اضافه وزن

شفقنا زندگی – افزایش وزن در دوران بلوغ برای نوجوانان طبیعی است، بنابراین تذکر مستقیم شما ممکن است نوجوانان را نسبت به وزن خود نگران کند. به گزارش شفقنا زندگی …

شفقنا زندگی – مطالعه‌ای که به تازگی منتشر شده است، نشان می‌دهد نوزادانی که بیشتر می‌خوابند و کمتر در طول شب بیدار می‌شوند، کمتر در دوران نوزادی دچار اضافه وزن …

شفقنا زندگی – امروزه متاسفانه نان سفید با کمترین میزان فیبر جای نان تمام غله را گرفته و همین مسئله باعث اضافه وزن افراد می‌شود. به گزارش شفقنا زندگی به …

شفقنا زندگی – یک کارشناس تغذیه گفت: امروزه مشکل اضافه وزن و چاقی به صورت یک معضل جهانی در همه گروه‌های سنی مطرح می‌شود و رژیم‌های غذایی ناسالم و سبک …

شفقنا زندگی- ترسلر خاطرنشان کرد: بیشترین کاهش وزن را می‌توانید با آنچه می‌خورید کنترل کنید. برخی از وب‌سایت‌ها و مقالات می‌گویند که کاهش وزن نتیجه ۸۰ درصد رژیم غذایی و …

شفقنا زندگی- این مطالعه مدیریت بیماران مبتلا به اضافه وزن یا چاقی در هنگام بستری در بیمارستان به دلیل بیماری قلبی را بررسی کرد. محققان توصیه‌های دریافت شده در مورد …

شفقنا زندگی- مدیرکل ورزش و جوانان ایلام ادامه داد: عملکرد هیات ورزش های همگانی استان با توجه به شرایط کرونایی و محدودیت ها مناسب بوده و مورد تقدیر فدراسیون نیز …

شفقنا زندگی- حتی ظرف‌هایی که برای غذا خوردن استفاده می‌کنید بر میزان غذایی که می‌خورید اثر می‌گذارد. مطالعه‌ای دریافته افراد وقتی از کاسه یا بشقاب بزرگ استفاده می‌کنند، بیشتر غذا …

شفقنا زندگی- یک فوق تخصص گوارش و استاد علوم پزشکی تهران درباره سلامت دستگاه گوارش و بیماری های مرتبط با آن در هفته گوارش گفت: باید دروس مربوط به تغذیه …

شفقنا زندگی- یک فوق تخصص گوارش و استاد علوم پزشکی تهران درباره سلامت دستگاه گوارش و بیماری های مرتبط با آن در هفته گوارش گفت: باید دروس مربوط به تغذیه …

شفقنا زندگی- یک متخصص تغذیه نسبت به روند افزایشی چاقی و اضافه وزن هشدار داد: بیشتر از سی درصد از جامعه ما دچار چاقی و اضافه وزن هستند و این …

شفقنا زندگی- ایرینا برگنایا می‌گوید: هنگام حرکت، فرد احساس سیری نمی‌کند، بنابراین می‌تواند خیلی بیشتر از حد معمول غذا بخورد. علاوه بر نوع و مقدار غذا، نحوه صرف آن نیز …

  شفقنا زندگی- شما هم از آن دسته خانم‌هایی هستید که سالیانه برای رفتن به باشگاه هزینه زیادی می‌کنید، اما باز هم وزن کم نمی‌کنید؟ یا شاید از آن دسته خانم‌های شاغلی باشید …

شفقنا زندگی- امیدواریم آن دسته از هموطنانی که دچار چاقی هستند این‌بار جدی‌تر در تغییر رژیم غذایی و انجام فعالیت‌های بدنی به دور از حضور در اماکن شلوغ و فاقد …

شفقنا زندگی- یکی دیگر از نقش های والدین در کاهش وزن نوجوانان این است که از آن ها بخواهیم در تهیه و تنظیم فهرست خرید مواد غذایی با شما همکاری …

