مطالعه جدید: کمخوابی خفیف، عاملی پنهان در افزایش وزن
شفقنا زندگی_ اگر تصور میکنید یکی دو ساعت خواب کمتر تأثیر چندانی…
اهمیت تشویق نوجوانان به فعالیت بدنی
شفقنا زندگی - با پیشرفت علم و تکنولوژی، گسترش شهرها و زندگی…
چگونه از سکته مغزی رهایی یابیم؟
شفقنا زندگی - دادهها نشان میدهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی…
آیا می توانیم با فعالیت بدنی در برابر گرما مقاوم شویم؟
شفقنا زندگی - فعالیت بدنی میتواند انعطافپذیری شما را در برابر گرما…
ورزشی که امید به زندگی را افزایش می دهد!
شفقنا زندگی - نتایج تحقیقات نشان میدهد هر گونه فعالیت بدنی که…
دکتر رامین کردی: نیمی از ایرانیها فعالیت بدنی ندارند/ شیوع اپیدمی ‹گردندرد موبایلی› در سالهای آینده
شفقنا زندگی- یک متخصص پزشکی ورزشی درباره فقر حرکتی ناشی از دوران…
فعالیت بدنی منظم عامل سلامت بهبودیافتگان سرطان
شفقنا زندگی- لیچ و همکاران وی از سه برنامه تمرینی مبتنی بر…
فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد را به پایین ترین سطح برساند
شفقنا زندگی- تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند راه…
۵ نوع فعالیت بدنی که در هر مکان و زمانی می توان انجام داد
شفقنا زندگی- اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود…
۵ نوع فعالیت بدنی برای از بین بردن انواع بیماری ها
شفقنا زندگی- بلند کردن وزنه برای حفظ عملکرد عضلات و ماهیچه ها…
ورزش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد
شفقنا زندگی- میزان فعالیت بدنی در دوران نوجوانی برای ارزیابی خطر ابتلا…
فعالیت بدنی بیشتر، زندگی طولانی تر
شفقنا زندگی- تحقیقات به وضوح نشان می دهند که افزایش فعالیت بدنی،…
۶ دلیل پزشکی درباره فعالیت بدنی
شفقنا زندگی- اگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در…
سلامتی کودکان در گرو فعالیت بدنی
شفقنا زندگی- سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کند که کودکان روزانه…
راهکارهایی آسان برای افزایش فعالیت بدنی
شفقنا زندگی - انجام فعالیتهای بدنی همانطور که بر همگان روشن است، از…