شفقنا زندگی – در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت…
حافظه
-
-
شفقنا زندگی – تحقیقات نشان میدهد مشکلات حافظه و مهارتهای تفکر میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر…
-
شفقنا زندگی – محققان دریافتند حافظه فعال مغز انسان در تابستان بهتر عمل میکند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از بهداشت نیوز، مغز ما در طول تابستان بیشترین فعالیت…
-
شفقنا زندگی – سالمندانی که به دنبال کاهش روند از دست دادن حافظه هستند ممکن است از حل جدول کلمات متقاطع بهره ببرند. به گزارش شفقنا زندگی محققان دریافتند افرادی…
-
شفقنا زندگی – اگر میخواهید بدانید که چطور میتوانید مغز خود را فعال کنید و اینکه چه بخورید تا حافظه قوی داشته باشید با ما همراه باشید. به گزارش شفقنا…
-
شفقنا زندگی- استیکرهای زرد و قرمز روی کامپیوتر و در یخچال، تیکهای قرمز روی تقویم و چکلیست و … کمکتان میکنند چیزهایی را فراموش نکنید و بدون این یادآورها احتمالاً…
-
شفقنا زندگی- بدون تردید بین رژیم غذایی روزانه و فعالیت مغز ارتباطی وجود دارد. پرخوری نکنید و بدانید که یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ که در…
-
شفقنا زندگی- کارشناس تغذیه با تأکید براینکه نقش سیر در کمک به رشد و سلامت موها نیز قابل توجه است،یادآور شد: در یک آزمایش بالینی، استفاده از ژل موضعی سیر…
-
شفقنا زندگی- علیزاده درخصوص تاثیر قهوه بر عمکلرد حافظه گفت: محققان دریافتند مصرف قهوه به دلیل داشتن کافئین نقش بسیار مهمی در بهبود مهارت های حافظه، زمان واکنش و عملکرد…
-
شفقنا زندگی- اگر نمیتوانید ماهی بخورید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا گزینههای دیگر غذایی و مکملها را برای شما در نظر بگیرد. مواد غذایی برای تقویت حافظه و…
-
شفقنا زندگی- برخی مواد غذایی، غذای مغز هستند که با مصرف آنها میتوان مطمئن بود مغز در بهترین حالت خود قرار دارد. محققان دریافتند مصرف فلاونولهای کاکائو موجب بهبود حافظه…
-
شفقنا زندگی- غذاهایی که میخوریم میتوانند به طور قابل توجهی بر روحیه، احساسات و تواناییهای شناختی ما تأثیر بگذارند. “غذای مغذی” اصطلاحی است که برای توصیف مفیدترین موارد برای خوردن…
-
شفقنا زندگی- مغز انسان نیز به مانند سایر اعضای بدن برای حفظ قدرت خود نیاز به ورزش دارد. البته در این میان رمز اول داشتن یک حافظه قوی داشتن سلامت و…
-
شفقنا زندگی- اکثر ما آرزو داریم که کاش حافظۀ بهتری داشتیم؛ که مثلاً وقتی که به مغازه میرسیم و میدانیم که سه چیز میخواهیم بخریم، اینطور نباشد که فقط دو…
-
شفقنا زندگی- «نوتروپیکها کلاسی از ترکیبات طبیعی و مصنوعی هستند که ممکن است عملکرد مغز را بهبود ببخشند. در شرایطی که صدها مکمل نوتروپیک در دسترس هستند، برخی نوشیدنیها حاوی ترکیبات نوتروپیک طبیعی…
-
شفقنا زندگی- از بین همه شیوه های ترسناک که COVID-19 روی بدن تأثیر می گذارد، یکی از موذی ترین آن تأثیر بر مغز است. اکنون مشخص است که بسیاری از بیماران…
-
شفقنا زندگی- برای این که حافظه قوی باشد و به درستی عمل کند، به تمرینها و آموزشهای به خصوصی نیاز دارد که آن را تقویت میکنند. به گزارش شفقنا از ایسنا؛ افراد…
-
شفقنا زندگی- تقویت و مدیریت حافظه یکی از مهمترین فرایندهایی است که مغز ما می تواند انجام دهد ، چرا که از آن در ذخیره خاطرات و اطلاعات برای…
-
شفقنا زندگی- پژوهشگران دریافتند بخش اعظم الگوهای همپوشان در این ناحیه از مغز در افراد مختلف مشترک است، اما تفاوتهای اندکی نیز وجود دارد؛ یعنی الگوهای همپوشانی که موجب بروز…
-
شفقنا زندگی- برخی اوقات کاهش حافظه امری شایع است، اما نباید از آن به سادگی گذشت. به گزارش شفقنا به نقل از مهر، اگر در به خاطرآوردن برخی مسائل و…
-
شفقنا زندگی- برای این که بتوانید فضای آشفته ذهن را در جهت یادآوری بهتر مسائل آزاد کنید، نیاز است که انرژی مغزی خود را ذخیره کنید؛ به طور مثال لزومی…
-
شفقنا زندگی- مطالعه اخیر نشان می دهد تحریک الکتریکی مغز موسوم به NMES می تواند موجب بهبود حافظه افراد شود. به گزارش شفقنا به نقل از مهر، فرآیند تحریک الکتریکی…
-
شفقنا زندگی- سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه، استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره خوراکیهایی که موجب کم شدن حافظه میشود، اظهار کرد: نمک، شکر…
-
شفقنا زندگی – انجام کارهای استاندارد به شیوههای غیرعادی تمرینی برای مغز خواهد بود. به گزارش شفقنا به نقل از ایسنا، جدول حل کردن فرسودگی مغز را ۱۰ سال…