۲۳ روز پیش - سلامت نیوز

شیوه مدیریت همسران بدخلق


سلامت نیوز-*سمیرا اسماعیلی: تندخویی و عصبانیت شوهر موجب آشفتگی روابط می شود. با تدبیر و شکیبایی و به دست آوردن بینش بیشتر نسبت به عواقب عصبانیت می توان در روحیات همسر تاثیرگذار بود. خشم و عصبانت در روابط زن و شوهر، آزاردهنده و آسیب رساننده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تندخویی و عصبانیت شوهر موجب آشفتگی روابط می شود. با تدبیر و شکیبایی و به دست آوردن بینش بیشتر نسبت به عواقب عصبانیت می توان در روحیات همسر تاثیرگذار بود. خشم و عصبانت در روابط زن و شوهر، آزاردهنده و آسیب رساننده است و آزردگی هر دو طرف را به همراه دارد. گاهی بعضی از خانم ها از برخورد شوهر عصبانی، ناراحت و غمگین می شوند. به ویژه این حالت زمانی بیشتر است که خانم، در ارتباطات خود از محبت بیشتری استفاده می کند. برخورد با شوهر عصبانی کاری سخت است و نیاز به شکیبایی بیشتری دارد و فکر کردن در مورد برخوردهای خشونت آمیز او موجب سرخوردگی شما می شود و این احساس کاملاً طبیعی است. در برخورد با شوهر عصبانی به جای این که فکر کنید، مشکل لاینحل است، به یک راه حل فکر کنید، زیرا یک مسئله هر چه قدر هم سخت باشد، می توان آن را از راه ها و روش های متعددی حل کرد، بنابراین به این فکر کنید، چه دلیلی دارد که او چنین برخوردی دارد؟ آیا نیازهای او برآورده نمی شود؟ یا این که جزء عادات های رفتاری او شده است؟ و یا این که نوع برخوردهای شما، خشم و عصبانیت را در او به وجود می آورد، بنابراین پیدا کردن جواب این پرسش ها به شما کمک می کند تا بتوانید راه حل مناسبی را برای خود پیدا کنید. گاهی ریشه های خشم در استرس، ترس و ناکامی است. مردان خشم خود را با زبان کلامی بیان می کنند و زنان با گریه کردن. بهترین روش، شفاف و واضح صحبت کردن شما با او است و توضیح این که خشم و ناراحتی او موجب آزردگی و دلشکستگی شما می شود، البته بعضی از خانم ها می گویند ما در زمان های مختلف به او گفتیم، ولی فایده ای نداشته است. شاید نوع گفتن و زمان گفتن شما مناسب نبوده است، پس نباید ناامید شوید. و باید راه حل های متعددی را امتحان کنید تا به نتیجه برسید. گاهی مردان از پذیرفتن دیدگاه های شما سرباز می زنند، ولی شما باید در زمان های آرام با صحبت های منطقی، کوتاه و محبت آمیز او را متوجه عواقب رفتارش کنید. زمانی که شما چنین گفت وگویی با او انجام می دهید، لازم است از رفتارهای مناسب او که مورد تأیید و توجه شما است است، نیز گفت وگو کنید و این که بسیاری از محبت ها و رفتارهای خوب او را می پسندید و از این که او دارای چنین قابلیت هایی می باشد خرسند هستید. گاهی شوهر شما از آسیب هایی که وارد می کند، آگاهی ندارد. صحبت های شما کمک کننده است، البته گاهی شما احساس می کنید که شوهر شما می خواهد با رفتار عمدی خود، شما را بیازارد. این مسئله نشان می دهد که او هم عمیقاً از مسئله ای ناراحت است، بنابراین سعی کنید به جای این که مقابل به مثال کنید، رفتاری محبت آمیز و توام با همدردی نشان دهید تا او متوجه شود که بسیاری از رفتارهای شما با قصد قبلی و آزار دادن او نبوده است و این به دلیل ناآگاهی شما از روحیات او بوده است که چنین اتفاقی افتاده است. بهتر است در این مورد با هم گفت وگو کنید. نشان دهید که بسیاری از رفتارهای ناراحت کننده او نیز ممکن است ناآگاهانه اتفاق افتاده باشد، لذا