شفقنا زندگی – بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. متخصصان سلامت میگویند شاید صرف یک…
افزایش وزن
-
-
شفقنا زندگی – بر اساس تحقیقات جدید، سه عامل اصلی در دریافت کالری در هنگام مصرف غذا نقش دارند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از خبرگزاری صدا و سیما…
-
شفقنا زندگی- هنگامی که پزشک شما را از داروهای تجویزی استفاده می کند، خواندن لیست عوارض جانبی بالقوه می تواند دلهره آور باشد. در حالی که ممکن است نادیده گرفتن…
-
شفقنا زندگی- در حالی که انسولین میتواند نقش مهمی در کمک به شما برای داشتن یک زندگی شادتر و سالمتر داشته باشد، ممکن است در مقطعی شنیده باشید که…
-
شفقنا زندگی- هر غذایی که میل میکنید باید به میزان آن دقت کنید. اگر میخواهید وزنی که از دست دادهاید سراغتان را نگیرد نمیتوانید هر میزان غذایی که دلتان میخواهد…
-
شفقنا زندگی- ربانی با بیان اینکه خوردن میان وعده قبل از خواب در افراد مبتلا به دیابت به کنترل قند آنان کمک بسیاری میکند، اظهار کرد: اگر شب احساس گرسنگی…
-
شفقنا زندگی- استرس نقش زیادی در افزایش وزن دارد؛ میزان غذا خوردن، به ویژه مصرف غذاهای ناسالم را بالا میبرد یا تأثیر رژیم غذایی شما را مختل میکند، که ممکن…
-
شفقنا زندگی- در حالی که آمارهای جمع آوری شده درباره افزایش وزن کودکان مطمئناً نگران کننده هستند، متخصصان تغذیه و سلامت می گویند راهکارهایی وجود دارد که والدین می توانند…
-
شفقنا زندگی- هورمون استرس، به تنظیم فشار خون و سیستم ایمنی بدن کمک میکند و مقادیر بالای آن در بدن منجر به افزایش اشتها و در نتیجه چاقی خواهد شد.…
-
رژیمهای لاغری در دوران شیردهی شفقنا زندگی- بهترین رژیمی که مادر می تواند در دوران شیردهی داشته باشد و کیفیت شیرهم افزایش یابد این است که از همه منابع غذایی…
-
بیشتر از سی درصد جامعه ایرانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند/ دکتر مظهری: ریزهخواریها از عوامل افزایش وزن در دوران قرنطینه است
توسط Samanehشفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه نسبت به روند افزایشی چاقی و اضافه وزن هشدار داد: بیشتر از سی درصد از جامعه ما دچار چاقی و اضافه وزن هستند و این…
-
شفقنا زندگی- اضافه وزن نیز با احتمال بیشتر ابتلاء به دو سرطان در زنان مرتبط است: ۷۳٪ برای سرطان آندومتر و ۶۸٪ برای سرطان رحم. همچنین با افزایش ۸ درصدی…
-
شفقنا زندگی- اگر افراد به هیچ عنوان وزن کشی انجام ندهند ممکن است ناگهانی با اضافه وزن ۵ تا ۱۰ کیلویی مواجه شوند که در اینصورت کاهش وزن حتما با…
-
شفقنا زندگی-مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: توصیه میشود برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی که عامل خطر ابتلاء به کرونا است به جای شیرینی یا…
-
شفقنا زندگی- مصرف آنتی هیستامین به مدت طولانی اثراتی مانند اضافه وزن دارد. بنابراین، اگر برای فروکش کردن تب و به صورت موقتی از آنتی ھیستامین استفاده شود، اثری بر…
-
شفقنا زندگی – یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان میدهد که حذف شام میتواند منجر به افزایش وزن و احتمالا چاقی شود. به گزار سرویس ترجمه شفقنا، سالهاست که…
-
شفقنا زندگی- غذای سالم میخورید و به طور منظم ورزش میکنید، اما علیرغم تلاشهای مثبت برای حفظ وزن، هنوز هم وزنتان بالا میرود، افزایش بی دلیل وزن ممکن است نشانه…
-
شفقنا زندگی- چه بسیار سالم غذا بخورید و فقط بخواهید سیستم بدن خود را مجدداً راه اندازی کنید و چه به دنبال کاهش وزن باشید، بهتر است برخی روشهای درست را برای کاهش…
-
شفقنا زندگی- از تلاش برای کاهش وزن خسته شدهاید؟ به طور منظم ورزش میکنید و تغذیهتان کنترل شده است، اما باز هم نتوانستهاید از شر اضافه وزن خلاص شوید. این…
-
شفقنا زندگی- رژیمهای لاغری و مقولهی توجه به بدن خود به قدری متداول شده اند که امروزه بسیاری از افراد مقطعی از زندگی خود را در رژیم میگذارنند. با این حال، بیشتر ما…
-
شفقنا زندگی- شواهد زیادی حاکی از آن است که رژیمهای غذایی کمکربوهیدرات میتوانند برای کاهش وزن بسیار مؤثر باشند. با این حال، مانند هر رژیم غذایی دیگر، افراد گاهی اوقات قبل از رسیدن به…
-
شفقنا زندگی- در ابتدای بحث، موضوع مهمی را باید روشن کنیم و آن این که اگر کاهش وزن غیراصولی داشتهاید مانند رژیمهای تکخوری یا کتوژنیک یا کاهش وزن با انواع داروهای لاغری…
-
شفقنا زندگی- شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که «کم کردن وزن در برابر ثابت نگهداشتن آن کار دشواری نیست».تقریبا اغلب خانمها بیشتر از کمکردن وزن، دنبال از…
-
شفقنا زندگی- افسانههای زیادی درباره چربی کلسترول و چاقی و مواد خوراکی حاوی روغن وجود دارد. برای مدتهای زیادی مردم از خوردن آنها دوری میکردند، اما در نهایت تغییری در…
-
شفقنا زندگی- ترفندهای آسان برای کاهش وزن را بخوانید به راحتی فرایند کاهش وزن خود را شروع کنید. کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است، ولی در…
-
شفقنا زندگی- استراحت خوب با سلامتی کلی بهتر، ذهنیت شفاف تر و زندگی طولانی تر مرتبط است. اما اطمینان از اینکه شما به اندازه کافی می خوابید یا نه، منافع…
-
شفقنا زندگی۰ اگر میخواهید سریع وزن خود را کم کنید، اما تصوری ندارید که از کجا یا چگونه شروع کنید، ما جوابی ویژه برای شما داریم. در حالی که همیشه…
-
شفقنا زندگی- اگرچه اغلب افراد امیدوارند که با فرا رسیدن تابستان با ویروس کرونا خداحافظی کنند، اما این موضوع نباید منجر به بی توجهی به سلامت شود. در خانه ماندن…
-
شفقنا زندگی- تحقیقات جدید نشان داده است زنانی که در اوایل بزرگسالی دچار افزایش وزن می شوند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قبل از یائسگی هستند. این…
-
شفقنا زندگی- اضافهوزن یکی از عوارض جانبی بعضی داروها بهحساب میآید. البته این موضوع دلیل نمیشود مصرف داروها را قطع کنید و سلامتتان را به خطر بیندازید. چرا داروها باعث…