نوشته‌ها

با فکر کردن چه مقدار کالری می سوزد؟

شفقنا زندگی- وقتی بدن در حالت استراحت است علاوه بر اصول اولیه تنفس،…

ایستادن کالری بیشتری نسبت به نشستن یا دراز کشیدن می سوزاند

  شفقنا زندگی- تحقیقات جدید مشخص می کند که ایستادن انرژی …

روزانه به چه مقدار کالری نیاز داریم؟

شفقنا زندگی- تعریف کالری میزان انرژی مورد نیاز برای بالا بردن دمای…

وقتی خوابیم چقدر کالری می‌سوزانیم؟

شفقنا زندگی- حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتا…

فهرستی از پرکالری ترین مواد غذایی

شفقنا زندگی - در این مطلب فهرستی از پرکالری ترین مواد غذایی را …

با خوردن این مواد هم کالری بالایی دریافت کنید هم لاغر شوید

شفقنا زندگی - خوردنی هایی که علاوه بر خواصی که دارند دارای کال…

این افراد موقع غذا خوردن کالری بیشتری می سوزانند

شفقنا زندگی - حتما تا به حال شنیده اید که برخی توصیه می کنند …

آیا با کار در منزل کالری سوزانده می شود؟

شفقنا زندگی - آیا شما بیشتر اوقات خود را با کار در منزل سپری…

سه تکنیک برای کاهش کالری برنج

شفقنا زندگی-برنج یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی دنیا است؛ بخصوص د…