شفقنا زندگی-وعده سحری در ماه مبارک رمضان و برای تامین انرژی بدن روزهداران از اهمیت زیادی برخوردار است. بنابراین باید نکات تغذیهای را برای داشتن یک وعده سحری سالم مد…
سحری
-
-
شفقنا زندگی- باشگاه خبرنگاران جوان نوشت، انتخاب یک وعده غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است؛ زیرا تاثیر مستقیمی بر روی گرسنگی و تشنگی فرد در…
-
شفقنا زندگی- برنا نوشت: از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیه ای تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونتها به خصوص بیماری کووید ۱۹ دارد، تغذیه…
-
شفقنا زندگی- برنا نوشت؛ از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیه ای تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونتها به خصوص بیماری کووید ۱۹ دارد، تغذیه…
-
شفقنا زندگی- در وعده افطار فرد مدت طولانی گرسنه بوده است بنابراین باید غذا بهگونهای مصرف که لولههای گوارشی شسته و نرم شود، برای اینکه فرد با آرامش غذا بخورد…
-
شفقنا زندگی- حتی یک قاشق ماست می تواند معجزه کند! خوردن ماست در پایان وعده غذایی سحری از نظر علمی درست و مفید است زیرا به آرامش معده شما کمک…
-
شفقنا زندگی- باید تاکید داشت که باید فیبر را به رژیم غذایی اضافه کنید در این حالت بهترین گزینه برای شما گلکلم است. یک فنجان از این سبزی ۲٫۵ گرم…
-
شفقنا زندگی- مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران درباه نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: غذا در ماه رمضان باید بسیار کم نمک باشد تا ایجاد تشنگی نکند. خوردن…
-
شفقنا زندگی- پدر و مادرهایی که دوست دارند فرزندانشان در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند بهتر است ابتدا با پزشک متخصص اطفال بچههایشان مشورت کنند تا با توجه به شرایط…
-
شفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم پرهیز روزه داران دیابتی از مصرف غذاهای قندی، بر مصرف غذاها و سبزیجات آب پز تاکید کرد. به گزارش شفقنا…
-
شفقنا زندگی- در ایام روزهداری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود، به همین جهت نیاز است تا نکاتی درباره وعده مهم سحری رعایت شود.بهتر است نیم ساعت قبل…
-
شفقنا زندگی- در ماه مبارک میبایست بهطورکلی کمتر از اوقات دیگر غذا مصرف کنیم.تنظیم ساعات خواب، زودتر از اوقات عادی، بخصوص برای نوجوانان و جوانانی که قصد روزه گرفتن دارند،…
-
شفقنا زندگی- همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان، عادات غذایی روزهداران نیز دستخوش تغییر میشود که این مسئله بعضا با پر خوری نیز همراه است. اما، متخصصین تغذیه بر رعایت…
-
شفقنا زندگی- واحد تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو تهران با فرارسیدن ایام ماه مبارک رمضان توصیههای در خصوص روزه داری و مصرف داروها کرد. به گزارش شفقنا به…
-
شفقنا زندگی- در ماه مبارک رمضان سه الگوی وعدههای غذایی، تغذیهای و خواب روزهدارن تغییر میکند و افراد باید برای آن برنامهریزی کرده و توصیههای پزشکی و تغذیهای را رعایت…