رپرتاژ آگهی – چکیده : افزایش سن میتواند در برخی از افراد ایجاد ترس و وحشت کند. بزرگسالان اغلب از ناشناختههای این دوران میترسند. از دست دادن استقلال و اثرات دراز مدت بیماریها و شرایط پزشکی جدید میتواند روی رفتار فرد سالمند تأثیر منفی بگذارد.
افزایش سن میتواند در برخی از افراد ایجاد ترس و وحشت کند. بزرگسالان اغلب از ناشناختههای این دوران میترسند. از دست دادن استقلال و اثرات دراز مدت بیماریها و شرایط پزشکی جدید میتواند روی رفتار فرد سالمند تأثیر منفی بگذارد.این موضوع باعث میشود سالمند تصمیمات خطرناکی بگیرد، اما تماشای آنها در مواجهه با این تصمیمات برای اطرافیان بسیار آزاردهنده است. بسیاری از روانشناسان معتقدند که این تغییرات در والدین یک مشکل آشکار است که باید کنترل شود. اکنون زمان آن است که احساسات خود را کنترل کنید و به نیازهای والدین خود فکر کنید، به آنها کمک کنید و سعی کنید نیازهای جسمی و روحی آنها را مدیریت کنید و لجبازی بزرگترهای خود را کاهش دهید. هر گاه در این مسیر پیش میروید باید بدانید که همدم سالمند خانم یا آقا با کسی که وظیفه مراقبت از یک فرد مسن و لجباز را بر عهده دارد خیلی فرق میکند و باید صبور بود.
رفتارهای سالمند لجباز
وقتی بین بزرگترها و فرزندانشان اختلاف نظر ایجاد میشود، درگیریهای قدیمی و همیشگی به وجود میآید. شاید شما رفتار والدین سالخورده خود را مانند رفتار یک کودک یا نوجوان میبینید و وحشتزده میشوید. این تفاوتها منجر به افزایش مراقبت و لجبازی والدین خواهد شد. نکات زیر به شما کمک میکند تا از والدین خود مراقبت و حمایت کنید بدون اینکه آنها را عصبانی، گیج یا تحت فشار قرار دهید.
حمام نکردن
یکی از مهم ترین مسائلی که پرستار سالمند در زمان مراقبت از یک فرد مسن با آن مواجه است، ناتوانی او در استفاده از حمام است که میتواند دلایل زیادی مانند: شرم و نیاز به حفظ حریم خصوصی، تماس ناراحت کننده آب با بدن (به دلیل سرما یا گرمای شدید)، احساس ناامنی (ترس از سرخوردن)، تجربیات دردناک گذشته و … داشته باشد.
راههای زیادی برای مقابله با این مشکل وجود دارد که موثرترین آنها صحبت با بزرگترهاست. زیرا به ما امکان میدهد طرز تفکر او را بررسی کنیم و علت اصلی را پیدا کنیم. برای این کار میتوانیم خیلی مهربانانه و محترمانه از او علت این کار را سؤال کنیم. به عنوان مثال: آیا خاطره ای دارید که باعث میشود از حمام متنفر شوید؟ دوست دارید حمام شما چه دمایی داشته باشد؟ و …
استفاده نکردن از عصا
در بحث بعدی که در رفتار یک بزرگسال سرسخت و لجباز میتوان مشاهده کرد استفاده نکردن از عصا است. از نظر بسیاری از افراد مسن اگر از عصا استفاده کنند، معلول جسمی و حرکتی هستند و پذیرش این موضوع باعث ناراحتی آنها میشود. اما میدانیم که این طرز تفکر صحیح نیست و عصا ابزار مفیدی برای کاهش خستگی در سالمندان است. برای حل این مشکل ابتدا میتوانیم به سالمند خود بگوییم که عصا را به خاطر سهولت در حرکت کردن، کمتر لیزخوردن و افتادن و… استفاده کند.