بهتر است در این مورد با یکدیگر به گفت وگو بنشینید و در جهت رفع کدورت های یکدیگر اقدام کنید. همچنین درک شما از موقعیت های مختلف او، کمک می کند تا از شما حمایت بیشتری به عمل آورد، برخورد محبت آمیز و آرامش بخش شما می تواند او را آرام کند. در نهایت با او لجبازی نکنید. ایجاد موقعیت های خوشایند: بهتر است به جای درگیری و تمرکز بیشتر بر خشم و ناراحتی ها، بر به وجود آوردن موقعیت هایی که شادی آور و خوشایند است تاکید کنید. شوخی و مزاح را نیز در محیط خانه رواج دهید. خنده و شوخی نمک زندگی است و یک راه پیشگیرانه در جهت بروز مشکلات و خشم می باشد. هدیه دادن و گفت وگوهای محبت آمیز و شاد کردن یکدیگر و نشان دادن علاقه به همسرتان نیز می تواند در کاهش خشم و عصبانیت او کمک کننده باشد. در بعضی مواقع نیز همسرتان متوجه خشم خود می شود، ولی در کنترل آن ضعف دارد. در این مورد با کمک هم سعی کنید راه های کنترل خشم را بیابید. مطالعه در این مورد و انجام بعضی فعالیت ها می تواند به شما در حل مشکل کمک کند، به عنوان مثال با هم قرار بگذارید هنگام عصبانیت با یکدیگر صحبت نکنید تا آرام تر شوید. یا حواس خود را به چیزی پرت کنید، بیرون بروید، نوشیدنی بخورید، نفس عمیق بکشید و فعالیت های وزرشی برای خودتان برنامه ریزی کنید. به دست آوردن مهارت های کنترل خشم و عصبانت و ایجاد راه های ارتباطی محبت آمیز به حل مشکل شما کمک می کند. آیا عشق ابدی واقعاً وجود دارد؟ در روزهای اول یک رابطه، احساسات عاشقانه شدید و طولانی هستند. این چیزی است که ما معمولاً به آن مرحله ماه عسل رابطه می گوییم؛ اما این زمان خیلی طول نمی کشد (در بیشتر روابط، به طور متوسط شش تا هجده ماه) و به ندرت بیش از سه سال است. هنگامی که این حس به پایان رسید، به طور کلی احساس خلأ می کنیم. در واقع، هنگامی که مرحله ماه عسل به پایان می رسد، بسیاری از مردم از همسرشان جدا می شوند و استدلال شان این است: درسته. من دیگر عاشق نیستم، بنابراین واضح است که همسر مناسبی برای من نیست. من دیگر در این رابطه نمی مانم . افسوس، آن چه که تنها اندکی از افراد آن را دریافته اند این است که یک رابطه امن، عاشقانه و معنادار درست زمانی آغاز می شود که رابطه از مرحله ماه عسل فراتر رود (واقعیتی که ترانه سرایان، شاعران و آوازه خوان ها به آن بی اعتنا هستند). مرحله ماه عسل مثل این می ماند که ماده ای مخدر را استعمال کرده اید و از خود بی خود شده اید. حالا این مواد دارند با احساسات شما بازی می کنند. هنگامی که از خود بی خود شده اید همسرتان فوق العاده به نظر می رسد؛ اما واقعیت را نمی بینید، شما صرفاً تصوراتی دارید که ناشی از مصرف مواد مخدر است. تنها زمانی که آثار آن از سرتان پرید همسرتان را همان طور که هست می بینید. ناگهان متوجه می شوید که زره درخشان شوالیه، از نقاطی زنگ زده پوشیده شده است و این اسب سفید در واقع الاغی خاکستری رنگ است و یا لباس ابریشم خالص دوشیزه تنها نایلونی ارزان قیمت است و گیسوان بلند طلایی اش یک کلاه گیس است. طبیعتاً شاید کمی به شما شوک وارد شود؛ اما درست همین جا فرصتی برای ایجاد یک رابطه صمیمی و واقعی بین دو نفر که یکدیگر را همان گونه که هستند می ببینند، نهفته است. * روانشناسی بالینی

خبر در سایت اصلی






نیک صالحی
برای دوام آرایش بر روی پوست چرب این توصیه ها را بخوانید
افزودن ۳ ماده به شامپو برای تقویت و پرپشت شدن موها !
