نوشته‌ها

کدام صبحانه سیر کنندگی بیشتری دارد؟

شفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در صورتی که فی…

آنچه باید در صبح از خوردن آن‌ها خودداری کنید

شفقنا زندگی- همه می‌دانند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا می‌دانید …

بدترین گزینه‌های غذایی برای صبحانه

شفقنا زندگی- بار‌ها تکرار شده که خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل م…

برخی گزینه‌های مفید غذایی برای صبحانه

شفقنا زندگی- یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر…

لاغری | بهترین صبحانه‌ها برای لاغری

شفقنا زندگی-دانه کتان دارای سطوح بالایی از فیبر ویسکوز، یک نوع فیبر قابل…

صبحانه| بهترین خوراکی هایی که می‌توانید برای صبحانه بخورید

شفقنا زندگی-یک فنجان جو دوسر پخته شده فقط ۶ گرم پروتئین دارد…

صبحانه جلوی پرخوری شما را در طول روز را می گیرد

شفقنا زندگی-  مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده…

گزینه‌های مناسب صبحانه برای افراد دیابتی را بشناسید

شفقنا زندگی- اهمیت صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی برای افراد…

خوردن این خوراکی‌ها در صبحانه ممنوع!

شفقنا زندگی- صبحانه جزء مهمترین وعده های غذایی هر فردی مح…

حذف صبحانه خطر مرگ را افزایش می‌دهد

شفقنا زندگی- محققان دانشگاه آیوا واقع در آمریکا دریافتند حذف وعده صب…

حذف صبحانه موجب بیماری‌های قلبی می‌شود

شفقنا زندگی- نتایج یک بررسی نشان می‌دهد حذف وعده غذایی صبحانه می‌تواند خ…

خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه برای افراد دیابتی مفید است

شفقنا زندگی- طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دیابتی باید در وعده صبحا…

خوردن صبحانه باعث کاهش وزن نمی‌شود

شفقنا زندگی- محققان در بررسی‌های جدید خود اعلام کردند که برخ…

کودکانی که همراه صبحانه آب میوه می نوشند، بیش از سایرین دچار اضافه وزن می شوند

شفقنا زندگی- تحقیقات جدید نشان می دهند بچه هایی که آب میوه ر…

بهترین زمان خوردن صبحانه

شفقنا زندگی - یک توصیه‌ کلی در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است: …

یک چاق کننده ی مفید برای شما

شفقنا زندگی - کره چاق کننده هست ولی برای بدن مفید است. به گز…

مراقب صبحانه کودکان خود باشید

شفقنا زندگی - تحقیقی که روی دویست خانواده در انگلستان انجام …