شفقنا زندگی- لیستی از مکمل‌های غذایی که برای سلامت قلب بسیار مفید هستند، وجود دارد مانند امگا ۳ که علاوه بر ویتامین D، نقش بسیار مهمی در محافظت از قلب…
برچسب:
رژیم غذایی مناسب
-
-
شفقنا زندگی- «برای رسیدن به یک استراتژی مفید در رعایت رژیم‌های غذایی سالم، نمی‌توان تنها به رهنمودها و آموزش نکات تغذیه ای برای تغییر سبک زندگی مردم دل خوش کرد.…
-
شفقنا زندگی- صمدپور با بیان اینکه اسفناج یک ماده مغذی دیگر است که شامل فولات، آهن، ویتامین A و C است، اظهار کرد: این ویتامین‌ها برای رشد و تقویت مو…
-
شفقنا زندگی- گنجاندن ماهی‌های چرب در رژیم غذایی به عنوان یکی از مهمترین دستورالعمل‌های تغذیه‌ای برای ایجاد تعادل در هورمون‌ها و جوانتر شدن پوست قلمداد می‌شوند. محققان ثابت کرده‌اند پیروی…
-
شفقنا زندگی- بیشتر اطرافیان ما که ۶۰ سالگی را رد کرده اند، اکنون درگیر بیماری فشار خون هستند، فشار خون آن‌ها یا بالاست یا پایین و در بسیاری از مواقع ما…
-
شفقنا زندگی- فرزانه خدایی منش، درباره ضعف و خستگی بدن اظهار کرد: خستگی و ضعف و سستی جسمی بدن افراد و بی‌حالی آن‌ها دلایل مختلفی دارد و یکی از مهمترین علل…
-
شفقنا زندگی- رژیم غذایی فشارخون‌کاه سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، خشکبار، غلات و محصولات لبنی کم‌چرب است. همچنین میزان نمک، گوشت قرمز، قند و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی مصرفی آن بسیار…
-
شفقنا زندگی- مطالعات جدید نشان داده اند که یک رژیم غذایی غنی از پروتئین و کم کالری، می تواند به افراد مسن دارای اضافه وزن کمک کند، که با حفظ…