نوشته‌ها

,

هدستی که افسردگی را درمان می کند

شفقنا زندگی- هدستی ابداع شده که با استفاده از الکتریسیته افسردگی را درمان می کند. این هدست اکنون در آمریکا و انگلیس فروخته می شود. دستگاه مذکور با استفاده از شوک های الکتریکی کوچک فعالیت در بخشی از مغز را دگرگون می کند که مخصوص احساسات،شخصیت و تص…
, ,

افسردگی | افزایش عزت نفس در بیماران افسرده با این روش

شفقنا زندگی- تیم مشترکی از متخصصان اعصاب و روان از برزیل و انگلیس در این بررسی‌ها نشان دادند که فقط یک جلسه تمرین نوروفیدبک با استفاده از تکنیک "تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی" (fMRI) می‌تواند چنین نتیجه‌ای را به دنبال داشته باشد. نور…
, ,

افسرده | خوراکی هایی برای مبارزه با افسردگی + تصاویر

شفقنا زندگی- پژوهش‌های در حال رشد نشان می‌دهند که برخی مواد غذایی و مواد مغذی نسبت به آن چه تصور می‌کردیم نقش چشمگیرتری در ارتباط بین غذا و سلامت روانی انسان ایفا می‌کنند، به ویژه زمانی که موضوع افسردگی مطرح باشد. ارتباط بین غذا و…
, ,

افسردگی | تغییر رژیم غذایی افسردگی را در سه هفته کاهش می دهد

شفقنا زندگی-کارشناسان توصیه می‌کنند، مصرف سه وعده غلات سبوس‌دار، سه قسمت گوشت بدون چربی، تخم مرغ، توفو یا حبوبات و همچنین دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق چایخوری زردچوبه یا دارچین می‌تواند ریسک ابتلا به افسردگی را در افراد کاهش دهد. نتایج یک بر…
, ,

افسردگی | شش مشکل رفتاری افراد افسرده

شفقنا زندگی-یک جزء مهم افسردگی است و شامل تفکر بیش از حد در مورد تمام شکست ها، از دست دادن‌ها و ... می‌شود. نشخوار فکری در واقع یک فرایند سمی است که منجر به استفاده زیاد از عبارت «تقصیر خود من است» توسط فرد افسرده می‌شود. قبل از آنکه افکار منف…
, ,

چربی مازاد در بدن خطر افسردگی را افزایش می دهد

شفقنا زندگی- به گفته محققان دانمارکی، شاخص توده بدنی روشی دقیق در ارزیابی چاقی و اضافه وزن نیست. در بسیاری از ورزشکاران با عضلاتی حجیم و توده چربی پایین شاخص توده بدنی بالای ۲۵ است که طبق تعاریف رایج در گروه افراد دارای اضافه وزن در نظر گرفته…
,

اگر افسردگی درمان نشود ...

شفقنا زندگی- به گفته رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران، یکی از مهم‌ترین نشانه‌های افسردگی ناامیدی، افکار متعدد راجع به مرگ و در نهایت افکار خودکشی است. حدود ۳/۲درصد افراد افسرده افکار خودکشی دارند و به مرگ فکر می‌کنند و بین ۱۰تا ۱۵ درصد مبتلای…
,

مردان نسبت به زنان افسرده ترند!

شفقنا زندگی-علیزاده با بیان اینکه مسائل اجتماعی نیز در ایجاد اختلالات روانی تاثیرگذار است، گفت: منظور از اختلا این است که فرد با افراد مختلفی در سطح جامعه در ارتباط است و ممکن است برخی مسائل منجر به ایجاد اختلالات روانی شود. استادیار گروه ر…
,

ورزش کردن افسردگی را درمان می کند

شفقنا زندگی- شواهد در حال رشدی وجود دارد که نشان می دهد ورزش می تواند به معالجه علائم افسردگی و افزایش حسن خلق کمک کند، اگرچه دلایل آن کاملا مشخص نیست. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد که سیستم اندوکانابینوئید بدن می تواند در بهبود خلق و خ…
,

۸۰ درصد بیماری‌های ما ریشه در روان‌مان دارد

شفقنا زندگی- فردی که از سلامت روان بالایی برخوردار است، می‌تواند هیجانات منفی و خشم خود را کنترل کند و در مقابل فردی که سلامت روان پایین دارد، نمی‌تواند هیجانات منفی خود را کنترل کند. به گزارش شفقنا به نقل از روزنامه آرمان ،متاسفانه مردم کمتر …
,