چه توصیه هایی برای سیاه ماندن موها مفیدتر هستند؟!
غذاهایی که برای درمان جوش صورت باید از رژیم غذایی حذف شوند!
چگونه مژه های خود را بطور طبیعی بلند تر کنیم ؟
علل سیاهی زیر بغل و راه حل و درمان مفید برای آن
معجونی برای تناسب اندام برای لحظه افطار در ماه رمضان
رنگ لاک های زیبا برای پوست های تیره +عکس
گونه گذاری و افزایش حجم لب به روش طبیعی با طب سوزنی بدون تزریق ژل
با این ترفندها چشم و ابروی فوق العاده جذاب داشته باشید!
نوسازی ریمل خشک شده یا تمام شده بدون استفاده از آب!
راهبردهایی برای لاغر نشدن صورت و شادابی پوست
پوست ما هر چند‌وقت یک بار به لایه‌بردار احتیاج دارد؟
توصیه های موثر برای داشتن پوستی صاف و بدون لک
راه حل های موثر برای حالت دادن موها
اگر دارای چشمان پف دار هستید
موی دکلره شده راچه رنگی بذاریم که به زردی نزند
زیبایی پوست با طب سنتی
آموزش تصویری کشیدن خط چشم با چسب کاغذی+عکس
بدون آرایش کردن چشم ها، زیبا به نظر برسید
شفا آنلاین
بستری کرونایی‌ها در پارکینگ بیمارستان و وزارت بهداشت در خواب
آخرین آمار مبتلایان و قربانیان کروناویروس در ایران
برای جلوگیری از کرونا، محافظ صورت موثر است یا ماسک؟/ فیلم
راه اندازی کلینیک های مجازی کرونا
استقبال دکتر نوبخت از دیالیز در خانه
نکات مهم بهداشتی ویژه کنکوری ها در شرایط کرونایی
با زهر زنبور عسل می توان کرونا را درمان کرد؟
ایجاد کلینیک‌های مجازی کرونا
استقبال دکتر نوبخت از دیالیز در خانه
ترامپ موفق به لغو انتخابات ریاست جمهوری آمریکا می شود؟
یکی از گروه های پرخطر ابتلا به کرونا
کشف واکسن کرونا از تنباکو صحت دارد؟
تخلف ۴ میلیاردی اقلام پزشکی در شرایط کرونایی
صدای کودکان اوتیسم را بشنویم
توصیه‌های تغذیه‌ای ویژه کنکوری‌ها
آیا مواد غذایی وارداتی آلوده به کرونا است؟
کاهش احتمال بروز سرطان سینه
بارش باران در محورهای استان گیلان
در برابر کروناویروس کسی مصون است؟
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش تب‌های عفونی
سلامت نیوز
علل نازایی (ناباروری) در زنان و مردان چیست؟
علل ناباروری در زنان و مردان چیست؟
افسردگی کودکان را جدی بگیرید
۸ شب ساعت مورد علاقه سارقان منازل/ توصیه های پلیس
مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران؛ ثبت بیش از یک هزار زمین لرزه در تیرماه ۹۹
سقوط مرگبار کارگر جوان در چاهک آسانسور
نامه انجمن اسلامی جامعه پزشکی ایران به روحانی: تجمعات انسانی را ممنوع کنید، پروتکل هم فایده ای ندارد
برقراری ۵۴ هزار تماس کرونایی با ۱۴۸۰
تعویق کنکور مشکلی را حل نمی کند/ دولت برای داوطلبان بسته بهداشتی تهیه کند
کشف ۲۰ هزار عدد ماسک غیربهداشتی در شمال پایتخت
تغذیه مناسب برای کنکوری ها در شب آزمون
کرونا نکُشد، مواد می کُشد/ از پیمانکار کارتن خواب تا بی خانمان با ۲ همسر
۶ پیشنهاد برای تعطیلی تهران جهت عبور از پیک کرونا
۴ روز تا قرمز شدن وضعیت کرونا در قم
سهم خودروسازها در آلودگی هوای کشور
فروپاشی اجتماعی در فقدان آینده نگری
برونگرایی بهتر است یا درونگرایی؟
دیابتی ها جزو گروه پرخطر ابتلا به کرونا
هشدار انقراض خانوادگی
تغذیه کودکان با شیر مادر در اپیدمی کرونا