شفقنا زندگی – منیزیم و روی هر دو نقش مهمی در فرآیندهایی دارند که بر خواب تأثیر میگذارند، اگرچه نقشهای متفاوتی دارند. بنابراین، مصرف هر یک از این دو مکمل…
برچسب:
خواب
-
-
شفقنا زندگی – کمبود خواب و نداشتن خواب مناسب میتواند منجر به بروز برخی بیماریها و خطراتی برای سلامت جسم شود. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از باشگاه خبرنگاران…
-
شفقنا زندگی – بیشتر ما شبها با همان حالتی میخوابیم که از کودکی به آن عادت کردهایم: یکی به پهلو، دیگری به پشت و بعضیها هم روی شکم. اما آیا…
-
شفقنا زندگی – متخصصان بهداشت و سلامت، از ترفند بستن دهان با چسب هنگام خواب شبانه که بسیار محبوب شده است، انتقاد کرده و این روش را بسیار خطرناک میدانند.…
-
شفقنا زندگی – خواب یکی از ستونهای اصلی سلامت است، اما اغلب در زندگی پرمشغله امروزی نادیده گرفته میشود. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از خبرآنلاین، خواب باکیفیت فراتر…
-
شفقنا زندگی – کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسبترین حالت خواب میدانند و میگویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار میآورد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل…
-
شفقنا زندگی – هشدار جدی: آپنه خواب و کاهش سطح اکسیژن خون میتواند به مغز و حافظه شما آسیب بزند. تحقیقات جدید نشان میدهد که آپنه خواب، بهویژه در مرحله…
-
شفقنا زندگی – متخصص بیهوشی و فلوشیپ خواب بیمارستان شهدای تجریش، با تاکید بر اهمیت کیفیت و کمیت خواب در تمامی مراحل زندگی زنان، آثار اختلالات خواب را در حوزههای باروری،…
-
شفقنا زندگی – خیلی از افراد هنگام خوابیدن، درست وقتیکه وارد خواب عمیق میشوند، احساس میکنند که از ارتفاعی بلند مانند صخره در حال سقوط هستند. این وضعیت به حرکات…
-
شفقنا زندگی – آیا خودتان را در حال خمیازههای مکرر میبینید؟ آیا برای گذر از بعدازظهر کاریتان به سومین یا حتی چهارمین فنجان قهوه نیاز دارید؟ متخصصان میگویند چنین نشانههایی…
-
شفقنا زندگی – احتمالا تمام انسانها در طول زندگی خود به دفعات درباره مرگ و اینکه چگونه زندگی آنها در این دنیا به پایان میرسد، فکر میکنند. اما چطور میشود…
-
شفقنا زندگی – همه موجودات زنده برای تجدید نیرو و به دست آوردن آمادگی لازم برای ادامه کار و فعالیت، نیاز به خواب دارند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل…
-
شفقنا زندگی – در سالهای اخیر پتوهای سنگین به یکی از انتخابهای اصلی علاقهمندان به خواب راحت و عمیق تبدیل شدهاند. به گزارش شفقنا زندگی ، استفادهکنندگان از این محصول…
-
شفقنا زندگی – یکسری علایم کمتر شناختهشدهای وجود دارد که خبر از بیماری مرگباری میدهد که بیشتر شبها جان مبتلایان را میگیرد. بررسیها نشان داده که این بیماری مسئول مرگ…
-
شفقنا زندگی – خواب بدون طراوت می تواند نشانه یک مشکل پزشکی بزرگتر باشد، مانند سندرم پای بی قرار، فیبرومیالژیا، آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS)، یا کووید طولانی. به گزارش…
-
شفقنا زندگی – خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایدهآل شما شود. اما آیا میدانستید که میتوانید…
-
شفقنا زندگی – رکوردشکنیهای مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیونها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت…
-
شفقنا زندگی – اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گستردهای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب سموم را…
-
شفقنا زندگی – خوابیدن برای بسیاری لذت بخش وآرامش بخش است ولی باید در نظر بگیرید که عوارض خواب زیاد خطرناک تر از آن است که نادیده گرفته شوند. به…
-
شفقنا زندگی – آیا این روش زندگی شماست؟ شما هر روز صبح در ساعت مشخصی از خواب بیدار می شوید، بچه ها را از خانه بیرون می آورید و برای…
-
شفقنا زندگی – یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. به گزارش شفقنا زندگی،…
-
شفقنا زندگی – مطالعهای که به تازگی منتشر شده است، نشان میدهد نوزادانی که بیشتر میخوابند و کمتر در طول شب بیدار میشوند، کمتر در دوران نوزادی دچار اضافه وزن…
-
شفقنا زندگی – نداشتن تغذیه مناسب میتواند بر تشدید بیخوابی نیز تاثیر داشته باشد. به گزارش شفقنا زندگی، اگر شما هم جزو افرادی هستید که تغذیه و خواب مناسب ندارید…
-
شفقنا زندگی – رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی بیان کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک کننده در خواب و آرام بخش به کار رفته است…
-
شفقنا زندگی – استفاده از پنکه هنگام خواب در شب میتواند چهار مشکل را برای سلامتی ایجاد کند. به گزارش شفقنا زندگی، در طول تابستان، بسیاری از مردم در اتاقخوابهای…
-
شفقنا زندگی – یافته های جدید تیمی از محققین کالج پزشکی جورجیا نشان می دهد میانسالی همراه با کاهش میزان و کیفیت خواب است و البته خبر خوب این است…
-
شفقنا زندگی – با ما همراه باشید تا با دو داروی گیاهی فوق العاده خواب آور آشنا شوید. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از مشرق ، از سنبل الطیب…
-
شفقنا زندگی – خواب کوتاه یا چرت زدن بعد از ظهر فواید باورنکردنی برای سلامت بدن و قلب انسان دارد و تاثیر شگفت انگیزی بر افزایش هوشیاری و حافظه می…
-
شفقنا زندگی – صحبت کردن در خواب که به عنوان خواب گویی نیز شناخته می شود، یک پدیده نسبتاً رایج در بین کودکان است. با این حال، تنها حدود ۵…
-
شفقنا زندگی – داده ها نشان می دهد که آلوده شدن به کووید روی خواب ما تأثیر میگذارد و حتی به رویاهای ما نفوذ میکند. به گزارش شفقنا زندگی به…