افسردگی باعث تغییر ساختار مغز می‌شود

شفقنا زندگی- تحقیقی این حدس را تقویت کرده‌ است که افسردگی باعث تغییر ساختار مغز می‌شود. به گزارش شفقنا به نقل از سیناپرس، نتیجه یک تحقیق نشان می‌دهد این احتمال وجود دارد که افرادی که از افسردگی رنج می‌برند، به‌مرور شاهد تغییراتی در ساختار مغز خود …
,

رابطه عجیب سرطان روده و افسردگی

شفقنا زندگی- محققان در بررسی‌های اخیر خود نشان دادند که میزان کم سروتونین که نوعی انتقال‌دهنده عصبی مرتبط با افسردگی است، می‌تواند عامل اصلی   اختلالات روده‌ای باشد و از جمله نتایج این اختلال می‌توان به یبوست اشاره کرد. این مطالعه حاکی از آن…
,

هر آنچه باید درباره اثرات افسردگی بدانید

شفقنا زندگی- افسردگی گرچه در دسته‌ی بیماری‌های روحی قرار می‌گیرد، اما فقط ذهن بیمار را درگیر نمی‌کند. افسردگی می‌تواند علائم فیزیکی‌ای داشته باشد که اصلاً ارتباطی به سلامت روان ندارند. از آنجایی که بسیاری از این نشانه‌ها شبیه علائم بیماری‌های دیگری هم …
,

افسردگی، گرایش جوانان را به اعتیاد بالا می‌برد

شفقنا زندگی- متاسفانه طی سال های اخیر شاهد افزایش مشکلات پیش روی جوانان هستیم، به گونه ای که بسیاری از جوانان کشور دیگر از آن شور و نشاطی که می توان از یک جوان انتظار داشت برخوردار نیستند و همچنین دیگر حضور پررنگ و تاثیرگذاری نیز در جامعه ندارند که ا…
,

این مواد غذایی افسردگی را درمان می کند

شفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه گفت: مواد غذایی حاوی کربوهیدرات شامل میوه ها و سبزی ها، مغزها، غلات سبوس دار و لبنیات می تواند استرس ناشی از شرایط زندگی شهرنشینی را کنترل و افسردگی را درمان کند. به گزارش شفقنا به نقل از ایرنا،عباس گودرزی افزود…

۱.۵ درصد جوانان افسرده اند/عوارض مصرف ریتالین

شفقنا- رئیس اداره سلامت جوانان وزارت بهداشت، گفت: متأسفانه دانشجویان تصور می‌کنند با مصرف ریتالین در ‌شب های امتحان، تمرکز بیشتری پیدا می‌کنند، اما بعد از مصرف این قرص، دچار پرخاشگری می شوند. به گزارش خبرگزاری مهر، گلایل اردلان، روز سه شنبه در …
,

یک توصیه تغذیه‌ای برای بهبود افسردگی

‍ شفقنا زندگی- رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. به گزارش شفقنا از ایسنا، رژیم غذایی سالم می‌تواند به میزان چشمگیری علائم افسردگی را تسکین دهد. این یافته نتیجه قطعی به دست آمده …
,

ریشه بی‌خوابی و افسردگی در چیست ؟

شفقنا زندگی - نتایج مطالعات نشان می‌دهد که بی‌خوابی به جهش‌های ژنتیکی خاصی وابسته است. محققان دریافتند که ریشه بی‌خوابی ممکن است در ژن‌های افراد باشد و بی‌خوابی مزمن می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و افسردگی را افزایش دهد. گروه محققان به س…
,

آیا گیاهخوارها بیشتر دچار افسردگی می‌شوند؟

  شفقنا زندگی - طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی قرار دارند. محققان دانشگاه بریستول انگلستان با مطالعه حدود ۱۰ ه…
,

افسردگی احتمال مرگ زودرس را افزایش می دهد‎

شفقنا زندگی- بر اساس شواهد موجود، ما در روزگاری زندگی می کنیم که افسردگی به یکی از شایع ترین مشکلات انسان ها در سراسر جهان بدل شده است. اختلالی که نه تنها روان ما را درگیر می کند بلکه تبعات مختلفی بر جسم ما نیز باقی می گذارد؛ عوارضی گاه جبرا…
,

