شفقنا زندگی – رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در ماه رمضان باید از مایعات طبیعی و آب سبزیها و صیفیها استفاده کرد و…
روزه داری
-
-
شفقنا زندگی – ماه مبارک رمضان و روزهداری، فرصتی مغتنم برای توجه به معبود و ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی است که باعث سلامت روان افراد شده وهمچنین سبب…
-
شفقنا زندگی – مسوول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت دزفول گفت: در صورتی که افراد روزه دار از رژیم های غذایی اصولی و مطابق با متون علمی تبعیت کنند، روزه…
-
دکتر اسحاق حسینی: روزه موجب کمآبی بدن نمیشود/ افطار را باید با غذاهای سبک شروع کرد/ افراد مبتلا به اومیکرون پس از بهبود میتوانند روزه بگیرند
توسط Samanehشفقنا زندگی- یک فوق تخصص گوارش می گوید: افطار را باید با غذا های سبک شروع کرد و مثل صبحانه نان و پنیر و گردو خورده شود و حتما شام…
-
شفقنا زندگی- برنا نوشت؛ از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیه ای تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونتها به خصوص بیماری کووید ۱۹ دارد، تغذیه…
-
شفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره توصیه های تغذیه ای بعد از ماه مبارک رمضان اظهار داشت: اگر افرادی…
-
شفقنا زندگی- «داده های ما نشان می دهند که به طور کلی چربی های احشایی و زیر جلدی در طی روزه داری متناوب دچار تغییرات چشمگیری می شوند. در طی…
-
شفقنا زندگی- رسم است که روزهدار، روزه را با نوشیدن یک استکان چای یا یک فنجان آب داغ به همراه خرما باز کنند ولی میتوانید این کار را با نوشیدن…
-
شفقنا زندگی- میتوانید غذاهای سرخ شده مانند سمبوسه را با مواد سالمتر مانند خرما و میوهها جایگزین کنید. به گونهای مشابه سعی کنید غذاهای شکردار مانند دونات، بستنی و کیک…
-
شفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه درباره اصول تغذیه صحیح در ایام روزه داری گفت: بعد از اینکه با لقمه نان و پنیری افطار کردند بهتر است غذایی با گوشت و…
-
شفقنا زندگی- رضایی پور با اشاره به اینکه تشنگی، لزوماً با نوشیدن آب برطرف نمیشود، گفت: مصرف کاهو، خیار بوتهای بدون پوست و بدون نمک، سکنجبین و خاکشیر نیز برای…
-
شفقنا زندگی- باید تاکید داشت که باید فیبر را به رژیم غذایی اضافه کنید در این حالت بهترین گزینه برای شما گلکلم است. یک فنجان از این سبزی ۲٫۵ گرم…
-
شفقنا زندگی- یک توصیه دیگر برای رفع تشنگی هم این است که دو ساعت پس از افطاری، فالوده هندوانه با سکنجبین یا عرق کاهو و تخم خرفه یا فالوده خیار…
-
شفقنا زندگی- روزه اعتماد و آسایش خاطر برای انسان به وجود میآید زیرا انسان درک میکند که با روزهداری با خدای جهان و آفریننده خود رابطه پیدا کرده و از…
-
شفقنا زندگی- روزه گرفتن علاوه بر داشتن فضیلتهای معنوی، موجب ارتقای سلامت جسمی روزه داران میشود؛ بنابراین پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در این ایام اهمیت ویژهای دارد تا…
-
شفقنا زندگی- یک متخصص و عضو هیئت علمی درباره چگونگی روزه گرفتن خانمهای باردار توضیحاتی داد. به گزارش شفقنا به نقل از باشگاه خبرنگاران،لادن گیاهی عضو هیئت علمی پژوهشگاه ابن…
-
شفقنا زندگی- رئیس پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به انجام بررسی هایی در زمینه روزه داری و شیردهی، گفت: اگر تغذیه…
-
شفقنا زندگی- استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار داشت: روزه داری تاثیری در پیشرفت اغلب بیماری های چشم مانند خشکی چشم، نزدیک بینی، دوربینی، آستیگماتیسم و بیماری های شبکیه ندارد.…
-
چاقی بزرگترین خطر روزه داران بعد از ماه رمضان: تا یک هفته بعد غذاهای پرحجم و پرکالری نخورید
توسط Samanehشفقنا زندگی-بازنشر، یک کارشناس موسسه تعذیه، سلامت و توسعه ایران ضمن هشدار در خصوص افزایش احتمال چاقی بعد از ماه رمضان، بر حفظ و ادامه عادت های مثبت غذایی این…
-
با سفره های محرومان/ دکتر صدیقه مقدم: نتیجه نهایی یک ماه روزه داری به کم شدن فقر در جامعه بیانجامد
توسط Samanehشفقنا زندگی- یک پژوهشگر علوم قرآنی روزه را بهترین وسیله برای تمرین تقوا دانست و گفت: روزه داری یکی از مهم ترین دستورات خداوند به بندگان است تا در سایه…
-
شفقنا زندگی- آلکسیس کارل Alexis Carrel , زیست شناس فرانسوی برنده جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی در سال ۱۹۱۲ است او به خاطر مطالعه سیستم گردش خون موفق به دریافت این…
-
شفقنا زندگی – بسیاری از افراد به دلیل اندکی ناراحتی گوارشی از روزهگرفتن اجتناب میکنند، در حالی که با رعایت چند نکته تغذیهای میتوان این عوارض را به حداقل خود…
-
شفقنا زندگی- روزه گرفتن در گرمای تابستان سخت و طاقت فرساست و برای برخی مشاغل شرایط دشوارتری در ماه رمضان وجود دارد با این وجود، آنان نه تنها دست از…
-
شفقنا زندگی- یک جراح و متخصص گوش، گلو و بینی تاکید کرد: افراد مبتلا به آسم و آلرژی منعی برای رعایت روزه داری ندارند و میتوانند با رعایت مواردی از…
-
در چه صورت می توان روزه خود را شکست؟ گفت وگو با فوق تخصص بیماری های گوارش: مصرف ۸ لیوان آب بین افطار تا سحر ضروری است
توسط Samaneh۴