفن موبایلتان ثبت میکنید در ذهنتان هم یادداشت کنید و در مواقع لازم سعی کنید اول از مغزتان آن را استخراج کنید.
زبان | سعی کنید یک زبان جدید یاد بگیرید. یادگیری زبان جدید همیشه ذهن و مغز را به چالش میکشد. به غیر از زبان جدید اسمنویسی در کلاسهای دیگر هم مناسب است.