شفقنا زندگی- کاهش وزن معمولا یکی از اولین علایم در مراحل اولیه بیماری آلزایمر است، زیرا افراد فراموش می‌کنند که غذا بخورند یا به جای غذا، میان وعده‌های خود مانند …

شفقنا زندگی-سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که افراد کم تر از ۱۰ درصد کالری روزانه خود را از چربی های اشباع و مابقی نیاز روزانه را از چربی های …

شفقنا زندگی-کارشناسان همچنین مصرف هندوانه را توصیه می‌کنند. این میوه سرشار از لیکوپن است که باعث افزایش سطح آرژینین و اسید آمینه‌ای می‌شود که توانایی بدن در چربی سوزی را …

شفقنا زندگی- اضافه وزن در بین کودکان به یک پدیده نگران‌کننده در سرتاسر جهان تبدیل شده است. بنابر اعلام سازمان بهداشت جهانی، تعداد کودکان و نوجوانان دچار چاقی مفرط در …

شفقنا زندگی- زالی با بیان اینکه چه غذا خاستگاه آلودگی کرونا باشد و چه نباشد، آلودگی مواد غذایی در فرایند طبخ، بسته بندی و حمل و نقل محتمل است، گفت: …

شفقنا زندگی- فائزه ملک لو متخصص پزشکی ورزشی در پاسخ به این پرسش که «برای جلوگیری از چاق شدن چقدر باید پیاده روی کنیم؟»، گفت: اصولا عدم‌تعادل بین انرژی دریافتی و …

شفقنا زندگی- چاقی با تجمع بیش از حد سلول‌های چربی و ذخیره بافت چربی در بدن بروز می‌کند. این بیماری سلامتمان را تهدید می‌کند به همین خاطر اغلب افراد علاوه بر …

شفقنا زندگی- شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که «کم کردن وزن در برابر ثابت نگه‌داشتن آن کار دشواری نیست».تقریبا اغلب خانم‌ها بیشتر از کم‌کردن وزن، دنبال از …

شفقنا زندگی- اگر می خواهید وزن خود را تحت کنترل نگه دارید، دانش عمومی که اساساً به دو چیز خلاصه می شود این باور را به شما می دهد: تعداد …

شفقنا زندگی- عوارض جانبی داروها گا‌ها باعث می‌شوند که استفاده از آنها را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است باعث بروز استرس شود. …

شفقنا زندگی- بسیاری از افراد با یک جمله قدیمی آشنا هستند که می‌گوید: «من حتی وقتی آب هم می‌خورم اضافه وزن می‌گیرم و چاق می‌شوم»، اما این جمله تا چه …

شفقنا زندگی- اگر شما هم از جمله افرادی هستید که مرتب ورزش می‌کنید و به سلامت رژیم غذایی خود اهمیت می‌دهید، اما باز هم اضافه وزن دارید، بهتر است برخی …

شفقنا زندگی- شمایی که دغدغه لاغری سریع دارید، حتما اسم رژیم کانادایی به گوشتان خورده. طبق گفته مخترعان رژیم کانادایی، متابولیسم‌تان در طول این مدت کوتاه به کلی تغییر می‌کند …

شفقنا زندگی- افسانه‌های زیادی درباره چربی کلسترول و چاقی و مواد خوراکی حاوی روغن وجود دارد. برای مدت‌های زیادی مردم از خوردن آن‌ها دوری می‌کردند، اما در نهایت تغییری در …

شفقنا زندگی- تاتیانا بوچارووا، متخصص غدد می‌گوید علت بی‌خوابی و پوسیدگی دندان‌ها خوردن شیرینی‌جات است. شیرینی‌ها فقط شکر، شیرینی و کیک نیستند. این متخصص غدد می‌گوید: غذا‌هایی که در آخر جدول غذایی ما …