۲۶ روز پیش - سلامت نیوز

۵ نکته که در مورد ضد آفتاب نمی دانید


سلامت نیوز: ما بدون آنکه دانسته های چندانی در مورد ضد آفتاب ها داشته باشیم، از آنها استفاده می کنیم. آگاهی از این نکات لازم به نظر می رسد. ضد آفتاب آخرین راه حل شماست به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، بر اساس گزارش ای. دبلیو.جی (گروه کاری محیط زیست آمریکا) برای محافظت بدن از آفتاب، ضد آفتاب باید آخرین قدمی باشد که برمی دارید. این به معنی بی اهمیتی ضد آفتاب نیست؛ مسئله این است که سایر اقدامات احتیاطی نیز نقش بزرگی دارند. ای. دبلیو.جی می گوید، لباس شما می تواند خطر آفتاب سوختگی را تا ۲۷ درصد کاهش دهد. همچنین ماندن در سایه به ویژه برای نوزادان از اهمیت زیادی برخوردار است: نگه داشتن نوزادان در سایه می تواند خطر ابتلا به سوختگی های متعدد را به میزان ۳۰ درصد کاهش دهد. این گروه همچنین به افراد توصیه می کند از عینک آفتابی برای محافظت از چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش استفاده کنند. پیشنهاد داده می شود برنامه ریزی برای خروج از خانه به اوایل صبح یا اواخر بعد از ظهر، هنگامی که خورشید در پایین ترین قسمت در آسمان قرار دارد، موکول شود. SPF بالاتر بهتر نیست به نظر می رسد صنعت ضد آفتاب هر ساله محصولاتی با SPF بالاتر تولید می کند. بر اساس گفته سازمان غذا و دارو (FDA)، SPF یا همان عامل محافظت در برابر آفتاب، عامل اندازه گیری میزان امکان آفتاب گرفتن فرد و در معرض آفتاب بودن با ضد آفتاب خاص، بدون ایجاد آفتاب سوختگی است. اما این سازمان کرم های ضد آفتاب با SPF ۵۰ یا بالاتر را ذاتاً گمراه کننده خوانده است. به نظر می رسد، کرم های ضد آفتاب با SPF بالا ممکن است فقط کمی از نمونه های با SPF پایین مناسب تر باشد. ضد آفتاب با SPF ۵۰ حدود ۸۹ درصد از اشعه مضر نور خورشید که باعث ایجاد قرمزی و آفتاب سوختگی می شود را مسدود می کند. در حالی که ضد آفتابی با SPF ۱۰۰ حدود ۹۹درصد از اشعه مضر را دفع می کند، در واقع تنها یک درصد بیشتر. بسیاری از مردم فکر می کنند با استفاده از محصولات با SPF بالاتر می توانند زمان بیشتری را در آفتاب بگذرانند، در حالی که این چنین نیست. نکته دیگر اینکه، SPF فقط به محافظت از پوست در برابر اشعه UVB که باعث قرمز شدن پوست و سوزش پوست می شود، اقدام می کند. ممکن است فرد فکر کند که چون پوستش قرمز نمی شود، هیچ آسیبی نمی بیند، در حالی که گفته می شود اشعه UVA نیز می تواند آسیب رسان باشد، پس سعی کنید زمان زیادی را زیر نور خورشید سپری نکنید حتی با ضد آفتاب. به پیشگیری از سرطان ربطی ندارد دانشمندان می دانند که قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث سرطان پوست می شود. بنابراین آیا ضد آفتاب که از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند، از سران جلوگیری می کند یا باعث کاهش خطر آن می شود؟ در واقع، گروه های بهداشت عمومی، از جمله سازمان غذا و دارو، موسسه ملی سرطان و آژانس بین المللی تحقیقات سرطان، می گویند که داده های علمی از این ایده پشتیبانی نمی کنند که ضد آفتاب ها به تنهایی می توانند آمار انواع سرطان پوست را کاهش دهند. مطالعات نشان داده است افرادی که برای محافظت از پوست خود فقط به ضد آفتاب متکی هستند، بیشتر از افرادی که خود را از راه های دیگر محافظت می کنند با سرطان پوست ارتباط دارد. اما عامل دیگر ممکن است این باشد که آفتاب سوختگی تنها موردی نیست که می تواند منجر به سرطان پوست شود. پرتوهای UVA که آسیب قابل مشاهده ای ایجاد نمی کند نیز می توانند باعث تغییراتی شوند که منجر به سرطان می شود. اگرچه کرم های ضد آفتاب در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کنند، اما این محصولات محافظت کمتری در برابر اشعه UVA دارند. کرم ها تنها در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کنند آفتاب سوختگی تنها یکی از راه هایی است که خورشید می تواند به پوست آسیب برساند. حتی اگر پوست شما در معرض نور آفتاب قرار نگیرد، ممکن است آسیب دیده باشد. به عنوان مثال، پرتوهای UVA که ضد آفتاب اغلب به اندازه کافی مانع از تاثیر آن نمی شود، می توانند به عمق بیشتری در پوست نفوذ کرده و رادیکال های آزاد تولید کنند. این رادیکال های آزاد می توانند با مولکول های زیادی در بدن واکنش نشان دهند و حتی می توانند به DNA آسیب رسانده و پیری پوست را تسریع کنند. لازم است که بدانید، بهترین ماده برای مسدود کردن اشعه UVA، اکسید روی است. مراقب ویتامین A بیش از حد باشید طبق مطالعاتی که گروه ای. دبلیو.جی انجام داده نزدیک به ۱۴ درصد از کرم های ضد آفتاب حاوی نوعی ویتامین A به نام رتینیل پالمیتات است. این ترکیب اغلب برای کمک به مبارزه با پیری پوست به محصولات آرایشی اضافه می شود. مطالعات متعددی در حیوانات نشان داده است که این ترکیب خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ بر موش های بدون مو نشان داد که این ماده براساس برنامه ملی سم شناسی، خطر ابتلا به برخی از تومورها را افزایش می دهد. اگرچه این یافته ها هنوز در انسان تأیید نشده است اما توصیه می شود که مردم از محصولاتی که حاوی رتینیل پالمیتات هستند استفاده نکنند.

