چه میوه هایی برای قلب بهترند ؟
شفقنا زندگی_ انتخاب آگاهانه تر مواد غذایی و تنوع در سبد غذایی…
هشدار جدی درباره ی مصرف میوه و سبزی در گرما
شفقنا زندگی_ یک فوقتخصص بیماریهای گوارشی و کبد بزرگسالان با تأکید بر…
نگاهی علمی به سلامت غذایی سبزیجات در ایران
شفقنا زندگی_ در مطالعهای تازه، محققان با جمعآوری و تحلیل دادههای موجود،…
کدام گروه از کودکان تمایل بیشتری به مصرف سبزیجات دارند؟
شفقنا زندگی - بر اساس این پژوهش جدید، قرار گرفتن زودهنگام جنین…
سبزیجات عامل کاهش فشارخون!
شفقنا زندگی - دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به…
سبزیجاتی که کلیهها را زنده نگه میدارند!
شفقنا زندگی - کلیههای ما نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن ما…
افزودن سبزیجات و کنجد به نان مجاز است؟
شفقنا زندگی - افزودن سبزیجات و کنجد به نان براساس مصوبه دولت…
این سبزیجات به کاهش وزن سالم کمک میکنند!
شفقنا زندگی - سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج،…
یک باور غلط درباره مصرف سبزیجات!
شفقنا زندگی - بسیاری از افراد تصور میکنند سبزیجات خام همیشه سالمتر…
کدام سبزیجات پروتئین دارند؟
شفقنا زندگی - پروتئین یک ماده ضروری برای عملکرد سیستم ایمنی، بازسازی…
چگونه سبزیجات را بلانچ کنیم؟
شفقنا زندگی - یکی از بهترین راه حلها برای حفاظت از موادغذایی،…
بهترین سبزیجات برای کاهش وزن چیست؟
شفقنا زندگی - اگر می خواهید کاهش وزن سالمی داشته باشید اضافه…
سبزیجات مناسب فصل پاییز
شفقنا زندگی - وقتی وارد فصل پاییز میشویم ناگهان تغییرات آب و…
اگر می خواهید در زمستان بیمار نشوید، بخوانید!
شفقنا زندگی - سبزیجات زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید…
بهترین سبزیجات برای جلوگیری از عفونت دهان و دندان
شفقنا – احتمال عفونت های دندانی و دهانی را کاهش و تنفس…
آشنایی با مغذیترین سبزیجات در سطح جهان
شفقنا زندگی – بر کسی پوشیده نیست که سبزیجات، سرشار از فیبر،…
سبزیجات به تنهایی ریسک حمله قلبی را کاهش نمیدهند
شفقنا زندگی- بی.بی.سی در گزارشی به قلم فیلیپ راکسبی خبرنگار بخش سلامت؛ از…
روشهای متداول پخت سبزیجات
شفقنا زندگی- این متخصص تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: با توجه…
بهترین سبزیجات برگدار
شفقنا زندگی- اگر فردی بتواند از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگدار…
سبزیجاتی که چاقکننده هستند
شفقنا زندگی- شاید تصور کنید که رژیم غذایی که درون آن…
چرا خوردن سبزیجات برای کودکان سخت است؟
شفقنا زندگی- بسیاری از مادرها فکر میکنند که باید برای تشویق به…
مصرف میوه و سبزیجات خطر کاهش شناختی را کاهش میدهند
شفقنا زندگی- میوهها و سبزیجات رنگی، مانند توت فرنگی، زغال اخته، پرتقال…
وزارت بهداشت: هر روز حداقل ۵ سهم میوه و سبزیجات مصرف کنید
شفقنا زندگی- شواهد قوی دال بر کاهش خطر بیماری عروق کرونر با…
سالم ترین سبزیجاتی که در فصل تابستان به راحتی به آنها دسترسی دارید
شفقنا زندگی- کلم بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان های ضد سرطان است.…
راه و رسم سالادخوری
شفقنا زندگی-اگر می توانید برگها را به جای خام خوردن بپزید ،…
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت
شفقنا زندگی- منبع عالی از ویتامین های ب، آ، کا، آهن و…
سبزیجات منجمد به همان اندازه سبزیجات تازه سالم هستند
شفقنا زندگی - میوهها و سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی…
طرز تهیه دلمه نخود و سبزیجات
شفقنا زندگی- درگزارش زیر قصد داریم شما را با طرز تهیه دلمه نخود…
مصرف این سبزیجات برای کودکان الزامی است
شفقنا زندگی- یکی از مشکلات بزرگ بسیاری از افرادی که کودکانی خردسال…
پختن سبزیجات | برای پختن سبزیجات مختلف به چقدر زمان نیاز داریم؟
شفقنا زندگی- زمان پخت سبزیجات بر اساس نوع ضخامت و میزان آبدار…