پیشگیری از افسردگی با پوشیدن این رنگ ها

شفقنا زندگی - اگر فردی در سه مورد از مراحل زندگی مانند شغل، تحصیل، خانواده و مسائل اجتماعی اختلال در کارکرد داشته باشد به عنوان بیمار افسرده تلقی می‌شود.‏   پیشگیری از افسردگی پیشگیری از افسردگی , یک روانشناس بالینی با تاکید بر این…
, ,

افسردگی با مغز چه می‌کند؟

شفقنا زندگی- متخصصان مغز و اعصاب در انگلیس دریافته‌اند که افسردگی می‌تواند به تغییر در ساختار مغز منجر شود. به گزارش شفقنا به نقل از آفتاب  بررسی گروهی از متخصصان دانشگاه ادینبورگ حاکی از آن است که افسردگی بروز تغییراتی در ساختار مغز را به د…
, ,

این مواد غذایی افسرده تان می کند

شفقنا زندگی - عضو انجمن تغذیه ایران گفت: ویتامین های گروه ب بخصوص ب۱، ب۶ و یا نیاسین، اسیدفولیک، اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین گروه ب ۱۲ از مهم ترین ویتامینهای مفید و تاثیر گذار روی سیستم اعصاب و روان هستند. برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه و رژ…
,

آیا ازدواج راه حل درمان افسردگی است؟

شفقنا زندگی - بعضی از اشخاص پس از ازدواج افسردگی را به طرف مقابل خود انتقال می‌دهند‎ به گزارش شفقنا به نقل از اقتصاد نیوز بابایی روان‌شناس ، با اشاره به اینکه بعضی افراد برای درمان افسردگی خود گزینه ازدواج را انتخاب می‌کنند، اظهار داشت: بعضی از افراد ب…
,

تنها راه خلاص شدن از بیماری افسردگی

شفقنا زندگی - تنها راه خلاص شدن از بیماری افسردگی، داروی ضد افسردگی پروزاک نیست بلکه میکروب های خاک هم این خاصیت را دارند و دارای ویژگی بسیار عالی بر روی مغز بوده و هیچ گونه عوارض شیمیایی یا وابستگی دارویی هم ندارند. درمان افسردگی با خاک به گ…
,

ارتباط 16 درصد بیماری‌ها با افسردگی

شفقنا زندگی - رییس اسبق انجمن روانپزشکی ایران با بیان این که فقط سه درصد از بودجه سلامت به حوزه روانشناسی اختصاص دارد،‌ گفت: در ایران بیش از 16 درصد بیماری‌ها با افسردگی مرتبط است. به گزارش شفقنا به نقل از ایسنا  پرفسور«احمد جلیلی» در آیی…
,

افسردگی در کودکان

شفقنا زندگی - اگرچه افسردگی دردوران کودکی، اختلال نسبتا کمیابی بوده و نرخ شیوع آن دربین کودکان دبستانی ۲ تا ۳ درصد است با این حال شیوع آن با افزایش سن، بیشتر می شود. به گزارش شفقنا به نقل از  ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی تهران، اختلال افسرد…
,

راهکارهای مقابله با افسردگی در دوران بارداری

شفقنا زندگی- برخی راهکارهای درمانی موثر می توانند مانع ابتلای زنان باردار به افسردگی شوند می توانید با آن ها در این بخش آشنا شوید.   به گزارش شفقنا به نقل از دکتر سلام ، افسردگی و اضطراب از رایج ترین مشکلات زنان باردار به شمار می روند که در صور…
,

آیا تحصیلات بر افسردگی تاثیر گذار است؟

شفقنا زندگی - افسردگی شایعترین اختلال روانی در ایران و جهان است و در گروه سنی ۱۵تا ۶۴ سال حدود ۱۲٫۷ درصد افراد به این بیماری گرفتار هستند. به گزارش شفقنا به نقل از ایرنا، احمد حاجبی مدیرکل سلامت روانی و اجتماعی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره…
,

علت های افسردگی به‌همراه راهکارهای غیردارویی

شفقنا زندگی - درمان افسردگی از راههای غیردارویی مانند روان‌درمانی، استفاده از شوک الکتریکی و محرک‌های مغناطیسی و راههای دارویی از جمله مهارکننده‌های بازجذب سروتونین و نوراپی‌نفرین، با افزایش سطح ناقل­‌های شیمیایی در مغز صورت می‌پذیرد. به…