شفقنا زندگی – نور خورشید سطح سروتونین را افزایش میدهد که به مقابله با افسردگی، اضطراب و آسیب زدن به خود کمک میکند. همچنین در تنظیم خواب و ریتم شبانهروزی …
برچسب:
نور خورشید
-
-
شفقنا زندگی – ویتامین دی یک ماده مغذی و منحصربهفرد است که بیشتر افراد این ویتامین را به اندازه کافی دریافت نمیکنند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از بهداشت …
-
شفقنا زندگی – ویتامین دی یک ماده مغذی و منحصربهفرد است که بیشتر افراد این ویتامین را به اندازه کافی دریافت نمیکنند. به گزارش شفقنا زندگی، هنگامی که در مقابل …
-
شفقنا زندگی – استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیههایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار میشوند. به گزارش شفقنا …
-
شفقنا زندگی- در پژوهشی مشابه از شرکت کنندگان در خواست کردند تا دو روز از نور خورشید دوری کنند، سپس حدود ۲۵ دقیقه آفتاب بگیرند. آزمایش خون این افراد نشان …
-
شفقنا زندگی- ویتامین دی محلول در چربی است که میزان جذب کلسیم، فسفر و منیزیم را افزایش داده و بدینترتیب به رشد و استحکام استخوانها کمک میکند. کمبود ویتامین …
-
آفتابشفقنا زندگی- دادههای ۱۸۶ کشور برای ارزیابی ارتباط احتمالی در معرض قرار گرفتن در معرض نور UVB خورشید و خطر سرطان روده بزرگ ارزیابی شد. تحقیقات جدید نشان می دهد …
-
شفقنا زندگی- این نشان میدهد که حساسیت بسیار بالا به نور، این فرایند واکنشی را تا ساقه مغز به پیش میراند.توصیه می شود برای پیشگیری از این اتفاق در مجاورت …
-
شفقنا زندگی- اشعههای خورشید سرعت فرآیند پیری پوست را افزایش و تولید کلاژن و الاستین (رشتههای پروتئینی پوست) که سبب حفظ جوانی پوست میشوند را کاهش میدهد. بیشتر افراد در …
-
شفقنا زندگی- نور خورشید منجر به تامین اسید نیتریک می شود؛ ماده مغذی که سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و مانع پرخوری می شود. مطالعاتی که در مجله …
-
شفقنا زندگی-برخی از دانشمندان معتقدند که این افزایش احتمال دارد به دلیل کاهش قرار گرفتن در معرض ویتامین D باشد، نتایج تحقیقات گذشته نیز نشان میدهد که سطح مواد مغذی …
-
شفقنا زندگی- اگر احساس غم و افسردگی میکنید ممکن است هورمون هایتان مقصر باشند. این پیام رسانهای شیمیایی روی تمامی ابعاد ذهن و بدن تأثیر میگذارند و اثر زیادی بر حال …
-
شفقنا زندگی- نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، روده بزرگ سالمتری خواهید داشت. پژوهشگران واکنش ۲۱ زن مبتلا به کمبود ویتامین دی …
-
شفقنا زندگی – نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را دربرمیگیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، …
-
شفقنا زندگی – از انجا که اشعه آفتاب برای پوست بدن مضر است و باعث ایجاد لکه های پوستی و انواع سرطان های پوست میشود، لازم است بدانید فقط ۱۰ دقیقه …