نوشته‌ها

معرفی میوه‌ای خوشمزه که به کاهش وزن شما کمک می‌کند

شفقنا زندگی- هُلو (Prunus Persica) یا همان شفتالو بر اساس چسبی…

بررسی نکاتی طلایی درباره کاهش وزن

شفقنا زندگی- بسیاری از افراد مدت‌هایی طولانی درگیر …

چگونه در فصل زمستان وزن خود را کنترل کنیم؟

شفقنا زندگی- کنترل وزن در فصل زمستان کار دشواری است و معمولاً افر…

۵ غذای محبوب برای کاهش وزن

شفقنا زندگی- تحقیقات زیادی در مورد رژیم‌های غذایی مختلف و تأثی…

آیا رازیانه لاغر می کند؟

شفقنا زندگی- رازیانه از یک قسمت حبابی شکل سفید و ساقه ها…

۱۲ دلیل که با رعایت آنها به وزن مورد نظر خود می رسید

شفقنا زندگی- شما در حال فعالیت و ورزش هستید، رژیم غذایی خود را کنت…

چند نکته برای کاهش وزن که حتما باید به آن‌ها اهمیت بدهید

شفقنا زندگی- این روز‌ها هرگاه صحبت از لاغر شدن و روش‌های آن به …

شیردهی چگونه به شما کمک می‌کند وزن کم کنید

شفقنا زندگی- شیردهی ممکن است کمک‌تان کند وزنی را که در دوران بارداری…

ترکیب ورزش با یک رژیم غذایی سالم، روش موثری برای کاهش وزن

شفقنا زندگی- متخصصان می‌گویند یک روش می‌تواند به شما در کاهش…

لاغری | ۱۰ ترفند سریع برای کاهش وزن

شفقنا زندگی- در حد فاصل سال‌های ۱۹۷۵ تا ۲۰۱۷، میزان چاقی …

لاغری | ۱۴ روش برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش

  شفقنا زندگی- برنامه های رژیم غذایی سخت می توانند بر…

لاغری | برای کاهش وزن این کارها را نکنید

شفقنا زندگی-کالری شماری وسواس‌گونه رفتاری تداوم پذیر نیست. البته …

ضرورت داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن

شفقنا زندگی- مصرف پروتئین اضافی در وعده ناهار شامل مرغ، گوشت‌ه…

علل عدم کاهش وزن با وجود ورزش

شفقنا زندگی- اگر تمرینات ورزشی خیلی شدید باشد باعث هدر رفتن انرژ…

آیا انجام جراحی می تواند برای کاهش وزن موثر باشد؟

شفقنا زندگی- این فرایند نوع دیگری از دو جراحی پیشین است که د…

شش ماده غذایی برای کاهش وزن

شفقنا زندگی-  آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که …

چند دلیل اصلی شکست در کاهش وزن

شفقنا زندگی-انجام هر روزه حرکات ورزشی تکراری، تاثیری در ک…

۷ راهکاری که به کاهش وزن در خواب کمک می‌کند

شفقنا زندگی- سعی کنید از ۲ ساعت قبل از رفتن به رختخواب از کار …

۹ روش برای کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی ویژه مردان

شفقنا زندگی- هر روز صبح وزن خود را اندازه گیری کنید تا در صو…

تزریق سه هورمون روده منجر به کاهش وزن می شود

شفقنا زندگی- عامل اصلی دیابت، بیماری‌های قلبی و آرتروز و یک عامل تاثیرگذار …

رژیم غذاییِ کاهش وزن پس از انجام ورزش

شفقنا زندگی-فراموش نکنید که پس از این فعالیت بدنی …

چگونه غذاهای مورد علاقه تان به کاهش وزن شما کمک می کند؟

شفقنا زندگی- پاستا حاوی مقدار فراوانی مایع است که احساس سیری شما را …

کمبود خواب می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند

شفقنا زندگی- وزن ناسالم می تواند به شیوه های مختلف بر سلامت فرد…

نوشیدن آب در کاهش وزن بسیار موثر است

شفقنا زندگی- به گزارش "لیو استرانگ" اگر در مسیر کاهش وزن گام ب…

استمرار ورزش تاثیر بیشتری در کاهش وزن دارد

شفقنا زندگی-شاخص توده بدنی (BMI) مهم‌ترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضا…

سوال هایی درباره کاهش وزن

شفقنا زندگی-  اگر در حال حاضر تغییراتی در وضعیت سلامتی‌تان روی داده ب…

مصرف مکمل‌های رژیمی برای کاهش وزن اثر مخربی دارد

 شفقنا زندگی- محققان دریافتند در تولید بسیاری از این محصولات، دارو‌های…

بهترین استراتژی‌های روانشناختی کاهش وزن

شفقنا زندگی- از دست دادن وزن تنها یک تغییر فیزیکی و جسمی نیست و …

راهکارهایی برای کاهش وزن خانم های کارمند

شفقنا زندگی- یک راه عالی برای جلوگیری از دردهای گرسنگی، بدون مصرف ک…

وزن کشی روزانه به کاهش وزن کمک می کند

شفقنا زندگی- محققان عقیده دارند، از آنجا که مردم به تفاوت وزن فع…