نوشته‌ها

۷ غذای خوشمزه که لاغرتان می‌کند

شفقنا زندگی- مواد غذایی سیر کننده‌ای که برای کنترل مصرف کالری و بهب…

کاهش وزن در خواب با ۶ روش آسان+ اینفوگرافی

شفقنا زندگی- برای لاغر شدن در خواب افراد باید بین ساعت ۷ تا ۹ شب شامشان را…

بدون رژیم لاغر شوید

شفقنا زندگی- کارشناسان عقیده دارند رژیم‌های سفت و سخت و رژیم‌ها…