خبر در سایت اصلی






نیک صالحی
ساخت کرم شب طبیعی برای شادابی و زیبایی پوست
نسخه های درمانی گیاهی برای از بین بردن جای جوش های صورت!
برای دوام آرایش بر روی پوست چرب این توصیه ها را بخوانید
افزودن ۳ ماده به شامپو برای تقویت و پرپشت شدن موها !
چه توصیه هایی برای سیاه ماندن موها مفیدتر هستند؟!
غذاهایی که برای درمان جوش صورت باید از رژیم غذایی حذف شوند!
چگونه مژه های خود را بطور طبیعی بلند تر کنیم ؟
علل سیاهی زیر بغل و راه حل و درمان مفید برای آن
معجونی برای تناسب اندام برای لحظه افطار در ماه رمضان
رنگ لاک های زیبا برای پوست های تیره +عکس
گونه گذاری و افزایش حجم لب به روش طبیعی با طب سوزنی بدون تزریق ژل
با این ترفندها چشم و ابروی فوق العاده جذاب داشته باشید!
نوسازی ریمل خشک شده یا تمام شده بدون استفاده از آب!
راهبردهایی برای لاغر نشدن صورت و شادابی پوست
پوست ما هر چند‌وقت یک بار به لایه‌بردار احتیاج دارد؟
توصیه های موثر برای داشتن پوستی صاف و بدون لک
راه حل های موثر برای حالت دادن موها
اگر دارای چشمان پف دار هستید
موی دکلره شده راچه رنگی بذاریم که به زردی نزند
زیبایی پوست با طب سنتی
سلامت نیوز
چرا تاریخ تولید، انقضا و قیمت برخی محصولات لبنی به درستی روی آنها درج نمی شود؟
جدیدترین آمار مبتلایان به کرونا در کشور/آمار جانباختگان کاهش یافت
کروناویروس سلولهای ایمنی اصلی را سرکوب می کند
آمریکا برای تهیه واکسن کووید-۱۹ یک میلیارد دلار دیگر هزینه کرد
جزئیات غربالگری اضافه وزن دانش آموزان در شرایط سفید، زرد و قرمز کرونا
ترافیک نیمه سنگین در کرج-چالوس
اهمیت کنترل عفونت های بیمارستانی در روزهای کرونایی
کووید-۱۹ محدودیتهای نظام سلامت را تحت فشار قرار داد
۳۲ روز هوای آلوده در تهران از ابتدای سال تاکنون
هوا تا ۷ درجه گرم تر می شود
حذف دفترچه های بیمه کاغذی منجر به کاهش سرعت انتشار کرونا میشود
مراقبت های تغذیه ای بیماران کرونایی در دوران بارداری و شیردهی
خانه به دوشی دانشجویان خوابگاهی
تاثیر نیش زنبور عسل بر درمان کرونا تایید نشده است
سهم ۱۷ درصدی تهرانی ها در اهدای خون
مبتلایان به دیابت، خودسرانه رژیم نگیرند
اعلام ضوابط بهداشتی برگزاری کنکور / استقرار ناظران وزارت بهداشت در حوزه های امتحانی
هشدار!ظرفیت تخت های ICU تکمیل است
پذیرش معتادان در استان های قرمز ممنوع است
کاهش میزان بستری و مراجعان سرپایی