سپس میتوانیم از همسالانش کمک بگیریم که به او کمک میکنند راحتتر با مشکل برخورد کند. در حین انجام این کار به او بگوییم که عصا ابزار بسیار رایجی است و اکثر مردم از آن استفاده میکنند. همچنین میتوانید با استفاده از جذابیتهای بصری مدلهای مختلف عصا را به او نشان دهید و به بزرگترها بگویید که این وسیله چقدر بر زیبایی و وقار او تأثیر میگذارد. اما مهمترین چیز عدم اجبار است. هرگز به او نگویید عصای خود را بردارید، فقط آن را به او بدهید و بگذارید تصمیم بگیرد که از آن استفاده کند یا نه.
عوضنکردن لباسها
یکی دیگر از کارهایی که یک سالمند لجباز میتواند انجام دهد تعویض نکردن لباس است که این نوع رفتار ناشی از بی علاقگی، بی تفاوتی، افسردگی و زوال عقل باشد. حال برای اکثر ما این سؤال پیش میآید که چگونه باید این مشکل را رفع کنیم؟
ابتدا باید از خود او بپرسید مشکل واقعی چیست؟ اگر او حاضر است لباسهای مورد علاقهاش را مرتب بشوید و از پوشیدن آنها لذت میبرد پس موضوع دیگر فرق میکند، با این که لباسها کثیف هستند و نمیخواهند آنها را عوض کنند.
اگر او لباس خاصی را بیشتر دوست دارد، تعداد بیشتری از آن لباسها را تهیه کنید و لباسهای دیگر را از کمدش حذف کنید.
توجه داشته باشید که پوشیدن لباسهای یکسان به طور مکرر از علائم مشکوک آلزایمر، از دست دادن حافظه و اختلال در مهارت های تصمیم گیری است.
شیوه درست رفتار با سالمند لجباز
انتظار نداشته باشید با یک بار صحبت با والدینتان همه چیز را حل کنید. ممکن است مجبور شوید نگرانیهای خود را بارها و بارها با او در میان بگذارید، پس صبور باشید. وقتی با یک فرد مسن صحبت میکنید، نباید همه مسائل را به یکباره مطرح کنید؛ زیرا ممکن است احساس کنند که میخواهید استقلال را از او سلب کرده و آنها را کنترل کنید.
همچنین، اگر والدین سالخورده شما زوال عقل یا آلزایمر داشته باشند، ممکن است نتوانند تمام کلمات شما را به خاطر بسپارند یا اطلاعات شما را پردازش کنند. حال ببینیم بهترین رفتار با سالمند لجباز چیست؟
– با والدین خود از موضع قدرت صحبت نکنید
به والدین خود فشار نیاورید تا به شما یا آنها آسیبی نرسانید. اولتیماتوم دادن، یادآوری های مکرر یا حتی تهدید میتواند منجر به جروبحث و دادوفریاد شود. دعوا، فریاد، تهدید، کتک زدن و … میتوانند به رابطه بین شما آسیب جدی وارد کنند.
– با صحبت کردن کمتر لجبازی با سالمندان کاهش مییابد.
شما فردی حساس نسبت به والدین خود هستید و میخواهید به خوبی از آنها مراقبت کنید. به همین دلیل، نباید طوری رفتار کنید که والدینتان احساس کنند نمیتوانند زندگی خود را کنترل کنند. به جای ایجاد این احساسات، میتوانید آشکارا با آنها صحبت کنید. به عنوان مثال، میتوانید بگویید: “من نگران شما هستم، به اندازه کافی غذا نمیخورید و وزن کم دارید.” در این صورت والدین به جای لجبازی به فکر حرفهای شما خواهند بود و توجه بیشتری به غذاخوردن میکنند.
-در زمانهای مناسب با سالمند صحبت کنید
برخی از روزها میتوانند باعث اضطراب و استرس والدین شما شوند. در این مواقع سالمندان باید آرام باشند. اگر در این مواقع از مکالمات چالش برانگیز و هشدار دهنده استفاده کنید، قطعاً نتایج خوبی خواهید گرفت.
برای حل یک مشکل، مطمئن شوید که وقتی والدین آرام و بدون اضطراب هستند، اقدام کنید، در غیر این صورت شما را یک مزاحمت جدی برای خود میدانند. صحبت کردن با یک فرد مضطرب میتواند باعث شود عصبانیت، پرخاشگری یا حتی ترس بیشتر به سراغ سالمند شما بیاید.
– سخن گفتن به آرامی با سالمندان باعث کم شدن رفتارهای لجبازی میشود.
بیشتر والدین عواقب انجام یک کار اشتباه را میدانند و به اندازه کافی خود را سرزنش میکنند. اگر با آنها تند صحبت کنید، ممکن است به آتش افکارشان بیفزایید. آرام و محبت آمیز صحبت کردن میتواند به سالمندان کمک کند تا از افکار منفی دوری کنند و اعتماد به نفس آنها را افزایش دهد. در این مرحله، سالمندان میتوانند با اطمینان در مورد تصمیمات خود با شما صحبت کنند.
– از دیگران برای کاهش لجبازی سالمند خود کمک بگیرید
ممکن است احساس خستگی، ترس یا ناامیدی کنید و نتوانید والدین خود را آرام کنید. برای این کار از دیگران کمک بگیرید تا انرژی خود را دوباره تمدید کنید. کمک گرفتن از یک روانشناس، دوستان و سایر اعضای خانواده میتواند کمک زیادی به شما در برخورد صحیح با این موضوع کند.
– برای سالمند خود بیشتر وقت بگذارید
این امکان وجود دارد که شما مشغول زندگی خود باشید و زمان کمی برای گذراندن با والدین خود داشته باشید. اما در صورت امکان، این زمان را برای درک بیشتر والدین خود اختصاص دهید. رابطه شما با والدینتان میتواند احساس بهتری در آنها ایجاد کرده و این دوران را برایشان شیرین کند.
– استخدام پرستار سالمند
اگر زمان کافی برای مراقبت از والدین سالخورده خود ندارید، برای آنها یک پرستار استخدام کنید تا پرستار بتواند آنها را از تنهایی و گوشه گیری در خانه رها کند.
در زمان گزینش به این نکته توجه کنید که یک پرستار خانم جهت سالمند فردی با تجربه و آموزشدیده است که با نیازها، محدودیتها و بیماریهای جسمی و روانی سالمندان آشناست و رفتاری کاملاً محترمانه با سالمند دارد. همین امر بدون شک میتواند روند لجبازی پدر یا مادر شما را در این سن کم کند.
– استفاده از راهحلهای متنوع برای حل مشکلات والدین
به جای اینکه مدام به والدین خود بگویید چه کاری انجام دهند، به نگرانیهای آنها بیشتر توجه کنید. سعی کنید مشکلات او را پیدا کرده و راه حل های مختلفی و اصولی جایگزین این نگرانی ها کنید. هدف از این کار ایجاد حس اعتماد، حمایت و همکاری متقابل با والدین سالمند، علاوه بر یافتن راه حل است.
سخن آخر
در دوران پیری همیشه همه چیز بد نیست. این مرحله نیز مانند تمام مراحل زندگی، دنیای خاص خود را دارد. مهمترین نکته در این دوره داشتن تجربه زیاد در زمان برخورد با سالمند است. سعی کنید از یک فرد با تجربه مانند پرستار سالمند در منزل تهران برای حل بیشتر مشکلات خود استفاده کنید.
این نکته را فراموش نکنید که سالمندان ارزشمند هستند و نمیتوان از اهمیت حضور آنها چشم پوشی کرد. خوب است که با آنها در مورد آرزوها، رؤیاها و آینده آنها صحبت کنید و سعی کنید به آنها کمک کنید تا به این آرزوها برسند. پیری هر چقدر هم سخت و دشوار باشد، اگر کودکی بالغ و عاقل باشید، میتوانید این دوران را برای والدین خود شیرین تر کنید.